女人那本難念的「經」

所有女性朋友每個月都有那麼幾天是有大姨媽來造訪的，大姨媽造訪，很多女生都不覺得是什麼好事，它帶來的這麼是無法避免的。但是有很多女性對於月經也有疑惑，例如月經沒來，但是肚子隱隱作痛是怎麼回事呢？

痛經的預防方法

1.經期保暖，避免受寒及經期感冒。

2.經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁游泳、盆浴、冷水浴

3.保持陰道清潔，經期衛生。

4.調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

5.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。

6.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。

7.練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作更能鬆弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。

8.積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。

引起月經不調的原因有兩大類：

1、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦?垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,即月經病.　

2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎症,腫瘤及發育異常,營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺,腎上腺皮質功能異常,糖尿病,席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等

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