還在迷茫嗎？過來談談職業生涯規劃

03-16

沒有思索的人生是沒有意義的人生。

——蘇格拉底

充滿思索的人生是不輕鬆的人生。

——羅伯特·弗爾甘

提起職業生涯規劃，可能很多人會想到一個經典的辯題：「先擇業，再就業」還是「先就業，再擇業」。有的人認為職業生涯可以一次性規劃，一旦做出一次周密謹慎的規劃，接下來的路就變成了康庄大道；有的人認為職業生涯規劃沒有意義，計劃趕不上變化，各種偶然因素的發生，可能更大程度上影響我們的職業選擇，與其費心規劃，不如隨遇而安。

實際上，職業生涯規劃從來都不是一勞永逸的。它是一個過程而非一個事件，它從未停止，只是有些時候處於暫停狀態。從初次就業，到變換崗位、變換公司、變換行業，每一個節點的決策，都是職業生涯規劃的組成部分，而有人之所以會忍不住抱怨計劃趕不上變化，是因為職業決策對很多人來說的確不是一件舒適的事情。

人們在必須做出一個重大決定時，內心總會有些矛盾，不管做出什麼樣的選擇，一旦考慮到這個重要的抉擇所牽涉到的投入、花費和風險等，都會多多少少感到壓力。對此，賈尼斯和曼恩（1977）總結了五種應對模式：一是無衝突地堅持，即不管前面有多大的風險或危險警報都堅持某個選擇不改變；二是無衝突地變化，即不假思索地不斷改變目標；三是防禦性逃避，即通過拖延或推卸責任來迴避對必要的決策進行認真的思考，或是通過誇大某個已經做出的決策的積極方面而忽略其消極後果來支持過往決策；四是過度警惕，即隨著決策最終期限的日益臨近，因極度的焦慮和無法抗拒的壓力與緊張而陷入癱瘓狀態；五是警惕，即找出多種可能的選擇，收集並研究相關信息，評估其風險和後果，搜集並吸收新的信息，重新審視各種選擇，實施決策，並在首要選擇引起太大風險時有備用計劃。

顯而易見，第五種模式是邏輯上較有效的決策方式，當然這些應對模式也並非一成不變，只要有決心和加以努力，防禦性逃避的決策者可以轉變為警惕型，如果決策的截止日期即將來臨，警惕型的決策者也可能變得過度警惕。那麼，怎樣才能做出儘可能科學的職業決策呢？通常需要考慮以下四個方面：

職業興趣到工作偏好

要從浩如煙海的萬千職業中篩選一部分自己感興趣的職業，至少需要兩樣東西：一種是介紹職業種類的書籍，一種是把我們自身與職業大類匹配起來的方法。前者可參考《中華人民共和國職業分類大典》，這本書每年更新，將我國職業劃分為8個大類，66個中類，413個小類，1838個細類，估計是國內涵蓋面最廣的職業介紹書籍了。當然，如果僅用於少年兒童的職業啟蒙，可以選擇市面上的一些趣味職業書。至於後者，筆者推薦約翰·霍蘭德的職業興趣理論。霍蘭德認為，人格類型、興趣和職業密切相關，且興趣與人格之間存在很高的相關性，而人格類型可以通過量表測試獲取。他描述了六種人格類型：現實性、研究型、藝術型、社會型、管理型和常規型，並指出了各種類型的人通常所對應的工作種類。值得注意的是，這六種類型都是理想、典型的形式，每個人在進行該測評時，都會在各個種類中獲得一定的分數，其中得分最高的3種類型構成了測試者的職業興趣代碼，並通過職業代碼對照表對應到不同的職業類型。

動機和成就

美國杜克大學行為學教授丹·艾瑞利曾經進行過一個有趣的「樂高實驗」。實驗有A、B兩個對照組，兩組參加者都被告知，每用樂高積木組成一個標準的機器人都可以得到一定金錢獎勵，但每一次得到的獎勵會遞減，當參加者覺得不值得繼續下去的時候可以隨時喊停。不同的是，A組參加者完成的每一個機器人都會被收好保存起來，而B組的參加者在開始組裝第二個機器人時，實驗人員會以積木不夠為由，當場拆散第一個機器人。儘管兩組參與者都聲稱自己是樂高迷，但A組參與者完成的機器人數量顯著高於B組，實驗結束後，A組的參與者都表示這是個有趣的活動，B組的參與者卻認為這活動不怎麼樣，不會有下次了。

即使從事的是感興趣的活動，但工作本身若無法帶來成就感（就像剛完成的機器人被拆散），無法讓你覺得有意義，最終可能難以為繼，甚至原本的興趣也消磨掉。通過辛苦付出所獲得的成就感，往往比興趣或金錢更有力。

在職業生涯規劃中，我們需要樹立一個目標，但在此之前，可以盤點一下自己曾經取得的成就，尋找自己的成就感從何而來，這樣既可以幫助我們更好地確定職業方向，也可以使我們更清楚自身具備的能力，從而更好地設定職業目標。

能力和技能

在進行具體的職業決策時，知道自己能做什麼、擅長做什麼可以說是最必不可少的組成部分。一般來講，能力和技能可分三個基本類別：一是功能性/可遷移性技能，如說服、計算、調查、分析、操作、設計、管理等；二是內容/專業知識技能，如一門外語、金融專業知識、行業監管規則等；三是適應性或自我管理能力，如冷靜的，精確的，可靠的，有影響力的等。因此，我們可以從這三個方面思考、總結自己的能力和技能，並且嘗試將三者組合，找到自己採用這種技能結合的方式取得某種成就的例子。當你總結出一些綜合性的能力後，嘗試將它們按照你喜歡使用的程度排序，這樣你能更加明確自己在職業中想要做些什麼。

價值觀

每個人都有一套獨一無二的價值系統。當為了制定一個明智的職業決策而尋求自我認識時，需要明確哪種價值最符合自己的個性。工作價值觀通常與某種職業緊密相連，且可以作為你和工作之間匹配的基礎。當你認為某項很重要的價值在一項職業里缺失時，就會出現職業錯位的現象。

與職業相關的價值包括對社會的貢獻、高薪、獨立、領導能力、休閑、聲望、保障、多樣性等；與工作相關的價值包括晉陞、機遇、交通便利、靈活機動的時間、福利、在職學習、愉快的工作夥伴、固定的工作地點等。對照這些價值，列舉出對自己而言最重要的10-12項價值，並將它們進行排序，在職業決策中也是很重要的職業評判依據。若想更輕鬆地總結自己的價值觀，可以考慮唐納德·舒伯制定的《工作價值觀量表》。

所以，如何整合信息，進行職業決策？通過以上梳理，我們大致了解了自己應該主要考慮的職業方向，可以通過建立職業決策矩陣幫助自己理智而系統地進行比較分析。在矩陣表格的頂端列出自己的職業選擇，左側列出自己看重的工作價值和擅長的工作技能，每項價值和技能分別賦予權重，再按照每個職業選擇對其實現程度賦予（-2，-1，0，1，2）的等級分，最終計算出的每個職業選擇的加權總分，即代表我們目前階段對這些職業的適合程度。

職業生涯規劃是一項複雜且長期的事情，職業決策對於不同的人來說有著截然不同的難度，願大家都能規劃好自己的人生。