孩子壓力太大怎麼辦？

要適當的減壓。這時候身邊的環境和親人在整個的孩子的減壓過程中是十分重要的。

有時候雖然說壓力變成動力，但是壓力太大的時候，反而是一種負擔。

合理的減壓方法才是至關重要的。

首先，家長不要責罵孩子，不要對孩子的成績一直在耳邊叨叨，好像孩子除了成績，別的什麼都沒有。要給孩子創造一個輕鬆的學習環境。多鼓勵孩子，肯定孩子的成績，孩子才會有自信心。相信自己是可以的。

這樣的話，孩子從心理上是壓力會小。覺得自己可以有信心，而不是覺得自己不行，像一塊石頭壓在自己心上，喘不過氣來，試想這樣的話，哪個孩子能夠輕鬆愉悅的學習呢？

還有不要老督促孩子，小孩子也是有自尊的，也是要面子的。你要給他一定的空間，讓他自己去思考。在他不足的地方適當的給他提醒。這個才是家長和親人應該給的東西。

家長應當幫助孩子正確的解壓。

教會孩子正確的面對考試結果，有的孩子可能考試成績取得了進步就容易產生驕傲自滿情緒，還有的孩子經常因為一兩次考試成績不理想就整天垂頭喪氣，面對這種情況，要幫助孩子正確的調節心理變化。

告訴孩子要學會用一顆平常心來面對考試成績，要學會勝不驕敗不餒，在成長的過程中使內心強大起來。這不僅可以幫助孩子緩解學習壓力，對他以後的人生也是有很大幫助的。

多與孩子進行必要的溝通，孩子在學習的過程中肯定會遇到各種各樣的問題，這時候就需要家長及時的用自己的經驗和閱歷幫助孩子，讓孩子知道他不是一個人在戰鬥，做孩子最堅強的後盾，多鼓勵孩子直面困難。

帶孩子進行適當的放鬆活動，注重勞逸結合，不要一味地給孩子很大的學習壓力，定期帶孩子去遊樂場或其他娛樂場所放鬆，只有心情舒暢，才會在學習上取得更好的成績。

現在的孩子學習壓力都比較大，作為家長，雖然希望自己的孩子成龍成鳳，但是，也要知道，孩子身心健康的發展才是最重要的。

如果孩子壓力很大，家長一定要搞清楚壓力來自於哪裡，有可能是學習方面，那麼家長們不要過多的關注和提及孩子的成績，和老師適當的溝通，拜託老師多多照顧自己的孩子學習的提升。

並且在假期應該帶著孩子出去玩玩，哪怕只是全家短途的旅行，幫助他釋放內心的壓力和鬱悶的情緒，家長多關心孩子的身體發展和心理變化，為他營造一個輕鬆舒適的氛圍。

重點是不要讓別人家的孩子出現在自己的口中，很多孩子的壓力是來自於父母誇讚別人家的孩子，造成自己的孩子在對比之下壓力很大，自尊心受到打擊，進而不愛與父母溝通，情緒低落，影響身心健康發展。

記得今天看了一個新聞報道，一個十歲的女孩子喝農藥自殺了，原因好象是因為成績考的不太好，其實現在的孩子壓力真的很大，除了每一次考試的班級排名，還有父母的殷殷期望！

其實每一個父母都希望自己的孩子能夠成才，可是有的人就不是讀書的那塊料，人有所長必有所短，有的時候只是家長的期望值太高了，孩子壓力太大都來源於家長的期望，想讓孩子能夠適當的放下壓力，首先家長要有一個明確的想法雖然讀書可以有一條出路，但是不一定非讀書不可，就像有一個小朋友跟我說的，我真的很儘力去考試了，可是結果很不理想！父母們一看到我那成績，就會不停的給我上政治課！所以父母不應該給孩子太大的壓力，對於學習認真就好，能不能考好一半是運氣一半是努力！經常跟孩子聊聊天了解孩子的想法，在他學習累的時候可以帶她去外面看看玩玩兒！

首先要尋找原因，我媽媽是老師所以經常有家長詢問各種孩子的問題，聽我媽媽講關於孩子感覺生活或是學習壓力大，感覺生活無望的情況最多的就是兩種，一種是家長給孩子報各種不同的補習班，讓孩子整日在不同的補習班中奔波，孩子的接受能力是有限的，在孩子並不情願的情況下一味的給孩子灌輸各種不同的科目是達不到效果的，反而會讓孩子更加厭惡學習，這些都是家長所持有的不能輸在起跑線上的觀點，這種應試教育方式確實存在很多弊端。

另一種就是家長為了賺錢養家，但是忽略了孩子的教育問題，長期的留守生活讓孩子性格發展不平衡，內向消極的孩子會漸漸的失去對生活對學習的興趣，從而感覺壓力很大，厭惡學習厭惡生活厭惡周圍人，這種情況家長就更應該注意了，要多陪陪孩子，多鼓勵孩子，孩子的身心健康遠比成績重要的多，小小的年紀就有壓力大，被生活所迫的思想，這長大還了得？所以孩子壓力大一方面要尋找原因，另一方面家長要反思自我。

首先，我們需要做的是了解清楚還是壓力大的緣由，所謂對症下藥才是藥到病除的關鍵，所以父母應該旁敲側擊，試著去了解孩子壓力的來源，這樣也好，選擇一些合理的辦法去幫助孩子緩解壓力，畢竟壓力過大造成的悲劇還是很多的。

其次，如今孩子壓力太大，大多數和學習有關，所以父母可以多多幫助孩子調整學習計劃，在周末的時候可以陪孩子一起去郊遊野餐放鬆心情。當然，父母也可以以朋友的身份和孩子交流放鬆，我們都知道在我們和朋友相處時，壓力自然會被排解之外，大幅度的減小，朋友間的談心是一個緩解壓力的很好辦法。

最後，多和孩子溝通交流，了解孩子壓力的來源，給孩子最合理的建議，問題得到解決，壓力就會得到緩解，所以說多交流你會發現最適合孩子的解決方式來幫他緩解壓力。

孩子壓力太大，父母朋友不應該再次施加壓力，要合理對孩子進行溝通管教，給他們你最好的建議。

作為父母為孩子解壓是你們的責任！首先，從根源了解孩子壓力大的原因，通過和孩子溝通交流以及耐心傾聽的方式來解決，除掉孩子內心的困惑，分享相似經驗。幫助孩子制定適當的計劃，一定要勞逸結合，讓他多做一些自己感興趣的事情。要知道如果一個人不喜歡的事情就算是怎樣逼迫他做，也是做不好的，而且還會有很大的壓力！

其次，你需要適當的帶著孩子出去遊玩，這個對他是什麼重要的，放鬆心情，忘記腦子裡的一切煩惱。一個人承受壓力時間長了會導致心理疾病的，千萬不要吝嗇時間和金錢，在該學習的時候認真學，在玩的時候放開的玩！這才是正確的做法。

最後，採取表揚和鼓勵的方式。一個人的進步是需要時刻被關注被鼓勵的！這樣會增加孩子的自信心，讓他感受到成功的快感！我姐姐家的孩子就是這樣，考試或者是作業得到優秀了，就給他買個糖塊之類的，他會很開心，也不會覺得有太大壓力了！

可以適當的給孩子做心理輔導，緩解孩子的心理壓力。可以每個星期帶孩子去公園或者是去小區里散步，和別的孩子一起玩遊戲，這樣的話對於孩子來說，對他的心裡可以裝上一定要放鬆，也會對他的壓力造成一定的緩解。

我們現在的社會孩子對於學習的壓力是非常大的，如果說孩子的學習成績不夠好的話，就不要對她進行責備，一定要鼓勵他，激勵他的自信心，讓他有足夠的自信心去學習，去應對自己的壓力，如果說她學習成績上有問題，而你一再的去責備她的話，他的學習壓力會變得更大。

對於孩子來說，不管怎樣，一定要正面的去鼓勵他，去激勵他的自信，要讓他知道自己是有能力，是用自信去做某件事情的。一定要和孩子多交流，緩解他的壓力，帶孩子去散步，或者說偶爾去遊樂園，還是兩面都是可以讓孩子放鬆心情的，還有就是一定要勞逸結合。