如何能挽回男朋友的心？

和男朋友分手三個月了，以前自己不懂事，做了好多傷害他的事，分手之後自己明白了好多，認識到了什麼才是最寶貴的，特別後悔自己之前做的事，但是他已經不願意再相信我了，說我們之間不可能了。我們有六年的感情，我心裡一直很愛他，只是年紀很小就跟了他，有點不甘心，總想著跟別的男生再接觸下，再加上六年里幾乎天天都在一起，有點膩了，但是分開之後確實想明白了很多，才知道想珍惜，可是已經回不去了。最近一天比一天想他，想著想著就哭了，特別懷念以前在一起的日子，後悔自己以前沒有好好對他，發現他在我心裡是沒有人能代替的。有什麼辦法能讓他再相信我一次么，相信我是真的長大了，想跟他以後好好在一起。我也知道有些傷害是無法彌補的，現在特別恨當時的自己，我想試著再挽回一下，如果他能原諒我，我一定會好好珍惜，再也不讓他傷心。

謝邀。

發現題主在一年多前問過一個問題，「一起久了沒有談戀愛的感覺了，怎麼辦？」，過了不到一年，還是分了。

在尋求和好前，先問自己，

「當時為什麼分？」

好好思考這個問題，想清楚了，捋明白了，再想這個問題，

「當時的矛盾，現在解決了嗎？」

如果矛盾還在，問題沒解決，又怎麼能和好呢？再來一問，

「現在能做什麼，來解決當時的矛盾，和分手之後的各種問題呢？」

最後，最重要的，問自己，

「真的是喜歡他這個人，還只是不甘心放手？」

把這些問題都答好了，別騙自己，有了答案，當面和他談一次，除非你真的傷到他，不然六年的感情還是不容易，他應當願意和你一談的。

謝邀姑娘， 我做一次惡人。你別再抱有希望了！

此文是原創 ，請管家仔細審核。 謝謝

永遠不要低估一個男人的自私和「愚蠢「的程度，當一個男人對一個女人說，我不愛你了 。那隻能說明，要麼你對他太好了，他膩了，要麼就是你對他太不好了，他煩了 。沒有中間值。並且男人是有愛情的，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，很難改變。男人難以被感動，難以被取悅 。所以挽回這類男人，非常重要的一點就是，要足夠了解對方，並且能把握住對方的弱點 。

矛盾的點不會一蹴而就，喜歡或者不喜歡也不是一天兩天就積累而成 。有時候，一件事情一句話說錯了，抵的上十件事情，十句話說對了 。所以挽回之前，不妨先挑出自己的錯誤來，認真分析，從引發矛盾的點入手，開始力挽狂瀾。

一；如果能去反思自己，而不是一味責怪對方，那就算準備好心態了，下面你就要學會如何了解他，並且抓牢對方的弱點 ，他是懦弱的，那麼你就要想方法讓對方怕你，他是情緒不穩定的，那麼你就要學會怎樣疏導他情緒，他是優柔寡斷的，那你就要不停地製造在一起的機會，一切以人為本，以本出發 。

二 ；利用朋友圈展示引起對方的注意 。只要讓對方開始關注你，就可以，而這個過程中，必須要斷聯，並且所有的朋友圈展示必須正中對方人性的弱點上，例如佔有慾，例如嫉妒心，例如虛榮心 。想辦法讓對方心理不舒服，那麼這個吸引過程就算成功了 。

三 ；引導對方繼續時間價值投資 。會示弱的女人，總是美麗的。所以不管是分手還沒有分手，依然需要恰當的示弱，引導對方繼續為自己投入一定的時間，精力。可以向對方傾訴苦楚，也可以向對方尋求幫助，只要給的回報合理，給的誘惑到位，表達的態度易於接受，那大部分男人是不會抗拒的。

四 ；讓對方和你聊天上癮，男人溝通和女人最大的不同是，男人溝通的是事情本身，而女人溝通的是情緒。這就很尷尬了 ，所以聊天的時候，常常聊不到一起，尤其是分手之後更是難聊。這個時候就會有很多女性開始學著男性的思維方式聊天，對抗自己的天性的結果就是聊得四不像，既無法表達自己，又無法疏導他人 。這是錯誤的，女性聊天雖然表達情緒更多，但是情緒的傳達如何足夠到位，也是會帶動起男性的情緒的 。有一個聊天的話術模型 肯定價值——提出質疑——抵消質疑——情緒共鳴，如果可以引申的話題都這麼聊，可能對方不會感到開心，但是對方一定會覺得舒服 。

五 ；找對在對方心目中的位置，不要越界 。清楚的知道，你可能為對方提供什麼，對方可以為你提供什麼，不要想著付出一份得十分回報 。換句話說就是，過程中如果對方態度出現反覆，不要鬧情緒，更不要再次作兒 。

六 ；保持一定的神秘性的同時，勾起對方的慾望。如果一個男人說不愛你了，不是因為矛盾，也不是客觀現實問題，那這招無疑是最好用的 。讓對方先從能看到，到夠不著，再到能夠著，到無法擁有。是最能引起男性徵服欲。雖然這種方式無法長久，但是配合其他的話，是可以事半功倍的 。

讓一個不愛你的人重新愛上你的難度，不亞於讓一個從沒有愛過你的人愛上你 ，所以如若不是真心喜歡，也就不要開始這步 。

本文原創 小管家請認真審核 謝謝

每個人的情況都不同,沒有特定的挽回模型,只能說一下最基本的一個流程 。60%的挽回可以這麼來，最少可以保證不會出什麼大錯。

一般來說挽回分為五個時期

一 安撫抵禦期

二 朋友漸進期

三 曖昧突破期

四 曖昧瓶頸期

五 突破期

先說說安撫抵禦期

大部分人在挽回中還是會去奪命連環問,為什麼要跟我分手,為什麼不理我,為什麼不接我電話,為什麼.....然後進入一個糾纏階段,這是一個基本的反應,然後呢,對方自然而然就產生了抵制心理,這是人的正常逆反心理,並不是有多麼厭惡你,就像青少年時期父母不停地嘮叨我們,我們會煩一樣的正常情緒。那這種情緒如何去安撫呢? 其實這裡沒有別的方法,就是給予自由,但不是完全的斷聯。只是隱性斷聯。 然後慢慢的嘗試去復聯,去聊天。這就是朋友漸進期了。很多人到了這個時期就開始著急,特別著急,感覺我們都能說上話了,為什麼不能直接和好。

你要記住，挽回不是炒菜,油熱了就可以下鍋。所以很多人直接朋友期沒過,直接蹦到曖昧期,最後可想而知,要麼被否決,要麼淪為炮友。 所以這個時期,如何當一個朋友,是一個重要的點。朋友有每天定時定點聯繫你,問你在哪,幹嘛,今天跟誰出去了么? 朋友有天天噓寒問暖問你吃了的么? 沒有吧。所以說這個時期,不要提感情,不要過多過問私生活。 有的時候你越著急，反而取得反效果，尤其是在對方已經沒有那麼愛你的情況下。

慢慢的,朋友期說對正確的話,做對正確的事,就會進入曖昧期,這個時期,女性培養的東西會有些多,比如說變美,狀態變好,性格變好等。這都需要在照片和聊天中展示,聊天其實是門藝術,下篇文章會寫怎麼去有效的聊天。

而且曖昧期組重要的兩點

1神秘感 ,即使你們相處過很長時間,即使你們之間很熟悉,但是經過前面兩個時期的冷淡,你們也會有陌生感相繼而出,這個時候又進入了曖昧期,對方難免沒事的時候會想,你在幹嘛,跟誰在一起等等。這種時候,有所保留,使其猜測的做法,會喚起對方的好奇心和新鮮感。

2 適當撩撥 曖昧期不是隨意像情人那樣聊天,即使你們的話題涉及到性,也要點到為止。到時呢,又不能顯現出不可得性,在適當暴漏可得性的同時,又欲擒故縱退回朋友其位。然後對方對你可能比之前熱情很多,甚至有了很多主動地回應,別高興太早,曖昧期的很容易掉入陷阱,進入瓶頸。就是聊天各種好,一道電話或者見面,就會冷淡不少。這種時候,最好的方法是借故約出來進挪,有更多現實中的互動,如果對方比較抗拒見面,就要做一個重要的取捨,這個時候 ,可以突然冷淡對方,這種做法的程度依據各種情況不同來評判程度,小到不聊天,大到直接刪除。很多人到這一步,就開始糾結了,怕煮熟的鴨子飛走了。不敢放手,可能大家還沒明白一個道理 ,就是挽回一個人一定要冒著失去一個人的風險。連放手嘗試一下的勇氣都沒有,談何挽回。 適當冷淡,第一是提醒對方,他的態度你不接受,;另一方面,也提升了自己的價值,並且給對方以其供需刺激。效果或許比一直一直去聊天或者直接提複合好得多。

最後一個時期,突破期

這種時候該幹嘛?大幅度進挪.在之前的一系列步驟給對方設的心矛以及合理化差不多了,就可以通過一些突破普通關係的親密動作,打破僵局,或者,鋪設一些突發事件,給對方施加壓力都可以。記住一件事情，當對方重新開始打破你的框架，就是一些挽回中或者之前戀愛關係裡面，你費勁設立好的原則，那一定要給予對方一定的懲罰。當男女關係到了這一步，實則是權利的爭奪期。會爆發出很多之前就有的問題。所以要想不被二次分手，基礎打好 。那就不要讓對方覺得這個挽回很隨意。

具體的還是要從雙方聊天裡面具體細化。

很多分手後的男性女性們，會在分手前挑剔各種毛病來指責對方的不好，統稱為「不愛」。但是在分手後又會仔仔細細的去尋找著他愛你的那些點點滴滴，來證明他並沒有那麼想像中的那麼 糟糕稱為「還是愛的」人本來就是這樣一個矛盾的糾結體，打個比方，就像穿著比較保守的女性，男性會去觀察他暴露出來的部位，但是穿著比基尼的女性，男性又會去好奇那些還在被遮擋的部位。挽回過程中也一樣，總是變化多端的心態讓人難以接受自己的情感變化，彷彿上一瞬間我愛她愛的快要窒息，下一瞬間又恨他恨得入骨為什麼他要這樣對待我。

但是你有反省過自己這樣多變的心態問題么？很多時候也許在兩個人接觸交往中，並沒有重視到這樣的情況，說個故事，小A是我的好閨蜜，有個不太靠譜的男朋友，相處也挺長時間的了，她一直是個非常愛美的姑娘，每一場約會也是認真對待，從約會的前一天晚上就需要開始敷面膜，保養，挑選衣服，第二天特地的定了早起的鬧鈴，坐在梳妝台前「許願」兩小時，完畢後靜靜地等待男朋友來接，左等右等的過程中，漸漸失去了耐性，開始對沒有按時來接的男朋友奪命連環call，這時候她男朋友肯定也是被什麼特殊事情給拌住了，推託不掉，對於小A的不理解也沒有特別好的耐心，開始對小A發脾氣，直接掛斷電話放棄溝通。

此時我們跳出來這個故事來看，兩個人其實都並沒有太大的錯誤，一個可能真的在忙，而一個真的可能等的太久，互相有點脾氣也是應該的，但是回到故事中，小A的男友其實是在瞞著為她挑選求婚的戒指，後來路上堵車，遲遲不肯說出原因只是為了一個驚喜，小A卻覺得我辛辛苦苦做了這麼久的準備，你居然這個態度對我。差點兩個人一拍兩散，接到小A哭著打開的電話，說一定是她男朋友在外面有了女人，我聽了也非常生氣，一個電話也就打了過去進行質問，得知了事情的真相，並幫助她不靠譜的男朋友進行從中調和，後來他們也很好，前段時間結婚了。

故事說到這裡，有人可能會覺得，這跟挽回有什麼關係？人家根本沒分手，但是有沒有細細想過，小A跟他男友的故事，肯定也出現在你們分手之前，這些出現的矛盾，而不理智的去過多的腦補劇情，從而發火。矛盾是慢慢積累的，從量變會變成質變，這就是某一天你明明覺得是小問題小矛盾，但他突然跟你分手的原因。所以那些女孩子經常問，為什麼突然就不愛了，突然就分手了，其實往往都i忽略了生活中的小事。

不要總把自己的付出看的特別特別的重，別人就是理所應當，這世界上本沒有一個人對另一個人的好是理所應當，我從來相信一句話，對你好是情分，對你不好是本分，認清自己的位置，知道挽回這件事情，是你自己想去做然後並且去做的事情。並不是對方求你的欠你的，是你的預期被打破了，所以，少去抱怨，他為什麼不理你，而多去想想他這個時候應該需要什麼，而我可以提供一些，從而來建設相應的舒適感。

學會認清和了解自己的矛盾，從而提升自己的自身的價值，大致基礎可以從下面三個來展開：

1控制自己的灌輸發洩慾望

女性的話，真的需要多克制自己的訴說，婆婆媽媽這個詞是真的形容的非常到位，女性也總要成為婆婆或者媽媽的角色，這個詞本身就是用來形容多話的，而這兩個詞恰好都是女性，所以在挽回中，多想我要成為什麼樣的人，比如想成為有戀愛情商的人，那可以看著經典愛情劇，或者想成為有趣的人，那你可以刷各種段子等了解新鮮趣事，亦或者你想成為懂歷史的，那可以通過參觀博物館看看相應的歷史書籍，等等這些，是要通過真正去做這些事情來完成的，而不是我用腦袋憑空想。

2學會認清每個人都是獨立的靈魂

這世上本就沒有特別容易的事情，不論男性女性，千萬不要去被一些所謂的營銷號帶動的那些，如果男人愛你就會為你XXX，什麼樣的女生才XXX，這些就跟你行你上一個意思，人們用想著同化別人，強行加蓋這樣或者那樣的束縛來證明一個人如何如何，就比如孩子小時候需要成績，長大要上名校，這樣才稱為人才？不是的，每個人的生活框架不同，不要用一概而論去規定每一個人，願意是他的事情，不願意也是他的事情，需要尊重給每個人說不得權利，你又不是俄羅斯，沒有一票否決權。

3學會尊重對方了解自己

己所不欲勿施於人，還有補充一句就是投其所好，並非給己所要。確定好自己的目標，擺正自己的心態，把「我要」變成「我有」的過程，是成熟而非情緒。所以，如果考慮清楚這些，再去決定應該做哪些。

加油吧，希望活在當下，追尋自己最想要，放肆點也無妨。反正歲月挺長，有個難忘的人也挺好。