怎樣更好地表達自己？

我理解這個意思，但是我表達不出來。相信很多人都有這樣的表達困擾，推薦一下我的學習方法吧。

首先應該檢查一下自己理解到的是否轉換為相應的感受，自己的身心是否有所反應。舉個例子，當你看到「他高興地在那裡傻樂」的時候。首先要理解這是興奮以及興奮的原由，你是否感到了那種興奮愉悅的心情，你的語言是否也是隨之有了愉悅的色彩。再試試，你只是認真地念了出來，儘管還有一些你認為高興的誒，但是聽聽效果，你真的高興了嗎？還是像做出的高興。

當你感到極度興奮時，不僅僅是理智上知道這是興奮的感覺，而是覺得氣息都有些上題有些繃緊，心跳有些加快，肌肉有些緊張感，彷彿抑制不住想大聲歌唱的感覺。就在這樣的事情狀態中迸發的語言形式才是真正的狂喜表現，才不會給人做出來裝出來的高興的感覺。只有腦子裡解了，肌肉感受了，人的語言才像有了源頭活水，才可能生動地流淌起來，真切感受，自然表達。

語言是有聲語言創作的重要規律，也是創作者的職責，因為沒有人喜歡聽淺表化的表達。是真切的表達還是裝樣子，每一個聽者都能聽出來。

要想有具體深刻的感受，必須調動自己的眼耳口鼻腦心，應用有聲語言去感受表達視覺，聽覺，味覺，嗅覺，時間感，空間感，運動感以及各種心靈感受。比如眼鏡能看到的顏色，聽到的鳥語，聞到的花香，時間空間的變化，這些都可以通過聲音，語言來表現。