哪些行為對耳朵有損傷？

你平常的那些行為傷害了你的聽力？

聽力障礙嚴重影響著這些人的社會交往和個人生活質量。導致耳聾的因素有耳毒性藥物、遺傳、感染和疾病，因環境雜訊污染、意外事故導致耳聾的人數逐漸增多。

戴著耳機打手機

現在大家對手機的依賴越來越強，尤其是有的年輕人，一天打手機的時間甚至會長達數小時，有不少人為了減少手機輻射使用耳機通話，其實這樣做輻射雖然減小了，但對聽力的傷害反而更大。如果條件允許的話，使用免提對耳朵傷害最小。

坐地鐵公交時，戴著耳機聽歌看視頻

很多人坐地鐵或公共汽車時耳機從不離耳，聽音樂、看電影，有些甚至吃飯、走路也在聽。專家表示，每天使用耳機兩小時，使用時聲音超過60分貝，持續三個月就會有導致聽力下降的可能，而在地鐵及公交車如此嘈雜的環境中，更會不由自主調高音量蓋過噪音，長此以往，會對聽力造成嚴重損害。使用耳機的時間，一般來說，每次不要超過半小時，盡量用耳罩式耳機，而不要用插入式耳機；也盡量在安靜的環境下使用耳機，可以避免音量過大，傷害聽力。專家建議採用「6-6原則」使用耳機，即音量不超過最大輸出的60%，每次聽的時間不超過60分鐘。

KTV大音量high歌

很多時候我們都忽略了，其實KTV、家庭影院這些地方噪音也是很大的，輕者出現短暫的耳鳴，長時間就可能會損害我們的聽力了。很多人平常沒有接觸高強度的聲音，KTVhigh歌的時候，就應該儘可能降低分貝數。

放炮不捂耳朵

過年期間很多人從放鞭炮中得到了快樂，也有部分人從煙花炮竹聲中對身體造成了傷害。距離越近，炮竹的聲響越高，引起的聽力下降的程度越大。如果放鞭炮，建議離它遠一點，盡量把耳朵捂住，這樣可以很好地降噪。

經常挖掏耳朵

經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。經常掏耳朵還容易使外耳道皮膚角質層腫脹、阻塞毛囊，利於細菌生長。外耳道皮膚受破壞，長期慢性充血，反而容易刺激耵聹腺分泌，「耳屎」會越來越多。長期掏耳朵的慢性刺激還可能誘發外耳道乳頭狀瘤。在清潔時，最好使用鬆軟、乾淨的棉簽，硬的掏耳工具，如挖耳勺，其實並不好。

捏緊兩側鼻子用力擤鼻涕

感冒的時候鼻涕很多，孩子自己又不會擤，於是擤鼻涕就成了家長的事。有的家長給孩子擤鼻涕時，往往用兩個手指捏住他的兩側鼻翼，讓他用力將鼻涕擤出。這種擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕，而且很危險，鼻涕中含有大量的病毒和細菌，如果兩側鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就會在壓力的作用下被從鼻後孔擠出，到達咽鼓管，引發中耳炎。