咖啡真的能提神嗎？還是說只有特定的那幾種可以

03-15

有時喝了咖啡還是很困

咖啡提神主要是因為一種叫咖啡因的物質，藥理上說它是中樞興奮葯。

市場上的咖啡飲料或多或少都存在咖啡因，哪怕是無因咖啡（並不是無因啦，只是咖啡因少了一個數量級）。巧克力牛奶都有你能信...

咖啡提神的作用是肯定的，非常誇張地說，喝咖啡興奮致死還真的會發生。

那麼為毛哥喝了還是會困？

總的來說原因有：

1 攝入量根本不夠。你一杯兌水的美式才10幾毫克咖啡因，我一杯雀巢100多呢毫克呢，能比嗎？

2 上帝說你不行就是不行。很多基因參與這個過程呢，受體ryanodine，腺苷A的吧一般沒什麼爭議，關鍵那是各種酶的NAT CYP1A2 XO什麼的，人家4個小時才能代謝完畢，你一個小時後嘩啦啦都變成小便跑拉掉了，天生是代謝機器。這個原理跟有人能喝酒有人不行差不多。

3 長期喝你耐受了。藥物耐受（咖啡因也是藥品哦）這個沒什麼好說的，停葯一段時間一般又行了...

4 少年你真困了。先不說精力這種東西不能無中生有（咖啡因只是暫時抑制樞腺苷受體A）。你好不容易下了班還得煮飯洗衣服，完了還要和女朋友吵個架，那麼一點咖啡因是阻礙不了你疲憊的身心奔向又暖又軟的床的。

5 特殊藥物的作用。舉個例子，吃個避孕藥代謝時間增加一倍二倍三倍的事也是有根有據的。

6 什麼肝功能不全，腎不行腰又痛那些我就不嚇唬看官了吧...

其實有人問過的

為什麼有些人喝咖啡能提神，有些人依舊犯困？ - 醫學

哥比較厚道，竟然有緣，就不吃二家飯。

義大利濃縮咖啡&>黑咖啡（清咖）〉奶咖〉速溶咖啡〉國產瓶裝咖啡味飲料

高三的時候喝光了兩罐，我發現提神與否似乎不在於量，而在於濃度，同樣多的咖啡（不帶伴侶的純粉末），如果水放多了提神效果就會大打折扣，甚至沒效果。

現在大學平時不喝，每年考試的時候來一杯，提神明顯。

猜測可能和咖啡因的代謝有關吧……