使用電腦時，通過遮擋眼睛，使雙眼輪流工作能起到保護眼睛的效果嗎？

03-13

由於電腦屏幕是2維圖像，單眼觀察也不會損失信息。那麼通過眼罩擋住一隻眼睛使其休息，僅使用另一隻眼睛看屏幕，每隔一段時間後更換遮蓋眼。通過這樣的方式能不能到達不間斷的使用電腦的同時又保護了眼睛？會不會有副作用？

謝很多人搖。

1、本來兩個人幹活，現在一人被綁在一邊了，你覺得剩下那個人干起活來是累了？還是累了？有些重點的活還幹不了了呢~

2、電腦圖像雖不是3D的，但是你覺得看電腦只是看電腦圖像嗎？電腦圖像之外的東西不用看了嗎？你想不看你的大腦也不允許。

3、一隻眼睛看東西，你堅持得了多久？反反覆復的換來換去，你不累嗎？每隻眼睛都過度用眼，然後過度休息，和兩隻眼睛一起使用到累了就休息，你覺得哪種更好？

4、如果遮蓋的是小兒眼，遮蓋本來就會影響被遮蓋眼的眼底神經細胞的發育，有一種類型的弱視就是因為上瞼下垂或先天性白內障等遮蔽性因素引起的。

5、如果遮蔽的是成人眼，你遮蔽的目的是什麼？減輕疲勞？遮蓋只會變成一種折騰。預防近視加深？成年人近視本來就不容易加深，你遮蓋加重疲勞，還起反作用了呢~

6、遮蓋療法是一個很有意義的療法，但主要還是用於治療弱視（通過遮蓋好眼、強迫差眼多看東西，從而促進弱視眼眼底神經細胞發育，改善視力）。

以上。

補充一下：剛剛看到樓上原來有人回答了。贊同樓上大部分觀點，但是關於被遮蓋眼的調節問題，其實我一開始也認為需考慮調節，但是我自己遮了一下，發現可以遮眼的時候把眼瞼輕壓就可以閉起來，這時候不一定會用到調節了。

但不管怎樣，和交替用眼相比，雙眼同時工作_休息_工作_休息的方式對緩解疲勞更有效且舒適性更高。

謝邀。贊同 @鍾偉友的回答。常態的額情況下，我覺得逆自然的辦法盡量謹慎使用，有些是我們能夠確知的，有些是科學還沒有深入了解的，但違逆自然終究是風險過大的。

你這個想法很有趣。

首先，前提你年齡不能太小，因為12歲以下遮蓋不當可能會導致立體視覺發育不良甚至弱視。即使成年了，遮蓋過久也反而會造成形覺剝奪性近視。

其次，疲勞的話一般是調節疲勞，你擋上的那個眼睛一樣會調節，因為調節中樞還在工作。

效果嘛，有可能起到減少藍光保護視網膜的作用，這一點值得肯定。

最後，一隻眼看東西用鍵盤可能稍彆扭，而且萬一拿個水什麼的。

結論：三十多歲的成人，連續測了十天、每天十個小時以上，有用。

我平常到了傍晚出門，會發現眼睛遠近調節很慢，眼睛還會很累，但用了下圖的遮罩就不會這樣了。約三十分鐘左右交換一次。

測試細節：看的螢幕24吋，距離60公分、眼鏡也少配了100度(近視五百度)，一天看十個小時以上電腦還是會累。但用了圖片中用厚紙板的掛式單眼遮罩，看影片或是文章，每一段落就左右眼交換一次。被遮的時候兩隻眼睛都還是張開的，也會一起眨眼，和貼著眼睛的單眼眼罩太不一樣。

猜測有用的原因應該是，被遮住的那眼不會對到焦，所以遠近調節的睫狀肌一直是放鬆，雙眼交替著，每隻眼每天平均看五、六個小時電腦。嗯挺舒服的。

想問有什麼論文研究這個嗎？會不會有什麼副作用？但一天測不到十小時的實驗就別說了。

---

遮罩成本很低，拿紙板花五分鐘照眼鏡剪一剪就好，推薦給長時間用電腦的人。

我也親測了效果不明顯，比如一個眼睛開始痛了，遮起來之後用另一隻眼繼續看，這隻還會繼續痛

建議不要

躺床看小說多年，一次腦殘使用了這種方法半年，驗光輕微斜視。都要落淚了！

親測不行。

我以前就喜歡這樣，躺在床上MP4挨得很近看小說，隔一陣換一隻眼。發現只會更累，而且視力下降的還特別快。後來想想既然長在一張臉上，就同甘苦共存亡吧，乾脆一起看，反倒舒服些，也沒那麼容易累了^_^

簡單試了一下。。看得很累。。~(≧▽≦)/~