秋季如何才能get好皮膚，讓自己的皮膚整個秋天都能滋潤

如今到了秋高氣爽的季節，這個季節天氣溫差變化大。很多女人都出現了皮膚乾燥缺水的狀態，可以說天氣陰晴不定，皮膚也遭受其害。不過想要活的精緻的女人可是不允許自己的皮膚在這個季節出問題的，那怎麼在這個季節保養好自己的皮膚呢？現在小編就跟大家聊聊秋天護膚的那些事，讓你的皮膚能在整個秋天都能滋潤水嫩。

女人護膚

秋季get好皮膚方法一：肌膚充分的保濕補水

想要肌膚不幹燥，就是要對肌膚一直保濕補水。當然在這個多變的季節更是要多加註意，尤其是平時的補水環節更是不能偷懶。天下只有懶女人，沒有醜女人。每天早上和晚上睡前都要做好補水保濕工作，當然有必要的話也要在晚上用無紡布面膜浸泡化妝水對肌膚進行水療。

秋季get好皮膚方法二：多補充點維生素和營養

堅果

雖然是在秋季，沒有夏季那麼多水果可以選擇。不過還是要多吃點蔬菜和水果，這樣多補充點維生素c和維生素e，肌膚也會更好。除了多吃點蔬果之外，最好每天也堅持吃點堅果類的小吃，這樣也能讓皮膚更光滑細嫩。

秋季get好皮膚方法三：保持充足的睡眠和樂觀的心情

睡覺

其實樂觀開朗的心情對皮膚也是有好處的。記得有過一個學者做過研究，一個心情好的人的細胞都是平滑的，而一個心情抑鬱的人的細胞都是皺巴巴的。心情好自然氣色就會好。人們都說美容覺，美容覺，其實想要美容睡覺還真的是一個不能忽略的步驟。可以說睡眠和心情都是內部的調養，調養好了皮膚的生存環境就好了。

秋季get好皮膚方法四：要注意防晒

很多人在秋季就會忽略了防晒，其實秋季防晒還是很重要的。因為紫外線一直都存在，防晒是皮膚對外界的一種阻隔。防晒做好了，皮膚才會不受到紫外線太大的傷害。並且現在環境污染和大氣的粉塵氣體也會讓皮膚遭受到一定的傷害，這個時候防晒就能有效的放皮膚少受傷害。

秋季get好皮膚方法五：多做做補水面膜或者是自製的diy面膜

面膜

秋季乾燥缺水，需要女人們勤快點，每周做做補水面膜。當然如果有能力的女人，或者皮膚比較敏感的女性也可以自制面膜。自製比如蘆薈面膜、豆腐牛奶面膜、蜂蜜珍珠粉面膜等。

相信做到這些，平時注意少吃點辛辣刺激的食物，加以適量的運動，我相信秋季也可以美噠噠的。