患上白內障 吃什麼有助於治療？

當出現白內障需要全面的進行治療和護理，尤其是飲食的護理尤為重要，那麼白內障應該吃什麼好呢?一起來看看。

1、枸杞子

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等營養物質，有明目之功，俗稱「明眼子」。中醫認為，枸杞子具有滋肝補腎、益精明目之功效。現代醫學研究發現，枸杞子中的枸杞多糖和胡蘿蔔素能幫助機體清除自由基、抗氧化，維持晶狀體的正常代謝，防止晶狀體蛋白變性，減輕其混濁程度。

2、黑芝麻

黑芝麻為葯食兩用之品，具有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥的保健功效，被視為滋補聖品。肝開竅於目，視力的好與壞有賴於肝氣之疏泄和肝血之營養。

3、玉米

玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種)，是強大的抗氧化劑，有預防老年性黃斑變性和白內障的作用。需要注意的是，只有黃玉米才有葉黃素和玉米黃質。

4、西蘭花

西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成分位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。特別是西蘭花含有胡蘿蔔素和大量維生素C，對維持晶狀體的透明、預防白內障發生和發展頗有幫助。

5、魚類

魚肉蛋白中含有大量維生素A和氨基酸，尤其是組氨酸，這些是晶狀體必需的營養物質。海魚中礦物質和維生素以及n-3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水魚高，營養價值略勝一籌。牛磺酸具有調節晶體滲透壓和抗氧化等重要作用。補充牛磺酸，可抑制白內障的發生髮展。

總結

白內障之後除了要積極治療之外，還要做好日常的護理，平時要注意勞逸結合，尤其是不要用眼過度，也不要長時間看電視或者是被陽光直射，否則會加重病情，影響治療效果，外出的時候要盡量的帶墨鏡，另外還要保持良好的心態。