人類的壽命到底有多長？我們通過什麼辦法可以延長自己的壽命？
人類的壽命到底有所長?對於這個問題個人真的覺得這是個未知數，每個人的壽命有多長這是說不準的，因為，每個人能活多久都是上天註定的，並非自己所能決定的，所以這也算得上是世界未解謎之一吧。
但是我們人類可以通過各種輔助的辦法或者通過外界以及各類藥物等等來儘可能的延長自己的壽命。比如現在的新一代年輕人，被稱之為「月光族」總是喜歡夜生活，晚上熬夜玩耍、嗨皮；白天睡覺，有的甚至白天都不睡覺，黑夜白天顛倒生活。這樣的他們並不是不知道這樣對身體傷害特別大，變向的說也就是在慢性自殺，只不過是一個時間的問題。但人類並非意識到這些問題的存在，即使有的人知道這樣對身體傷害大，知道是不健康的源泉，但還是避免不了這種態勢繼續蔓延。因為現在這種社會風氣就是這樣，人類中，夜生活的人，占絕大多數，僅限於一些老年人，包括很多小孩也隨著大人逐漸形成一種喜好。但是如果人類真的意識到這些問題的嚴重性，那麼無論在哪方面都應該有所作為或改變，便以此來延長自己的壽命，比如平時規律生活習慣，有個良好的作息時間，繁忙之中適當放鬆，論情況給自己放個小長假。限酒戒煙，經國家統計，影響人類健康的因素，僅生活習慣因素就佔60％，由此可見，良好的生活習慣對人類的健康如此重要。所以建立良好的生活習慣，也是延長人類壽命之一的良方。另外，當下有諸多女性，評估40～60％的女性都患有婦科一類疾病，這也問題也大多來自良好的生活習慣，和一些不好的飲食習慣，健康的飲食也極為重要，當今由於社會的發展和人類的
閑暇，肥胖症也成為諸多患者頭痛的問題，這也是來源於我們的飲食，以及缺乏鍛煉一系列問題。而且目前存在人們三餐之中，把晚餐當成三餐中最主要的一頓，好吃的都在晚上吃，由此在晚上也吃得多一些，長期這樣也會嚴重損壞人們的健康。再者就是通過各類輔助性的藥物，這大多取決於女性，女性害怕衰老，因此可以通過各類抗衰老以及抗氧化的藥物來延緩自己衰老，但個人建議最好還是通過飲食加運動來慢慢調節，俗話說，「每天鍛煉一小時，健康生活五十年」，「飯後走一走活到九十九」運動與我們的健康緊密聯繫，環環相扣。現在大部分上班族，尤其男性，常年在外為了應酬，過多飲酒，很多人就造成啤酒肚，看了真的是應了那句老話，「病從口入」雖說適量飲酒對身體具有一定好處，但大量飲酒絕對並非好處，不僅傷身，從某種角度講還誤事，所以酒真的不是個好東西。說到這裡，還有一個男性都愛的自殺品，毋庸置疑，當然是「煙」現在不抽煙的男性，屈指可數。別說男性了，很多女同胞亦是如此，吸煙等於吸毒，還是是自殺行為。所以這個社會真的沒得說了，啥子人都有，有的人就是偏偏把自己的命不當命，只有自己命懸一線的時候才知道，生命如此微妙，健康如此重要。可惜那時候說什麼做什麼都沒用了。
人類的壽命基本的計算就是生長周期的五倍，我們發育的時間，就是從一出生一般到二十歲左右就是發育成熟了，也就是這個數值乘以五，就是我們基本的壽命了，因為這樣，所以人的壽命也就是在一百歲左右，後天的生長環境還有自身的習慣或多或少的會損害這個周期，那麼人們能長生不死嗎？這個問題其實是大家一直想要知道的事情了，那麼人類到目前為止有哪一些的延長壽命的方法呢？今天在這裡給大家總結了當代科學所研究的十種永生的方法。
第一，納米技術修復細胞
納米機器人一直是人們現在研究的重點，科學家覺得使用納米機器人來進行修復人們的細胞來進行維持人們的青春是很可行的，目前也是在納米層級上面研究出了一了納米級螺旋助推器，這項科技其實是很可行的，以納米機器人為工具，圍繞人體的細胞進行修復。達到永生的目的。
第二，意識上傳
這個其實就是永生的一種概念，只要你的本我意識仍然認為自己還是活著的，那麼就是自己也是能接受的，意識上傳就是將生命的記憶以及思考意識上傳到雲端儲存，以另外一種的方式來永久存在。計算機會進行生命的模擬的，意識的思考，才是生命的價值嘛。
第三，持續克隆
其實這個也是現在的永生的一種技巧，克隆自己的器官來更替，就省去了很多免疫方面的問題，這樣的技巧也是可以延長人的生命的，來達到永生的目的。
第四，改造人
人體跟機器相互結合，現在的科技已經是能研製出有這幾歲小孩智商的機器人了，相信在不久的將來，我們生病的時候是可以去尋找機械師來幫自己解決問題的。
第五，細胞療法
我們生命之中，有著很多的種類的生物是可以永遠生存的，比如龍蝦，水母，水蛭，都是永生的生物，水母是通過幹細胞來修復自己的身體，龍蝦是修復DNA，那麼我們研究這一些的生物，也是能找出使得細胞永生的技術的。
第六，低溫技術
這個就是將人體冷凍之後，等待將來複活的一種方法，我們現在也是有人已經在接受這樣的冷凍方法的，工作人員會在你的生命體征完全消失的那刻，迅速的給你進行低溫冷凍處理，等待將來的出現。
第七，DNA備份
人們對於DNA的了解其實是很低的，但是有科學表明即使是有一部分的DNA也是能將人體重生出來的，進行DNA備份就是可以將人無限的重造出來，利用科學技術使得肉體重新的出現在一個合適的年齡，並且，從雲端下載之前的意識以及記憶，自己又是一個人了，這就代表即使在犯罪率高的情況下，找到你的一個手指頭，或者是從垃圾箱裡面找到你的一部分，都是可以將你重新的復活的。
第八，認知扭轉
這一點其實是現在有人能做到的，人們在難過的時候感覺時間過的很慢，但是在快樂的狀態下就是感覺時間過的很快，現在有藥物能將人對時間的認知改變，幾個小時就像是經歷了幾個世紀一樣的，利用VR技術，能讓人感覺活了很久。
第九，幹細胞
這個技術其實早就在研究了，就是利用幹細胞來重新修復人體，在印度就是已經有這樣的研究，拿二十餘位的死亡的人的身體進行幹細胞修復，不過這樣的風險就是在於，修複復活之後的人，可能是會跟喪屍一樣的。
第十，端粒酶注射
人衰老的原因就是因為DNA多次的複製導致端粒變短，引起的衰老的情況，注射端粒酶的之後，端粒可以修復甚至是變長，達到一種青春的作用，科學家已經是對老鼠進行試驗了，注射端粒酶的老鼠，不斷減緩了衰老，而且大有一種煥發青春的跡象。
永生的技術，很多的人在追求，科學家也在不斷的研究，不過上面的十點，基本上就是現代科技的永生的技術了。
現在有一些老人能活到100多歲。但是有還有一些老人，大概在五六十歲左右的樣子，就會出現身體弱多病，最終身體內的所有器官都無法正常運轉離開人世。那麼人正常的壽命能活到多少呢？這個在國際上目前真的還沒有確定的歲數。如果按照現在最長壽的老人來計算，中國人的壽命的話，那應該每個人都可以活到120歲左右。像一個村莊裡邊，基本上能出一個長壽的老人就是多的了。
然而凡事沒有絕對，在廣西有一個叫長壽村的地方，那你的老人都活過了100歲了。據說是他們那裡的空氣比較好，那裡的紅樹林比較多，從而致使他們那裡的空氣中含有很多的負氧離子，這樣才會導致人們的長壽。但是紅樹林對環境的要求是非常高的，也並不是每一個地方都可以種出紅樹林的。那麼我們在沒有紅樹林的情況下，如何延長自己的壽命！我想大家都知道的，南方人的壽命普遍比北方人的壽命要長一些 ，然後吃麵食的人的壽命比吃大米的人的生命又稍微長一些，這就說明了飲食是可以影響人的壽命的長短的。南方的人呢，喜歡吃一些湯類，然後清淡一類的。
然而北方的人呢，就比較喜歡吃一些辛辣。所以我們也可以看出來，平時吃清淡一點的對我們的壽命是有影響的，而廣西的長壽村，又證明了人的壽命跟身體呼吸的氧氣是有關係，而我們只有在運動之中才會需要大量的氧氣呼入。所以平時在清淡飲食之外，我們還需要配合適量的運動，這樣才能達到長壽的效果。人們常說，飯後走一走，活到99，這就說明我們只有在吃過飯之後進行運動是最好了。其實綜合以上說法，我們可以看出來，想長壽就必須有一個健康的生活方式。現在的人們都喜歡做夜貓子，晚上11點之後還出去吃個燒烤，其實這些都是長壽的最大殺手。
像現在醫療方面是非常發達的，只要我們平時有一個健康的生活方式：每天早上7點鐘起來，呼吸一天中最乾淨氧濃度最高的空氣。把平時玩手機的時間拿來跑步運動，一天三餐定時定量的吃，營養均衡。盡量不在外面吃垃圾食品，晚飯後多散會步。保證每天晚上十點前睡覺，千萬不要搞到半夜還在追熱播劇，我想如果大家都能這樣做，應該每個人活到100多歲都是不成問題的。
人類目前的平均壽命是8、90歲，比以前古代的時候要長的多了，古代以前大概只有3、40歲，人類的壽命正在變得越來越長。我覺得以後人類的平均壽命應該會延長到120多歲，當然我覺得科技夠發達了之後可能會實現不死之身，或者不老葯，人類永存的概念可能會實現。
現在嘛，基本上都是能夠活到7、80歲的，就算以後科技足夠發達了，我覺得也不會每個人都能享受科技成果，不然地球人口就是問題了。
現在人想要活得久就要自己對自己的身體負責，而且年輕的時候就開始保養最好。熬夜對健康有很大的影響，年齡越大影響越嚴重，長期熬夜可能會得重病，甚至可能猝死，現在很多的年輕人都喜歡熬夜，我覺得還是要剋制一下的，這麼長期下去，等以後老了就會有相應的病症。
還有就是要飲食規律，三餐要吃的合理，不要怕麻煩不吃早飯，早飯對一整天都是有影響的，還有就是中飯要吃飽，晚飯要少吃。少吃辣的東西，油炸膨化食品，這些食品容易導致高血壓等一些病，這對長壽肯定是有影響的。
要想活得久，鍛煉也是不可很少的，成天坐在辦公室不運動的人，肯定活的要比運動的人少。當然現在很多鍛煉的觀念也深入人心了，許多人都知道鍛煉了，大媽大爺也開始跳廣場舞了，這是好現象，說明人都想活得久一點，但是也要適當，不要運動過過度，也不要在大馬路上跑步，大馬路上跑步容易吸進很多灰塵，容易得呼吸方面的疾病，要找合適的地方鍛煉。
現在人的壽命越來越長，人們對自己的健康也越來越關注，但還是做很多自己健康不利的事，我覺得要適當的改正，不要等以後老人才知道後悔。
我有八字真言，不知客官可否為我傾耳聽！
那便是清心寡欲，知足常樂！
說是容易，做時難！
清心寡欲
我認為當代人身體頻頻出現狀況，就是慾望太多惹的禍。在我們生活的這個大環境來說，地球的污染問題是越來嚴重，霧霾天，水質污染，沙塵暴，洪水，以及居住環境的污染的各種超標。等等都在危害著我們的身體健康，究其根本而言，還是因為人類內心的慾望叢生，和自然界爭奪著生存空間，破壞了生態平衡。那就個人而言來吧，我們也總是被慾望支配這身體，想多放鬆一會，去夜店，去嗨歌痛飲晚上當白天的過，被手機那三五村吸引著眼珠，熬夜通宵追劇，垃圾食品堆了整個胃，，滋滋作響的烤串，清脆的薯片各種可口的零食，雖然是給嘴巴留下短暫的歡愉，但毒素都留給身上的每一個細胞。工
工作起來就沒了時間，為了掙幾個加班費，該休息是在工作，工作是卻在休息。黑白顛倒。
所以我想說，請先放放你想掙錢的慾望，看看自己前創百孔的身體吧！
想長壽就請先保護好革命的本錢。
知足常樂吧
我覺得應該算一種心態吧，一種面對生活諸多磨難依然可以微笑著向前邁進的心態。不要忽視心態的作用，很多疾病都是因為沒有一個好心態，情緒失控而導致的，比如抑鬱症，易怒的人肝容易出問題，而易激動的人，心臟和血管容易出問題，而愛生悶氣的人則膽和胃容易出問題。所以我認為人吧就應該知足常樂，對什麼都學會一笑了之。不嬌不燥，平常心地去對待，不要自己活在一個個消極的情緒里無法自拔，這樣對身體的各個臟器都有益處。也就能平安喜樂的躲過漫長的一生嘍！
但是，就我個人而言吧，我是不希望長壽的，當你老了，走不動了，你的美貌從臉上褪去，你的手腳不停使喚，你的生活不能自立，你的孩子長大了，有了各自的家庭離你而去，你心愛的人先你一步，在這世上，不在有人聽你傾訴，不在有人視你為驕傲，也不再被人需要。躺在輪椅上的你。開始成為別 人的負擔。這樣凄涼的晚景希望你我都不曾經歷！
我國在2010年的第六次人口普查當中，全國的人均壽命達到的是74.9歲，而在新的規劃當中預計在2030年中國的平均壽命將達到79歲，而中國的平均壽命預測其實也與不同地區的經濟發展而不同，在北上廣這些大都市當中平均壽命已經在很早之前就超過了80歲，所以說在由於經濟發展的不同，各地的醫療水平不一樣，對於全國的人均壽命不一樣，這是可以理解的。
當然，以上是說的我們中國人的平均壽命。怎樣延長自己的平均壽命，這是我接下來要談的，通過不同地方，由於各自的經濟發展水平不同而使壽命與經濟發展成嚴格的正相關這樣一個趨勢來看的話，我們知道對於經濟的發展，情人是提高壽命的一個特別重要的要素。所以延長自己壽命，換一句話來說一定要是自己變得更加的富有，或者說自己生活在一個醫療條件比較好的地方。雖然現在北京的霧霾被全國人民都進行吐槽，但不得不說的是，即便是在這樣強烈的霧霾當中，北京的平均壽命依舊是要高於其他省市的，這就是由於其醫療水平相對於地方上來說要發達得多，有許多重病大病，在這裡都能得到良好的解決，所以使人均壽命明顯要高於其他城市。但當不是生活在北京來講，對於自己的經濟又不是短期能夠實現發展的，這樣我們怎樣提高自己的壽命呢？當然是通過鍛煉身體以及保持一個良好的心態，在無數的臨床個案中有所表明鍛煉身體的人比起懶惰的人必須肥胖的人更第一的幾率能夠患上那些高血壓高血脂高血糖等容易致命的疾病。所以保持良好的心態以及適當的鍛煉身體對提高一個人的生命來說是必不可少的，而且養成一個健康的生活作息，做到早睡早起，對於整個人的內臟來說也是大有裨益的。人的自然壽命的科學測算方法主要有兩種，生命係數；細胞分裂次數和周期的乘積。
首先第一種，生命係數。有研究表明，在哺乳動物中，有一個生物壽命和性成熟期或生長期的比例，叫做「生命係數」。科學家們的觀察表明，自然壽命是生長期的5-7倍，性成熟期的8-10倍。而人類的生長期為20年，性成熟期為14年，所以按照這個規律推算的話，人類的自然壽命應該是100-140歲。第二種，細胞分裂次數和周期的乘積。這個最早是在1961年由美國學者海爾弗利提出來的。認為細胞分裂的次數乘以周期就是人類的自然壽命。人體細胞分裂次數約為50次，分裂周期大約是2.4年，按照這個計算的話，人的壽命應該是120歲。所以按這兩種計算方法的話，人的自然壽命應該是在100歲以上的。而根據目前醫生的建議，長壽的秘訣主要有：
（1） 保持樂觀開朗心態，心情舒暢；和人和睦相處，處事不要斤斤計較（2） 生活要有規律，早睡早起；飲食規律,不暴飲暴食,吃飯只吃八分飽，飯後散散步。（3） 飲食要注意營養合理搭配，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，禁忌煙酒.（4） 不貪睡,不虧眠,按時起居.平均睡眠時間7-9小時.（5） 堅持身體鍛煉,保持身體健康；每天勤做家務；出門不要太依靠車。.（6） 培養愛好，可以修身養性，避免有時獨處孤獨.比如養花、養魚、練字等
人類的壽命到底有多長？這個應該是個未知的答案，有人問我：古代人和現代人的壽命哪個更長一些，我無法給出答案，個人覺得：歷史不同，時代不同，生活不同，環境不同，這些都有可能造成壽命的長短。
然而，人人都想長命百歲，可要通過什麼辦法延長壽命呢？
首先，要多運動，按時就餐，多喝水。
強身健體，大家總聽過吧，建議早上早起，做個晨跑，然後吃個營養早餐，上班，如果你是白領，一天工作都坐在電腦面前，建議每隔2小時起來走動下，多喝白開水，有助於新城代謝。
第二，保持充足的睡眠，少吃垃圾食品，健康飲食
睡眠不足會帶來許多身心的傷害，導致失眠多夢，白天犯困等， 長期失眠有害健康，內分泌失調，我對三個不同年齡段的睡眠做了統計：60歲以上老年人建議每天至少睡5.5小時，7小時最適宜，30-60歲成年人建議每天睡7小時左右，13-29歲青年人建議每天至少睡8小時，不超過9小時，請按時休息；據我觀察，很多人喜歡吃路邊攤，覺得好吃，個人覺得不是不可以吃，是要少吃，盡量不吃是最好，因為路邊攤的東西便宜，可你知道那油是什麼油，哪香料怎麼做成的嗎？為了健康壽命著想，請遠離垃圾食品，健康飲食。
最後，多動腦，保持積極向上的生活態度，不要抽煙，少飲酒，多和大自然接觸，保護愛護環境。
腦是生命資源，合理用腦，保持細胞的活動，切記不要疲勞用腦，抽煙是一種壞習慣，煙草中含有許多對人體有害的物質，比如一氧化碳，世界數據顯示，不抽煙的人壽命比抽煙的人的長，喝酒有助緩解疲勞與壓力，酒是由酒精醞釀的，所以少喝有好處，多喝反而有害處，大自然是我們的家，保護家我們義不容辭，家好了，人才會跟著好，壽命才會更長。
以上純屬個人意見，希望採納，現在環球氣候污染嚴重，中國環境危在旦夕，讓我們一起攜手保護環境，還它一片綠色吧！
自古到今，人類就一直存在著一個偉大的夢想，那就是打破自然界的平衡，打破命運的枷鎖，實現長生不老，壽與天齊。從千古一帝秦始皇，到後世的歷代帝皇將相，都在追求長壽但卻都以失敗告終。那麼到底人類有沒有辦法延長自己的壽命呢？
當然了，要想是自己變得更加的健康長壽，我們還需要經常鍛煉自己的身體。我想大概沒有人能夠否認，一個健康的身體會比一個病懨懨的身體還要更加的長壽吧。縱觀那些長命百歲的老人們，哪一個不是身體倍兒棒的？只有使自己的身體變得更加健壯，我們的細胞才能夠更加有活力。如此才能夠使自己的抵抗力和免疫力變得更強，這樣才能有效抵抗疾病對於我們身體的入侵，避免病毒一點一滴地掏空我們的生機。
另外的，想要長命的話呢，還應該經常保持一個良好的心情，遇見什麼事情都應該有一個良好的心態。試想一下，如果你每天都生氣，每天都為某些各種各樣個事情煩心，這樣子的話你還能夠長壽嗎？不可能的。只有時常擁有美麗的心情，整個人感覺舒暢了，長此以往壽命自然會得到增強，長命百歲將不是隨便說說而已。
「我真的還想在活五百年「，人的壽命終究是有限的，人真的能夠長生不老嗎？，秦始皇，當初不惜舉全國之力為自己來煉製長生不老葯，但是還是病死了；在現在的醫學看起來當初的秦始皇是多麼的可笑。
那麼人的壽命最多能有多久呢？從理論是上來說人的壽命應該是110~150歲之間，但是就拿我國的人口壽命作為比較，我國的人均壽命大概是70歲左右。
那麼為什麼會相差這麼多，應該就是平時的習慣的問題了：
首先就是癌症，現在癌症是威脅人們壽命的最多的因素，所以在平時的生活當中要遠離致癌物常見的致癌物是：香煙，不利於你的健康！所以，找個戒煙的習慣！經過大量的實驗都證明了，香煙當中含有大量的致癌物，所以要想長壽就必須戒煙，
還有就是多喝水
水是生命之源！他清除掉我們身體的毒素，並保持我們的免疫系統正常工作！如果你覺得口渴，頭痛，疲勞等癥狀，你的身體可能會缺乏水！極度脫水會導致肌肉痙攣甚至死亡。不要等到渴了才去喝水，平時就要多喝水，這樣對身體好。
還有就是多食用抗氧化物的食物
比如咱們中國的茶，每天試著喝5杯綠茶。綠茶有益健康，減少心臟病發作和癌症的幾率，增加能量和代謝率（有利於減肥），而且抗氧化劑含量高（抗衰老）。
還有就是保持良好的心態，良好的心態也能對身體產生好處
我們都知道人的最高壽命就是100歲，但是現在世界上有很多能活到100多數的老人，最長的有達150多歲的。隨著生活水平的提高，人的平均壽命不斷上升 。高質量的生活水平和高超的醫療技術，在這個時代除了那幾種絕症無法治療，其他小病很快就能治好，古代的時候醫療不發達，隨便一個感冒啊，天花啊，瘟疫，就能要人命。這個時代不同了，除了癌症，艾滋病，冠心病，突發性傳染病無法醫治以為，大多數的小病都不算什麼。那麼我們應該怎樣做才能提高自己的壽命呢？首先保證足夠的睡眠時間，良好的睡眠質量可以加強體內生體代謝，排除體內的毒素。同時吸收體內的營養物質化為人體機能，提供能力，讓你第二天看起來精神豪爽，這個時候做什麼事都會感到精神倍加，記憶力也會提高，工作效率也會很好，保證睡眠就是保證你的學習和工作，還有身體健康。還有就是人呢每天要保持一個舒暢的心情，當然生活不是事事順利，總會遇到一些煩惱，讓心情不好，最重要的是要學會想得開，一個好的心情，就會讓你充滿活力，你很開心的話會讓你的神經系統得到放鬆，所有有時候不要過多的壓抑自己，要學會適當的放鬆。其中一個重要的也就是學會營養搭配啦，沒事的時候多學習善食，吃東西也要講究，俗話說病從口入，飲食要講究營養搭配，不要經常吃油炸食品，或者是垃圾食品，這些食物裡面含有很多食品添加劑 ，吃了會消化不好。長期吃會得肥胖病 ，對胃也不好，關於吃的方面，你還需要按時吃飯 ，不要爆飲爆食。最後一個關鍵點就是要抽點時間鍛煉身體，每天都跑跑步，活動身體各個部分的細胞，有益於身體健康。
我想說長命百歲。會不會被揍啊！
就目前來看，隨著社會經濟的發展人類的壽命是在不斷延長的，要知道在古代百姓的平均壽命只有40~50左右，而到了現代人們的平均壽命已經增長到了70左右，到目前為止世界上的最長壽老人壽命已將高達122歲，所以人類壽命的極限究竟在哪裡誰也不知道。不過關於壽命的問題還是有不少專家給出了他們的預測，例如一個曾獲得諾貝爾獎的醫學博士就預測人類壽命或可達到150歲。當然了，這也是一家之言，關於人類的壽命是否有極限，極限究竟在何處，可能也只有在未來才能揭曉了。
雖然人類壽命的極限還是一個謎團，但是人們還是希望通過各種各樣的方法來延長自身壽命的，怎麼延長壽命呢？其實壽命的長度很大部分是和人自身的基因有關係的，你遺傳自父母的基因越好，那麼的壽命可能就越長，據調查世界上的許多長壽老人的父母大多也是較為長壽的，這就說明基因對壽命的影響力確實是很大的，也就是說將來很有可能通過對人們基因的改造和修正來延長突破壽命。然而就目前來說這樣的方法還不能夠實現，所以人們如果想要延長自己的壽命目前更多的可以藉助日常的習慣調節、好的居住環境甚至通過藥物醫學的進步來了。良好的生活作息、對人體有益的瓜果蔬菜粗糧、定時定量的鍛煉以及遠離空氣水質污濁的環境等等都可以一定程度上延緩衰老和延長壽命。
世界上有著不少的長壽老人，中國更是有著長壽村這樣的部落，大家可以向他們學習一些後天的好的生活習慣和飲食方式，不過先天的東西還是要等未來醫學發展到一定高度來解決了。
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