為什麼人會做夢，這是一種什麼樣的生理現象？

做夢是一種非常正常的生理和心理現象，這是大腦細胞活動的一種表現。

夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。

夢是潛意識活躍的象徵，白天，人的顯意識（經驗意識）來指揮人對外界的信息作出反應。整個過程是這樣：肌體意識——聽覺，視覺，嗅覺，味覺，觸覺等將外部的信息收集起來，傳遞給潛意識，潛意識將它們處理，存儲，分類後，再傳遞到顯意識所對應的點，由這個顯意識點來發出應對的指令，再經過潛意識傳遞給肌體意識，由肌體意識指揮肌體作出反應行為。在這期間，潛意識處於半蟄伏狀態，不主動參與對信息判斷，反應。但有時會例外。就是我們說的冥想狀態。我們有目的性地給大腦壓力，讓它發出生物電流強行打開潛意識。讓潛意識開始工作。 　　夜晚，人的肌體意識中的自查系統開始工作。顯意識和潛意識基本退出工作狀態。此時人主要是將肌體在白天運動時受到的損傷進行修復。