想挽回自己外遇的老婆應該怎麼做？

　　1、不要恐慌，焦急總是會讓我們思維混亂。經常性的，當我們焦急，我們的行動就不會再深思熟慮。我們最好的決定都是發生在休息，或者是反思之後。世界上最聰明的人說過，「如果光景很好，那麼應該高興;如果光景不好那麼應該反思」。

　　2、不要做任何傷害你伴侶的事情，當事情看起來並不客觀的時候，最好的行動就是不要有任何的動作。不要做任何事去使情況變得嚴重。在做決定之前一定要三思而後行，有些行為可能看起來對對方並不會造成任何的傷害，但是實際執行的時候，卻往往不是這樣的。

　　3、聆聽你的伴侶，你的老婆會離開你是因為你曾經做過傷害她的事情。她做這個決定並不容易。你的伴侶試圖傳達什麼給你?她迫切想要的改變是什麼?尋找機會去聆聽她的想法，即使你和她之間沒有正常的談話。情感專家康納先生說過，與愛人深入交談時，把問題的來源引到自己身上，讓對方感受到你的誠懇，覺得不是你的錯，然後你再引出主要想探討的對方的問題。真誠是強大的武器。認真聽，把她的想法用筆和紙記下來，然後做一些必要的改變。

　　4、成為最好的自己，婚姻危機是讓你了解到你的妻子為什麼會愛上你的好機會。是什麼使得兩個人在一起整整十年或者二十年?重拾這些老的、受她喜歡的品質。是時候改變自己了，使自己變得大膽，大方，迷人。這些品質會幫助你重新贏得她的心。

　　5、滿足你伴侶的需求，考慮你伴侶的需求，她的一些需求有肯能已經很清楚了，比如需要自我空間。她的有些需求有可能不方便說出口，你就需要去自己發現這些。也許她需要你的尊重。那就給她，即使是在兩個人分居的時候。也許她需要被珍惜的對待，那麼，給她，用微小但是有意義的方式。