女生怎樣做才能更有效的變美變漂亮？
無論是減肥，整容，化妝，穿搭，效果都是因人而異的，不能因為某個人減肥變美了就能人人都變美，整容更不是每個人都會成功的，大家都過比較有效的個人或周圍的人變美的經歷嗎？而培養氣質更不知何時才見得到效果了。
#每天美麗一點點#我是從2012年9月20日寫下的第一天，為什麼中間一直斷斷續續，我在追求美麗而付出的行動是有限和糾結的，為什麼呢？我總結了：
主因是，過去散漫，不重視外表慣了，有太多的習慣都是配套保持的。就好比麥當勞的一份A套餐一樣，每天在自己美麗上投資的時間少，態度滿不在乎，對於漂亮女孩曾經很看不慣（這是真話），對化妝特別反感，認為只要整齊樸素就足夠了，也就是說對自己要求低。二、行動：雖然我堅持的天數少，但如今至少付出了一系列的努力：- 不洗臉——&>每天清潔（。。。這是真的）
- 不愛吃水果——&>每天3個水果
- 每天隨便亂穿衣——&>淘汰了100件左右不適合自己的服飾，是的，100件都是過去買錯的，我既無奈於過去敗了些銀子，還沒花對地方，也感嘆要花很多時間去整理
- 不喜歡美女——&>把一些美女的大照片貼在我的桌前，每天看
- 不喜歡笑——&>每天早起對鏡子微笑，我特意去宜家買的一面鏡子
- 網購買便宜貨——&>不再網購，既節省時間，又能在商場試穿各種服裝，特別適合自己才買下
- 對漂亮的街邊女孩視而不見覺得和自己沒關係——&>會仔細觀察一個女孩的穿著是如何體現自己優勢的
- 買便宜內衣——&>喜歡上維多利亞秘密的設計和舒適感，開始購買
- 不用護膚品——&>以前護膚品種類少又不堅持使用，關鍵是不去認真分辨哪些真的好用和適合自己的肌膚，自打加入了蘿莉盒，我開始去寫一些評測後，我變得去分辨了，因為我對自己的態度開始認真
- 不買彩妝——&>去美國旅行時購買了粉底液，眼影盒，從蘿莉盒又獲得了benefit幾款胭脂水和遮瑕膏
- 《小S之懷孕日記》
- 《小S牙套日記》
- 《美肌生活》by 佐伯千津
- 《Aven的美膚餐》
- 《GOGO！美人道DX》by 柿崎江子
- 《一個人也可以美麗》by 柿崎江子
- 《放鬆的女人最美麗》by 葉眉
- 《十年後，也美人》by 林葉亭
從2012年陸續看過100多部電影，可真正關於變美和女孩子如何成長為優秀女人的片子佔比十分少，所以我打算以後多多的看女性電影，因為可以幫助自己快速的成長
- 《風月俏佳人》
- 《巴黎拜金女》
- 《窈窕淑女》
- 《龍鳳配》
- 《拜金女孩》
- 《公主日記》
- 《律政俏佳人》
- 《時尚女魔頭》
- 《慾望都市1、2》
- 《美眉的野心》
- 《女孩夢三十》
- 《我願意》
- 《女人我最大》我喜歡服飾搭配和講女藝人成長故事部分，不喜歡現在大篇大篇的講星座，台灣節目相對更加洋氣，因為經常有大明星和外國藝人的客串
- 《我是大美人》何炅和伶俐主持的節目，相對來說更適合大陸人一些，或者更適合入門想變美的女子
- 《American Next Top Model》，中文譯名為"全美超級模特兒新秀大賽 由美國黑人超級名模泰拉·班克斯主持
- 我一定要最快速度變美麗，脫離土妞形象
- 每一天都要投資時間和行動在自己身上，我相信這種努力的能看的見的
- 提高審美能力
- 建立美麗預算，每一年都要讓自己比以前更加美麗
- 階段性總結和展示自己的變化
- 喜歡上拍照和被拍，並常展示照片，建立自信
- 才貌雙全才是王道
http://weixin.qq.com/r/DUzl-YHE_NyHrcWe9xkf (二維碼自動識別)
1.經常捏鼻子,鼻子會變高
2.每天早上都用手揉拭雙眼三下,具體就是雙手手指併攏,從內眼角開始往外平行拂拭三下,力度適中.持久後會變雙眼皮,原本雙眼皮的會加深.(效果很好,但要堅持,對眼睛浮腫的MM不適用)
3.經常用雙眼皮膠貼或膠水也有此效果.(注意雙眼皮膠貼用多很容易皮膚鬆弛)還有一種方法是用消毒的針在眼皮上輕輕劃,要劃破皮但是不流血的那種,長期做(我沒有試過,但有MM試過,應該效果可以,但是我覺得如何控制力道很難)3.每天早上花半分鐘畫下眼線,眼睛會增大半倍(本人覺得畫上眼線眼睛會更大)
4.眼袋。。多做眼保健操最後節就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那個
5. 游泳,身材會勻稱很好,但是要長期堅持(要注意防晒.堅持游會變得手長腳長,瘦腿也最好去游泳)
拔牙戴牙套,對改善臉型,嘴型那是相當的有幫助,起碼好看三倍!(angela baby以前也是帶牙套的)
經常性收腹可以減小腹每天躺在床上 雙腿在床邊下垂 緩慢抬腿 超過平躺的身體 然後緩慢放下 堅持下來 可以瘦小腹
6.早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉 皮膚比以前更白嫩啊
7.揉顴骨可以改變臉型(不要輕易嘗試)
8.比如放鬆的時候看藍天白雲 花草樹木啊 看著魚游泳眼睛就跟著它走 有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的
9.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改變下你的形體,拉筋後要注意按摩小腿)
10.喝檸蜜水,堅持每天擦防晒,就算不出門對著電腦也要擦。
11.帶隱形眼鏡,眼睛越來越大了(要注意衛生哦,最好不要帶有色的,對眼睛不好)
12.洗完臉後不要擦乾,而是用手拍干,或者晾乾,這樣皮膚會緊緻,而且可以瘦臉
13.指甲經常捏,從兩邊捏.會變成漂亮的橢圓形
14.每天把白醋加到清水裡洗臉,用礦泉水當爽膚水搽臉,然後再繼續平常的護膚步驟,會變白變嫩(很多明星都是用這個)
15.洗澡的時候,就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓,時間久了,耳朵很白亮,非常乾淨
16.多冷的天都用冷水洗臉.會緊緻很多。
17.不翹二郎腿(這個對塑造腿非常有效)
18.火重長痘痘的買清火枝麥片!三塊八一盒的裡面有兩板的那種.很有效
19.電腦旁放綠色植物,仙人掌即可,減小輻射~用完電腦馬上洗臉~保持喝茶(長時間上網時隔一個小時洗一次臉,用清水就可以)
20.洗完臉不用毛巾擦臉,用柔軟的每誑隉紙輕輕蘸干臉上的水分.這樣可以減少對臉的摩擦
晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部,可以加速淋巴循環.排毒並且減輕水腫.但是一定要輕,力度大了會比較容易產生皺紋
21.睡前也要捏捏小腿和腳踝,
22.用醋搓手,然後將手指一個一個往外拉,能聽到巴嘎巴嘎響,堅持下去,手會又纖細又白嫩
23.拿豆渣洗臉可以去除油脂
24.用醋加在溫水洗頭髮,很柔順.用橄欖油塗頭髮,頭髮會變細變幼.
25.黑眼圈用脫脂牛奶敷
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首先，快速本來就是有效的天敵。
最有效的，無外乎內外雙修。
外在的方面，減肥是每個女生必須要做的功課，極少極少有人胖成一大坨卻意外的很美。樓主說，不能因為某個人減肥變美了就能人人都變美，大誤。自己不瘦下來永遠也不知道瘦下來究竟會不會變好看，永遠都是在道聽途說。減肥真的需要毅力，內心絕對的強大和堅定，不然很難真正的瘦下來並且不再長回那麼胖的樣子。減肥其實結合自己的身體狀況比較好，比如自己的小腿比較粗，就多做一些鍛煉小腿的運動，或者多捶一捶小腿肌肉，再比如肚子上肉肉比較多，就做一些仰卧起坐。如果身體條件允許的話，瑜伽其實是對身體整個的線條塑造、柔韌度都比較有幫助的。
美容和化妝。其實也是因人而異的。化妝我覺得最高的標準，並不是有妝而像素顏，而是只要能把自己的瑕疵遮住，突出美的一面就好。眼睛不夠大就著重去學一下眼妝，臉部可以只是簡單的粉底和遮瑕就好了。只要化妝這上面不要過分，比如貼十幾層睫毛，或者臉白的像貧血，我覺得大部分人還是會覺得只要好看就好，是不是素顏其實也沒太大關係。整容。其實看自己的接受程度，以及喜歡的男生的接受程度。完全不能接受就不要去鬧騰了，免得後來又被別人說不是天然的balabala的，就好好學學化妝就好。如果能接受的話，誰不是願意更美一些啊。不過整容的話，因為畢竟涉及到有一定的潛在風險，一定要在正規的醫療機構做，與醫生要充分的交流，尤其關於術後和併發症的情況，既然要做，就不要貪便宜。最後，我為什麼要把內在的放在最後，因為這其實雖然是最最重要，但是卻並不是最被人們重視的方面。人們第一眼看過去，總會是先注意外在的東西，接觸多了之後，才會注意到姑娘內在的修為。內在的東西，其實是很小就需要開始做的，小時候的修為和教養，會直接反映在一個女孩子長大後的每一個表現上。不過什麼時候開始，其實都不算晚。多讀書，做一個心地善良的姑娘，為人處世得體大方，不作，不做作，內心堅強，照顧好自己的所有事情，包括自己的情緒。這些就已經是一個非常不錯的姑娘的標準了。如果再要錦上添花的話，愛笑，天真，有愛心，幽默，有些時候甚至女漢子一點，或者不經意間說出一小句髒話也會是很真實可愛的。綜上，其實臉最最重要，沒有好看的顏，很少有人一上來就會覺得你內在很棒的。一白遮百丑，一胖毀所有。先不管五官如何，減肥和美白成功之後會為你加很多分。減肥的話，戒掉零食，不喝飲料，多吃低脂高蛋白的食物，少吃澱粉多吃粗糧。如果飯量很大，最起碼要把飯量減半，高熱量的水果也要少吃。最後養成少吃多餐的習慣，加上適量塑形運動，身材絕對差不到哪裡，皮膚也會變好。 美白方面，最基礎的是做好清潔補水保濕，最重要的是每天防晒，而且要注意補塗，適當的用些美白精華。 然後是髮型，髮型可以改變世界。如果不是小臉的話最好不要留短髮。一般留長發都會給女生加分，然後根據臉型選擇適合自己的劉海和髮型。記得保養頭髮，定期修發尾剪分叉，染頭髮後又長出一截新頭髮會顯得很low。 同時要注意穿衣打扮。如果不懂搭配建議買經典基礎款，千萬要買有質感的衣服，一堆地攤貨只會讓你在人群中土的亮眼。多看街拍，知乎也有相關教程帖，多看看找准自己的風格。 最後自己的言行舉止也能加很多分。端正姿勢，保持挺拔，細節方面也不要放鬆。具體可以看看相關視屏，比如馬妮形象管理。 祝越來越美
各位答主已經從美容、減肥、化妝、內在等各個方面講的很詳細了。我想講的是我對美的認知和錯誤方式的危害，希望能有一些幫助。
1.不要節食、不要使用減肥產品、不要用任何傷害身體的方式。
所謂的節食可能是一頓飯只吃一點水果，也可能是不吃主食澱粉之類。把這點放在第一條，是看到身邊許多姑娘都在用這種方法減肥。有效果嗎？會有的，那為什麼不提倡呢？你看到的是她瘦下來的筷子腿，看不到的是臀部腰部因快速縮水帶來的肥胖紋；你看到的是塗了粉和腮紅的小臉，看不到的是卸妝之後暗黃粗糙的肌膚和憔悴；你看到的是她似乎更受男孩子歡迎，看不到的是她因營養缺失引起的經期推遲、閉經、宮寒、甚至不孕…健康的減肥要比想像中容易很多，而且運動後的女孩子是可以一眼認出來的，線條流暢、臀部上翹、肌肉緊實、肌膚光澤，而運動產生的多巴胺是性格變得更為開朗、樂觀。這已經不是一個以瘦為美的時代了，或許幾十年後，面對依然挺拔的胸部，沒有鬆懈的腰部，你會感謝自己多年堅持運動。2.補氣血比任何化妝品都有效。
或許講到補氣血就有點像媽媽輩的人在叨嘮中醫那一套，但這個時代，有誰能做到不吃冷飲、不穿裙子呢？我希望女孩子的美是由內而外的，那種美是健康的，即使不化妝也不至於嚇到路人。細膩的皮膚、紅潤的臉頰、烏黑亮麗的頭髮、健康堅硬的指甲、雙腿雙腳也不會因為受冷而變得顏色黯淡發黑。當然，我不是在拒絕女孩子化妝，後面我也會講到化妝這一方面，但氣血足的肌膚上妝會更服帖更自然。
至於補氣血的食療方子，我可以貢獻一個極其簡單且親測有效的：把紅豆、紅棗、紅皮花生一起煮湯，早晚趁熱服用，稱為三紅湯。比吃中藥調理要簡單，而且不分體質。
3.外表的美不是只有臉蛋和身材。
曾經很流行一句話，說手是女人第二張臉。其實不然，女人的第二張臉有很多，比如頭髮、指甲、脖子，身體的每一寸肌膚。所以，在斥資保養臉蛋的同時，也定期給身體去角質吧，尤其是你看不到的臀部，日積月累坐姿會讓臀部肌膚變得極其黯淡、粗糙，如果有穿三角式泳褲的需求，還是多多呵護一下吧。現在的女孩子好像很喜歡披散著頭髮，是為了顯臉小嗎？其實過長的頭髮散著、遮在臉上並沒有什麼美感，尤其是夏天出汗頭髮都粘在脖子上…從後面可以清楚的看到發梢的分叉、枯黃，一點都不精緻。適當的修理髮梢、給頭髮定期保養、甚至換一個更適合的髮型，如果你的頭髮染色，那麼在黑色頭髮長出來之後，去補色或者換個顏色吧，一半黑色一半彩色真的很倒胃口。希望你是個連頭髮絲都閃閃發光的人。4.臉就一張，用點好的護膚品化妝品吧。
最近彩妝博主、日韓代購紛紛打出「平價替代」的口號，我可以用親身體驗告訴各位，絕對沒有花幾十塊享受到幾百塊幾千塊體驗的好事。超市裡賣的美白產品十幾塊一袋，效果特別好，白的像刷了一層大白，你敢用嗎？那些打開包裝後，化學香氣撲鼻而來的盡量少用，一次見效的少用，含防腐劑、熒光劑、香精、色素沉澱盡量少用，如果你敏感肌，那麼含酒精的也要小心使用。也會有人吐槽，說某某大牌用過效果不明顯，還不如幾十塊的。怎麼說呢，Chanel的口紅持久度很低，甚至不如3ce，但我的感受是：3ce有很濃的化學劑味道，卸妝很難卸乾淨，如果不小心舔了嘴巴味道很怪；但Chanel完全沒有，大概添加劑少一些吧。同理，很多好的護膚品不是立竿見影，是在皮膚更新周期內長久調理，達到健康狀態才是最真。5.化妝教程萬萬千，適合就是最好的。
曾經我有一次被噴的經歷，大致是被人質疑我的化妝流程有問題，覺得我不應該要求一款粉餅有除定妝之外的任何功效。當然，如果剛剛開始接觸化妝，按部就班也不會有錯，但也不至於教程里每一種產品都買回來。等你摸索出竅門了，就知道哪些可以省略，比如，教程里明明塗了三種顏色的眼影，用到我身上要麼一點都看不出，要麼很誇張…沒關係的，能在視頻或者照片中明顯展示出來的化妝效果，一般都要比現實中更濃一些，尤其是韓國博主會塗一層又一層的隔離、粉底、遮瑕、bb、散粉…除非你的技術高，不然很容易有妝太厚、臉太僵的感覺。同樣，還有眉毛。去年很流行粗眉、一字眉，大街小巷每個人都往臉上硬套，搞得我有點分不清誰是誰了。姑娘，每個人的五官組合在一起都是獨一無二的，不是所有人都適合同一種眉型，同一種顏色，尤其是手生畫不好很容易變成蠟筆小新。選一款適合自己的眉型吧，實在不行就找專業人士修眉，再選一款顏色略淡於發色的畫眉產品。
6.氣質從何而來。
氣質分兩種，內在和外在，說得具體一點，無非是別人一眼就能看出來的，和相處之後才感受到的。外在就比較簡單了，即你的儀錶、舉止、言行都讓人覺得舒適。比如，背部挺直、面帶微笑、不要抖腿、走路不要拖拉鞋子、輕拿輕放、動作優雅不猥瑣、說話語氣語速適中、公共場所低聲細語、不違反交通規則等。而內在呢，絕不是一兩天就能養成的，舉個例子吧，我很喜歡和一個人交流，他的第一印象絕不是光芒四射，但當你坐在他對面時，無論是電影、書籍、實事、軍事、政治、學術、宗教、八卦、雜誌、音樂、時裝、品牌，他都能和你找到話題，和他在一起會覺得很輕鬆，因為不必擔心自己暴露缺點，也不會覺得話題太深奧對方令對方難堪，這種對話的時光讓人著迷，以至於忘記玩手機。與其說這是說話的技巧、人格的魅力，倒不如承認是他的氣質感染到別人吧。這種內在的氣質，是大量的閱讀、吸收、經歷、體驗所帶來的，所以我總是希望人們可以對閱讀，感受歷史、文化、感受光怪陸離的事物、感受細膩的情感和思想、感受除了周遭之外的一切；我也希望人們可以走出去，去看看大千世界，除了豐富見識、了解人文、感受壯觀之外，讓自己脫離生活的「安全圈」，勇敢、獨立、學會照顧自己、保護自己，也在旅行中理解書里電影里所描述的場景。這種體驗所帶來的影響力是巨大的，當你曬了一身健康的小麥色、和人聊起生活不再變得枯燥無聊、也不再糾結於女孩子之間的小心思小矛盾，生活要比你想像的豐富。然而，女孩子走出門，第一要務就是保護自己。有人告訴我，她很想旅行，但家人不放心不允許，那麼我想問她：你做到讓家人放心了嗎？你能保證在第一時間及時告知家人你的行蹤嗎？你能預測到有哪些危險並作出防範嗎？你有能力照顧自己保護自己嗎？你的家人知道你的能力嗎？知道你的旅行計劃嗎？我記得第一次獨自旅行之前，我看完所有美劇《犯罪心理》，在警校的朋友告訴我，他們上課就是用這部劇模擬劇情講解的，看完之後我羅列了旅行中會遇到的危險，以及我的自救措施，惡補救援常識、做足目的地功課。比如，登山進森林盡量穿的鮮艷一些，去對女性歧視或者高發性侵案的地方穿著保守之類。7.暫時就想到這麼多，第七條占坑，以後再答越說越跑題…僅個人見解，不喜也別噴推薦閱讀：
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