DAY5：一周需要進行一次欺騙餐嗎？

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知乎我更新的會滯後一兩天

所以大家看到時間錯亂的話不要緊張~

（插話：朋友們我瘦了我瘦了！！！！！！！！！

這篇文章是我周六的時候寫的！！！！！！今天我瘦了！！！！！！！！

請不要罵我為什麼吃這麼多！！！！！！！我瘦了！！！！）

昨天晚上和朋友搓麻將去了

搓的神清氣爽

搓麻將太開心了

如果不是因為永遠都不會贏

我真想天天都搓麻將

昨天有個已經減肥成功的朋友跟我說

如果餓肚子的話基礎代謝會下降

這樣對身體很不好

所以要每周末吃一次欺騙餐

也就是吃一頓正常的飯

讓身體保持正常的基礎代謝

這樣才會繼續瘦

如果體重到瓶頸期的也可以放開了吃一頓

我不知道是真是假

希望有經驗的大家能告訴我這個減肥中的智障

但是我想既然一個成功減肥的人告訴我可以吃

那我就吃吧

於是我昨天的晚飯吃了一頓烤肉

但我心裡有點不是很相信

所以沒有吃到完全飽

但是烤肉也太TM好吃了吧

我特別喜歡自己親手烤肉

但是去的那家店的店員會自己幫你烤

我根本沒辦法從他們手裡搶過來那個烤肉夾子

氣死我了

昨天晚上搓麻將搓太晚了

我就和我朋友們去外面住了一晚上

然後一覺睡到中午

所以我今天沒有吃早餐

周六的早上還要早起吃早餐是違法的

會判刑

奉勸大家千萬別這樣做

我的午飯是酒店送的免費早餐

我最喜歡免費的東西了

但是這個酒店真的好厲害哦

精準的了解我的口味

送的全是我討厭吃的東西

給你鼓掌

白粥我沒喝幾口

配榨菜勉強三四勺，太難吃了

那個長得像蛋糕但其實就是蛋糕的東西也很難吃

吃了半個

而且我發自內心討厭吃水煮蛋

每次吃水煮蛋我一定會噎住

要喝很多水才能送進胃裡面

但是我朋友說一定要補充蛋白質

我冒著噎死的危險吃了一個雞蛋

然後下午和朋友去看了電影《絕世高手》

是個喜劇片

看的時候因為太不喜劇了我笑了出來

然後我的朋友真的很阻礙我

奉勸大家減肥的時候最好和朋友絕交

朋友給我買了一杯據說炒雞好喝的普洱茶

並且買一送一不要白不要

滿滿的奶蓋並且給我點了全糖

除了想讓我死我想不到朋友還有什麼別的目的

但是我沒有喝完

嘗了幾口忍住了，雖然真的挺好喝

我是不是很棒棒

（不準罵我為什麼要嘗）

看完電影我就回家了

剛好到晚飯時間

晚上叫了我家附近的沙拉吃

雞胸肉+蔬菜+油醋汁

這家的沙拉沒有我公司那邊的好吃

不過也還可以

令人傷心的就是外賣小哥把我的油醋汁快撒光了

沒有油醋汁吃沙拉我感覺自己是個肥胖的馬在啃乾草

今天沒有稱體重

因為早上是最瘦的，早上的體重我才能接受

其他時間的體重我一律不能接受

希望在明天

我希望明天我可以瘦一些

好人會變瘦子