【典傳國術】脊柱決定健康

典傳國術以筋骨關節內臟為三大核新適合各種拳。提升功力同時也養生兩者兼備。1. 開關節，盤開肩，胯，肘，脊，肋等各個關節 ，使骨縫撐開，大筋崩彈2. 合關節，將盤開的各關節形成合勁 ，橫豎相間，又稱螺旋勁3. 活內臟，內無有不借外成的，將內臟跟肢體聯動 ，用內臟控制身體的發勁方向4. 步法，步在胯，又與筋骨，關節，內臟息息相關，如貓之捕物，無所不有5. 打法，橫以用豎，豎以濟橫，驚起驚落，硬打硬進，寧可一招精，不可千招會6.硬度，通過盤鋼珠包，盤樁，將拳，腳，肘，膝等關節練硬，從而到達招招是殺招的程度。

有雲「功夫在背」，背為人體最大最寬之處，毫無懸念，所蘊含的勁力也是最大的。我們評價一個人的拳架好不好，功夫高不高，可以從背上看出來，背活並且能崩彈旋裹，如同變形金剛般的根據需要展現出不同的狀態，是為活、整！背的力學構造由胯、脊、肋、肩主宰，它們開發好了，背必然活力無限，潛能盡數發揮。我們在練習熊膀時，將胯、肩的擰裹崩彈，肋的摺合，脊的旋擰，肩的壓彈充分表現出來，從而實現「龍身」！所謂「身備五弓」，兩臂，兩腿帶身弓，最大的弓在於背，也就是人體軀幹，我們只有將背脊盤好，才可以將這把弓的威力表現出來！

古拳譜雲「龍虎二勁」。脊柱如大龍，腰胯似猛虎。勁在脊椎，曰龍勁，取「龍形搜骨」之意；抖勁，勁在腰胯，曰虎勁，取虎腰胯之功。脊為背之主宰，脊能彈，則一身能彈！身備五弓，脊柱為最難練的一弓！最強的就是脊椎和腰胯，身上有龍虎之能，膽色怎能不壯。練拳得抓住核心，抓住骨盆、脊椎來練，不要管手腳，天長日久，脊椎敏感了，就明白什麼叫「全身是一條大龍了」，也知道什麼叫背後敏感了，才能對敵。

人類脊柱由33塊椎骨（頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶骨、尾骨共9塊）借韌帶、關節及椎間盤連接而成。脊柱上端承托顱骨，下聯髖骨，中附肋骨，並作為胸廓、腹腔和盆腔的後壁。脊柱具有支持軀幹、保護內臟、保護脊髓和進行運動的功能。脊柱內部自上而下形成一條縱行的脊管，內有脊髓。註：脊柱不等於脊椎，脊柱是由N脊椎組成的.脊間短韌帶

很多,在相鄰椎骨的椎弓之間的叫椎弓間韌帶，由彈性結締組織構成，呈黃色，故又稱黃韌帶。黃韌帶有很大的彈性，連接著相鄰的椎板，協助椎板保護椎管內的脊髓，並限制脊柱的過度前屈。此外在各棘突之間、各橫突之間，分別生有棘間韌帶和橫突間韌帶。

摺疊

主要有三條：

在椎骨前面的是前縱韌帶，上連枕骨大孔前緣，下達骶骨前面，緊貼椎體和椎間盤前面，厚實而堅韌，對脊柱穩定有重要作用。椎體後面的後縱韌帶長度與前縱韌帶相當，與椎體相貼部分比較狹細，但在椎間盤處較寬，後縱韌帶可限制脊柱過分前屈及防止椎間盤向後脫出的作用。在棘突尖上還有一條上下連續的棘上韌帶，在胸、腰、骶部緊貼棘突末端，至頸部則呈板片狀，將兩側肌肉分開，且由彈性結締組織構成，特名之為項韌帶ligamentum nuchae。

環枕關節和環樞關節是脊柱上端與顱骨之間的連接，又合稱為環枕樞關節。

運動功能

脊柱除支持和保護功能外，有靈活的運動功能。雖然在相鄰兩椎骨間運動範圍很小，但多數椎骨間的運動累計在一起，就可進行較大幅度的運動，其運動方式包括屈伸、側屈、旋轉和環轉等項。脊柱各段的運動度不同，這與椎間盤的厚度、椎間關節的方向等制約因素有關。骶部完全不動，胸部運動很少，頸部和腰部則比較靈活。人在立正姿勢時，通過身體所引的垂直重力線經過頸椎體的後方，在第7頸椎和第1胸椎處通過椎體，經胸椎之前下降，再於胸腰結合部越過椎體，經腰椎後方並穿過第4腰椎至骶骨岬再經骶骨前方、骶髂關節而傳至下肢。脊柱的彎曲，特別是頸曲與腰曲，隨重力的變化而改變其曲度。

脊柱背側主要為肌肉，脊柱周圍的肌肉可以發動和承受作用於軀幹的外力作用。直接作用於腰背部脊柱的肌肉有背肌、腰肌。背肌分淺層和深層：淺層包括背闊肌、下後鋸肌，深層包括骶棘肌、橫突棘肌、橫突間肌、棘突間肌；腰肌包括腰方肌和腰大肌。

間接作用於腰脊部脊柱的肌肉有腰前外側壁肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、股二頭肌、半腱肌及半膜肌等。

淺談脊柱與健康脊椎是男人的龍脈，女人的鳳骨！

從中醫的角度講，脊椎二側的膀胱經是我們人體最大的排毒通道。

從西醫講的角度講，脊椎裡面有中樞神經，管理身體所有的知覺神經，比如開顱手術，剖腹產等，都是在脊椎打麻藥，因為脊椎上通大腦，下聯四肢，中間管理五臟六腑，非常重要，如果脊椎變形就會影響很多生理功能。及時調整，疏通經絡，預防大於治療！

脊椎病的表現形式多種多樣。頸椎綜合征表現為頭疼、頭暈、頸部活動受限、手臂麻木等；胸椎病的癥狀表現為背酸脹痛、呼吸不暢、功能性心臟病、胃腸功能紊亂等；腰椎病的癥狀是腰痛、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、下肢麻木；還有兒童脊椎側彎、雙肩不等高等。脊椎病可能誘發失眠、面癱、甲亢等上百種疾病，這些相關疾病很多都與亞健康狀況形影不離，催發了亞健康人群的增長。除了常見的頸痛、胸痛外，一些在臨床中常有經過反覆檢查未能發現病因的癥狀，最後診斷多數病根都在脊柱，比如有些人出現心率紊亂、血壓忽高忽低、胸悶、胸痛類似心絞痛發作、頑固性失眠等癥狀，其他部位又見多汗或無汗，以及皮膚瘙癢等，其病因就是頸交感神經型的頸椎病。

保持脊椎健康非常重要。脊柱是百病之源，是人體的命脈之柱。脊椎到底有什麼樣的重要性？

脊柱對我們人體是非常重要的，脊柱是人體的中柱，它擔負著承重的作用，還參與人體的運動和平衡，對於心、肺、肝、脾，這種內臟器官，起到一個保護的作用，更重要的是對於脊髓有保護作用。而對於集體和軀體所有的外周神經，都是從脊髓發出來的，所以脊柱的健康是關乎全身的健康。

頸椎段脊柱受損或受累,有些部位或器官就有可能發生疾患

（1）頸椎段脊柱受損或受累，有些部位或器官就有可能發生疾患：

第一頸椎段：主要關聯頭、耳、鼻、喉、臉等。如發生障礙，易患頭痛、失眠、視力下降、記憶減退、眩暈、高血壓和面癱等症。

第二頸椎段：主要關聯耳、鼻、喉、舌、聲帶、口等。如發生障礙，易患昏眩、偏頭痛、耳鳴、胸悶、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻竇炎、過敏、失聲等症。

第三頸椎段：主要關聯咽、頰、肩、橫膈等。如發生障礙，易患咽喉炎、咽喉部異物感、牙痛、頸肩酸痛、呼吸困難、甲狀腺功能亢進等症。

第四頸椎段：主要關聯頸部肌肉、咽、臂等。如發生障礙，易患肩酸痛、牙痛、三叉神經痛、甲狀腺功能亢進、胸悶、呃逆（打呃）等症。

第五頸椎段：主要關聯手肘、食道、氣管、橫膈膜、心臟等。如發生障礙，易患氣管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心動過速或過緩等症。

第六頸椎段：主要關聯甲狀腺、食道、氣管、心肺、上肢等。如發生障礙，易患上臂或手腕痛、甲狀腺炎、低血壓、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。

第七頸椎段：主要關聯甲狀腺、食管、氣管、心肺、肱肌等。如發生障礙，易患甲狀腺炎、低血壓、心律失常、手臂外側、中指、肱肌、無名指酸麻痛等症。

2）胸椎段脊柱受損害，

有些相關的部位或器官可能發生的疾患：

第一胸椎段：主要關聯心臟、氣管、食道、前臂等。如發生障礙，易患心慌、心悸、氣管炎、氣喘、咳嗽、呼吸困難、左上胸痛、手腕痛、手臂後側痛等症。

第二胸椎段：主要關聯心臟、氣管、食道、肩臂等。如發生障礙，易患食道炎、胸痛、氣喘、咳嗽、血壓異常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等症。

第三胸椎段：主要關聯肺、支氣管、食道、心臟、胸腔等。如發生障礙，易患氣喘、咳嗽、支 氣管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心臟病、胸悶、胸痛等症。

第四胸椎段：主要關聯肺、支氣管、膽囊、胸肋等。如發生障礙，易患肺炎、氣喘、黃疸、胸膜炎、乳房痛、肋間痛等症。

第五胸椎段：主要關聯肝、膽、脾胃、胸壁等。如發生障礙，易患肝炎、膽囊炎、脾腫大、低血壓、胃炎、乳房痛、胸壁痛等症。

第六胸椎段：主要關聯胰、胃、膽、胸背等。如發生障礙，易患肝區痛、胃痛、膽石症、上腹脹痛、肋間痛、食欲不振、胸背痛等症。

第七胸椎段：主要關聯肝、膽、胰、十二指腸等。如發生障礙，易患肝區痛、膽石症、胃潰瘍、2型糖尿病、十二指腸炎、扁桃腺炎等症。

第八胸椎段：免疫功能低下、肝膽病、糖尿病、嘔逆、尿頻。

第九胸椎段：腎功能障礙、小便白濁、尿不暢、過敏證、身體手腳冰冷、癲癇。

第十胸椎段：腎功能障礙、性功能障礙、易倦、干蘚。

第十一胸椎段：腎功能障礙、尿道病、皮膚病、濕疹。

第十二胸椎段：下腹疼涼、疲勞綜合症、不孕症、風濕症、生殖器官表面痛癢。

第一腰椎段：結腸功能失調、便秘、腹瀉、腰痛、下腹痛。

第二腰椎段：下腹痛、腰酸痛、性機能減退。

第三腰椎段：膀胱、尿少、腰、膝內側痛無力。

第四腰椎段：腰痛、坐骨神經痛、排尿困難、尿頻或尿少、腿痛放射至腿肚外側、痔瘡。

第五腰椎段：腿血液循環不良、下肢無力怕寒冷、腰腿痛麻至腿肚後外側月經不調。

骶椎:腰骶關節病變、足根痛麻涼感、膀胱病、前列腺炎。

尾椎:尾骨痛。

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