如何矯正高低肩。

03-12

我們的肩膀就像一架天平秤，一定要保證肩膀的平穩。高低肩，就是肩膀失去平衡以後的表現，形成高低肩的根源並不在於肩部，而是由於像肌肉的鬆緊不一，脊柱的側彎，骨盆扭歪，長短腿，足弓塌陷等問題。在高低肩的管理中一定要找到形成高低肩的根源在哪，從根源出發才能更好的解決問題。

高低肩的診斷 | 一

高低肩主要表現為雙側肩膀不等高——當然這只是單純在冠狀面上。我們可以很容易地通過肩峰高低來判斷是否存在高低肩。

但這種方法只能讓我們看出高低肩，卻仍無法知道究竟是「高肩變高」還是「低肩變低」。針對這個問題，我們為大家提供一個簡單的方法來判斷——

看「肩頸線」，即肩部斜方肌上緣的曲線

如果這條曲線變直則說明該側肩膀變高，如果曲線曲度增大則說明肩膀變低。

通常來說「高肩」更容易出問題。在楊達的時相肌和強直肌理論中，斜方肌和肩胛提肌是很容易緊張的。而斜方肌和肩胛提肌的作用是將肩胛骨上提，因此「高肩」主要應考慮斜方肌和肩胛提肌的問題。

—— 脊椎「s形」側彎引起的高低肩——

這裡的脊柱「S形」側彎並不是結構性的脊柱側彎，而是由於下肢長度不對稱（右下肢較短）所引起，通常表現為兩側髂脊不等高、脊柱成「S形」，左側肩高、右側肩低。如果將右腳墊高，這種類型的「高低肩」則會消失，身體回到正常位置。

—— 脊柱「c形」側彎引起的高低肩——

—— 脊椎「s形」側彎引起的高低肩——

—— 骨盆引起的高低肩——

由於臀中肌無力，不能很好地穩定骨盆。因此，在每一步行走過程中，都會採取向同側腰椎側屈的方式來代償對側骨盆的下降，同側肩膀就變低了。這在臨床上十分常見。

那麼，應該如何處理呢？正確的處理不只是對肩膀的局部處理，還包括對整個「矩形」的分析——也可能骨盆側傾是來源於足弓的高低、腿的結構性長短等等，這都需要根據具體情況進一步分析。如果只是關注局部的斜方肌、肩胛提肌，處理往往是無效的。「張氏組合療法」是根據傳統的中醫理論，人體的生理結構和脊柱生物力學原理形成的現代中醫治療脊柱彎曲，高低肩，骨盆傾斜等疾病的新技術，是長期臨床實踐的結晶。