【催眠課堂】催眠是什麼？

經常有人會問我

催眠是什麼？

我想從兩個方面去跟大家解釋一下。

第一個問題

心智是什麼？

第二個問題

所謂的催眠暗示是什麼？

這次特地錄製了視頻

詳細和大家介紹了催眠

本次視頻課堂是系列課的第一篇

有個明顯的變化就是

添加了字幕

這樣大家學習起來就更輕鬆了

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今天先跟大家分享一下第一個，什麼是心智？

心智是沒有實體的東西，它有很多名稱。心智是一個產生思想的過程，而思想是各種形式的能量。思想就是我們所思所想，我們怎麼想，我們就是怎麼樣的人。依照我們的行為，決定了我們是怎樣的人，就好像笛卡爾說的：「我思故我在」。

我們的行為有五個層次，從而延伸出各種行為，直覺、反射動作、習慣、意識、思想和潛意識等等。

第一個層次：直覺，在身體內部，就是促使我們產生衝動的感覺，在我們的中間部位，就是我們感覺最強烈的部分，它是情緒的寶座，甚至企圖心和誘惑，也能在軀幹中感覺到。

第二個層次：反射動作，是由脊椎神經和較低的腦細胞控制，其中有無數我們所熟悉的反射動作，比如：眨眼睛，躲避危險，伸手觸摸以及其他的動作。

第三個層次：習慣行為，可能在較低級古老的腦子之中，機械性的運作，類似於反射系統等。滲透到人類行動的所有領域。

第四個層次：行為，意識思想是人類表現成就的頂峰，他通過並控制較低的反應層次來運作，這就是人類文明進步的原動力。

第五個層次：行為，潛意識就是滲透於我們所有以上列出的四個行為的層次，某個衝動，可能源自於潛意識，反射，通常是潛意識的習慣在他的最後階段，被潛意識控制意識，思想本身也受潛意識控制影響。

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以上是從解剖學的角度來說明人類的行為，在身體上則經由大腦和精神系統表達，從心理層面的角度來講，心智可以分為兩個部分，一部分成為意識，另外一部分成為潛意識。

每一個狀態都各有它的精神活動範圍，一是意識心智，它是邏輯推理，它能直接或拒絕某個信息的輸入，也就是說，他是分析型的。潛意識活動是演繹性的，他接受而不管所接觸的對象是否重要，然後立即以自動行為表現出來，這個可以從潛意識的幾個特性中看出

潛意識是記憶的倉庫，在這個倉庫中存儲著我們從最早的嬰兒期，到人生最後階段的每一個經驗，這些記憶不是被動的，他們是活生生的，每一個記憶，形成我們個性的一條經緯線，所有這些印象的整體就是我們自己。

最近的科學研究數據顯示，記憶的形成實際上導致了神經系統的生理改變，受到各種不同外在刺激的影響，神經元的連接也會有所不同，就好像不同的電路板一樣。也就是說，在我們成長的過程中，特別是嬰兒期，外在的刺激，影響嬰兒的生理和大腦的發展。

潛意識是動態的，被情緒所控制的情緒，是人生的驅動力，它是創造力和動機的能量源頭，也是身體表現的重要形式。

潛意識扮演監督者的角色，監督著身體的生理變化，比如消化、血液循環、呼吸、排便等等，並且控制著所有其他重要的器官。

潛意識也不睡覺，實際上在我們休息的時候，他好像比清醒的時候更加的警覺，更活躍，做夢就是一個典型的證據。潛意識對我們自身有保護性的作用。

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心智的這兩個部分，意識和潛意識。在我們每天活動中不停的互動，若我們有意識的想著某個思想或者觀念，並讓潛意識接受它，則這個觀念將自動引發運作，併產生效果。

如果這是一個健康的思想，我們就會受其影響變得更好。

反之，若他是一個負面的思想，我們的情況就會更加的糟糕，潛意識不像意識，如前面提到，潛意識沒有選擇力，他接受任何給他的事情，並自動反應。

就是經由這種，把一個思想轉換變成我們人生元素的過程，我們才能使用建議的力量來催眠。

催眠，把心智放在一種「聽話」的狀態之中，在催眠狀態中，通過建議的力量，最重要的批判思維被超越了，並啟動了潛意識心智。

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