有哪些祛痘的好方法嗎？

很多人和我一樣，女生五官不錯，但臉頰、鼻子、下巴這些部位常常長痘、粗糙、發紅，讓人根本注意不到五官的美。而且一長都是好多年。如果你知識想暫時祛痘，那你用普通的用品就可以，但如果你想快速安全徹底的祛痘，而且還不反覆，那麼你一定要關注陳穎老師的（朋友圈：chen55514） ,讓你安全快速的祛痘且不反覆，我就是用這個方面，兩個月就徹底去掉了的，相信一定可也以幫到你。

痘痘形成的原因：

• 內分泌失調---內分泌失調造成雄性荷爾蒙及皮脂分泌過盛，導致阻塞毛囊；

• 毛囊角化異常---角質層變厚不易脫落，堆積過多的皮脂堵塞毛囊形成粉刺；

• 神經系統---由於緊張或憂慮刺激腎臟腺素的產生，雄性荷爾蒙分泌過多，進而刺激油脂分泌；

• 食物---刺激性的食物（辣椒、酒、煙、蔥、蒜）高糖分飲料、油炸類，海鮮類食物；

• 氣候環境因素---氣溫的升高皮下脂肪的分泌會隨之增加；環境的污染會促進皮膚細菌的繁殖；

• 休息不足---休息不足會引起新陳代謝失調，皮膚趨向鹼性，失去殺菌作用；

• 發育期間---雄性激素急劇增加，皮脂腺過度發育；

• 紫外線---高防晒的產品經太陽輻射後，防晒品的分子極易滲入皮膚，從而堵塞毛孔，影響皮脂分泌；

• 藥物刺激---避孕藥及某些抗生素，會擾亂荷爾蒙平衡系統，產品過度皮脂分泌。

• 體內毒素---體內排毒不是很順暢，受毒素影響油脂排泄異常反應到皮膚導致長痘。

  

關於各部位長痘的原因：

• 額頭---壓力大，髮際不潔，末梢神經過敏，肺虛火上升，生理障礙；

• 雙眉間---胸悶，心律不整，心悸（勿激烈運動，避免煙酒）；

• 眉頭---肝功能不好，作息時間正常（不可熬夜，避免煙酒）；

• 鼻頭---雄性激素分泌過盛，消化系統異常（少吃冰冷食物）；

• 鼻周邊---胃腸障礙，便秘，肝火上升，與卵巢或生殖系統有關（注意身體保養）；

• 左邊臉頰---肝功能不暢，有熱毒（注意作息時間，保持心情愉快）；

• 左邊顴骨---口乾容易疲勞，解毒功能不好（主肝與膽）；

• 右邊臉頰---肺功能失常，避免芒果，海鮮等易過敏食物（注意保養呼吸道）；

• 右邊顴骨---感冒，手腳冰冷，過敏體質，容易便秘（主肺與大腸）；

• 唇周邊---便秘導致體內毒素累積，生理不順，卵巢機能障礙（多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣）；

• 下唇---身體虛寒，生殖系統異常（應少碰冷飲或寒性食物）；

• 下巴---內分泌失調，腸胃欠佳（多吃些清淡食物，補充維生素B2、B6）；

• 太陽穴---飲食過於油膩，膽固醇過高，造成膽囊阻塞；

• 滿臉化膿性暗瘡---腸胃炎，細菌感染，體質溫熱；

• 月經期---內分泌異常，黃體素分泌過多，影響皮脂分泌；

• 背部與其他部位---背部長痘主要是因為肺熱或清潔不到位，毛孔堵塞形成油脂粒（上火或細菌感染時就容易形成痘

解決辦法：

• 注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。

• 正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝

• 定期去角質：可以每周使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質

• 保持肌膚清潔：注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。

• 多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。

  

  痘痘使得很多人苦惱，但是只要找到了最開始形成痘痘的原因，對症下藥，那麼痘痘也就會好

所以，在生理周期前一星期左右，我們就應該不吃辛辣、油膩的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通暢，以免便秘引起痘痘。月經期長粉刺推薦食物：牛肉、大肉、小羊肉、蝦、南瓜。有痘痘痘印困擾的問題都可以關注的芳香師星星的朋友圈：2572874星星老師每天都會更新與市面上不一樣的祛痘印方法，相信一定可以幫到你。

2、保持睡眠忌熬夜。

生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內分泌水平，更容易誘發痘痘的出現。如果平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液循環和保持體內雌激素水平十分有效。

做好控油與保濕。

特別是生理期快來的前一周，要格外注重清潔保養，可針對易出油T字局部，加強控油，兩頰則輕度保濕。為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。如果覺得肌膚較干，可以早晚潔面後用保濕水噴洒肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防乾燥。

蘆薈去痘：

蘆薈具有殺菌，抗炎，保濕美容，抗衰老和防晒作用，對抑制痘痘特別有效，是比較常用的一種天然護膚品，常用蘆薈膠敷臉，可以有效去除臉上痘痘，且不會留下痘痕，祛痘效果顯著。

如果你想要徹底的消除痘印，最治根本的就是預防長痘痘，可以選用一些適合自己的祛痘產品，幫助減少痘痘的生成。另外，有痘痘不要用手去擠壓，那樣更容易留下痘印。一味只是想快速去痘印而忽視日常小細節,痘印會一直反覆的！

1. 要對症下藥，每個人膚質不一樣以及痘印類型不一樣，每個人護理解決辦法是因人而異的，要徹底解決肌膚問題，如果想要快速有效的控油，祛痘痘印，收縮毛孔，祛斑，美白，建議大家先了解清楚自身的膚質類型和問題，對自己的肌膚負責。一般痘印分為兩種，尤其是男生臉上的痘印，分為紅印和黑印。紅印是由於痘痘疤痕處皮膚髮炎引起血管擴張導致的，黑印是由於痘痘發炎後色素沉澱引起的。

   

2. 紅色痘印怎麼辦？紅色痘印首先要修複發炎的肌膚，這個時候含有A酸類的產品可以加速修復癒合，還有就是果酸類產品和美白淡斑精華也要使用。

3. 黑色痘印怎麼辦？其實棕色痘印說白了是另一種色素沉積，如果你的皮膚狀態屬於比較好的可以做好防護等他自然代謝，如果你的皮膚狀況屬於不好的那麼一定要記得用美白淡斑精華。如果只修復不防晒一樣會讓色素沉積，所以防晒！防晒！防晒！重要的事情說三遍。

4. 如果你是痘印坑的話真的就很悲劇了，因為你在摳痘痘的時候不僅讓皮膚髮炎感染，而且還破壞了真皮層結構，一般這種痘印坑靠美容產品的外力是解決不了的，都是通過內調手段是能夠慢慢得到肌膚的修復。

   

總的來說，去痘印的兩個關鍵詞是「修復」和「預防」，人體皮膚的代謝周期是28天，如果你渴望在短時間內就達到痘印消除的效果，只有激素類的去痘印產品是這樣的。所以做好長期作戰的心理準備，做好修復預防這兩步，才能讓痘印慢慢代謝掉。

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