外家拳和內家拳

引子——內家拳不是憑空出現的，其理論基礎來源於《易筋經》。這本謠傳是達摩，其實是明朝先哲寫的著作，對當時武術家的觸動是巨大的，帶來了劃時代的進步。內家拳也正是在這本經典出來之後，生根，發芽，逐步壯大，終於長成蒼天大樹。

其經絡學說，經絡和氣之間的相互聯繫，讓先賢們發現了一條不同的路，一條突破自身局限的路。

外家拳最大的問題，就是身體遠比技術重要。技術再好，也突破不了身體差距的天塹。

內家拳，給身體天賦平庸的人提供了一個機會，一個超越身體鴻溝，超凡入聖的機會。

外家拳，是量變。

內家拳，是質變。

下工夫，外家的技術會隨著歲月而增長。夏練三伏，冬練三九，梅花香自苦寒來。

不入門，內家跟練舞蹈的區別不是太大。入得門內，才能體會功力隨著歲月增長。

外家告訴你，付出必有收穫。人前顯貴，人後受罪。

內家告訴你，一切皆是緣法。有緣無分，蒼天弄人。

練外家拳，過了三十歲就開始水平退步，拳怕少壯。

練內家拳，耄耋之年不但功力不減，反而入得化境。

外家練得人心生戾氣，爭鋒鬥狠。損筋傷骨，年老之時，渾身傷病，活著是一種折磨。

內家練得人心平氣和，有容乃大，天地自寬。滋筋養骨，年老之時，渾身圓潤，活著是一種逍遙。

外家外顯，膀闊腰圓，鐵壁銅拳。

內家深藏，神華自斂，平凡無奇。

外家是涸澤而漁，過剛易折。

內家是固本培元，上善若水。

外家是人類變強的本能，力有窮時，英雄易老。

內家是人類自身的探索，意無窮盡，道法自然。

外家是一種競技，與人爭鬥，武無第二。

內家是一種哲學，與天地合，渾然天成。

佛學有言，身體為舟，雖是臭皮囊，但若舟毀，渡無可渡。

內家同理，身體為器，不敢損絲毫，一旦有缺，萬事皆休。

外家不知身體之可貴，傷病纏身，換得一時風光。傷筋動骨，筋不通，致骨不養。所以其盛也勃焉，其衰也忽焉。有違天道而不自知，沾沾自喜，徒增笑而。

內家不練肌肉，正源於此。身體乃進階之梯。不爭一時，方得大道。

一代宗師孫祿堂，內家功力已臻化境，打遍天下無敵手。有得有失，得世俗名，失進階身。後所傳孫氏太極近自然而少殺伐，耐人尋味。

內家近於道，非鬥狠之法。爭一時氣，傷人傷己，損得道器。因小失大，非智者所為！

有經驗之師傅，通徒弟全身之筋，正全身之骨。讓其全身之氣貫通。從而很容易體會到氣與意合，意與神合，心神相應，生機勃勃。從此入得其門，登堂入室，一片坦途。

只可惜，知此法者，少而又少。眾全身之筋骨，不通不正之處不知凡幾。只練身，不察氣，盲人摸象，不亦樂乎。以假為真，越走越偏。

清涼天地，真意自顯。

化實為虛，幾多滋味。