嘴唇發紫，塗口紅都蓋不住怎麼辦

作者：夏夢

昨天已經說了，我此刻身在美國，然而我並沒有在玩耍，而是在完成任務，是的，出發之前，閨蜜已經交代了，要我給她帶幾個口紅和包包，誰出趟遠門能躲得了代購啊~

來到專櫃，被琳琅滿目的口紅深深吸引，挑得不亦樂乎。

閨蜜有點氣血虛，而且遺傳性地貧血，又不愛吃肉，飲食比較清淡，所以她唇色很淡，稍微運動後更是發白，所以她喜歡粉色、玫紅色系的口紅，塗上比較自然，又能遮蓋發白的唇色，顯得比較減齡。

如果你也像我這位閨蜜一樣唇色發白，應該也有點氣血虛，想要改善的話，生活中盡量別挑食，不能總是一味地想著減肥，必須要加強營養，建議多吃些魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等食物。

還可以每天吃點帶紅色內皮的花生，不限量；同時每天吃十幾顆干棗。

最重要的，不要過度熬夜，那樣會加劇消耗你本已不足的身體能源。

除了唇色發白，還有幾種唇色也要引起大家注意：

嘴唇發青紫，可能心臟不太好

中醫認為，心主血脈，行血以輸送營養物質。如果嘴唇紅潤，說明氣血旺，營養狀況好，否則就說明氣血不足。心氣不足，血液虧虛，就會發生氣血瘀滯，血脈受阻，血液循環不佳，血氧飽和度低，而引起面色灰暗，唇舌青紫。

唇色青紫而乾燥脫皮，說明體內有瘀熱。而如果下唇黏膜上出現紫紅色斑塊，不管大小，都需要高度警惕，很有可能是消化道出問題了。嘴唇暗紫色或淡紫色，說明體內有淤血，需要排淤化濕。唇色突然變紫或變黑，則有可能是淤血攻心。

保養方法：

如果你很少運動，那麼從今天開始每天30分鐘慢跑，會改變你的唇色。

建議每天飲用1—2湯匙山西老陳醋，不僅有比較吻合的活血化瘀作用，還能改善心情。

如果你吸煙，唇色也會青紫，最好減少吸煙量。

嘴唇發紅，可能心肺不太好

健康的唇色是紅潤飽滿的，但紅色也是有度的，如果嘴唇紅得過度，則是身體內在疾病的信號。中醫認為，嘴唇過紅是由肺熱或胃熱導致的。

如果唇色只能隱隱看見紅色，且總是乾燥脫皮，說明你氣血損耗太大。如果上下唇色都是深紅，說明你有心熱。而唇色又紅又深，偶爾有嘔吐感的，極有可能是胃熱引起的。

保養方法：

盡量少吹辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，這些食物會增加我們體內的火氣，導致嘴唇越來越深紅。

盡量不要服用含有人蔘、大棗等補品。

增液湯：玄參30g、生地30g、麥冬30g、陳皮6g，水煎服。這個小方子可以對肺熱或胃熱導致的嘴唇發紅有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體「火」的情況下，同時補足陰液。