內衣文胸的秘密——關於文胸的坑你掉進過多少？（上）
我一直很想寫文胸相關知識，因為國內對於這方面的資料較少，而上網看相關內容以及內衣店的BA說法都是很不統一的，難免造成認知上的混亂，而作為一名年輕女性，Foundy也有過穿錯內衣的彎路經歷，因此針對一些觀念，Fy會以參考資料為依據提出看法，做到有理有據。
坑1——沒有黃金三角比例的胸不是下垂就是外擴
我先說說我的掉坑經歷，大部分的胸部黃金三角比例是這樣定義的：兩個乳頭及鎖骨窩之間的連線都必須是等邊三角形，如下圖所示。接著開始宣傳說這樣的是完美的胸部，大家要按著這個標準做衡量，不符合這個定律的，QQ>AQ（一邊的長度）是外擴，AQ>QQ是下垂，然後說要穿鋼圈聚攏效果的文胸，可以預防嘛，這樣會讓你的胸部變得又挺又美。當時傻逼逼的信了，一量，媽呀，下垂了了了 ⊙o⊙
接著再放張下面這樣的圖，告訴你非洲人是不帶文胸的，看到了吧，就是這種下場 ˉ □ ˉ/// 趕緊的買買買，鋼圈+聚攏，一穿上，嗯，還不錯，過一天。。。。。。勒死我啦，好不舒服！！！
這就是沒讀好書的下場，沒點獨立思維 ::>_<:: 鄙人不才，讀過大學，認識幾個英文字母，知道翻牆，所以現在把翻的結果跟大家分享一下。
關於乳房黃金三角比例，它的測量是用於胸部矯正手術的 [1] [2]，就是當你要去矯正乳房的時候醫生根據這個標準去整形，我查過知網、萬方資料庫以及國外的文獻，沒有一篇文章指出這個比例是用於日常判斷乳房下垂外擴的標準。而且注意每次說到這個比例的時候前頭都會帶「完美」的形容詞，所以這個比例是理想化的，自然生長的乳房基本不可能實現這個比例。
所以Foundy要告訴你的是，妹子如果你的比例不符合這個黃金三角比例是正常的，正常的，正常的！！！
那什麼是真正的下垂？
下垂的定義 [3]：正常情況乳頭的水平位置在乳房下皺襞之上，若掉在其下即是所謂的乳房下垂。乳房下皺襞是人體乳房下方和腹部連接之處，乳頭在乳房下皺襞之下的距離越大，下垂就越嚴峻。
對於坑1，Fy依舊要重申，妹子如果你的比例不符合這個黃金三角比例是正常的，正常的，正常的！！！
坑2——不穿文胸一定會下垂
沒有一篇權威性的（論文、專業期刊類的）文章表明這一觀點——因為不穿文胸導致下垂，更多的是顯示文胸與下垂沒有直接相關性，而且關於乳房下垂問題，權威性的文章（國外和國內的）都是各種乳房矯正術，如果文胸真的有如此療效，那這種方法應該廣泛出現在這些文章中，然而沒有！！！
相對於營銷盈利組織對於文胸可以預防或者治療下垂的宣傳說法，我更願意相信醫生的專業性以及職業道德 ╮(╯3╰)╭
事實上，對於乳房下垂的成因，醫學界沒有明確的定論 [4]。這裡有個邏輯關係，假設A是下垂因素，B是下垂結果，現在沒有辦法證明A可以推出B，只能通過做調查研究證明B推出A，考過行政測試的應該能夠理解這個關係。
現在說一下通過調查研究分析得到的影響下垂的因素吧 [5] [6] [7]：
1、年齡。皮膚、乳房懸韌帶和結締組織都有支撐固定乳房的作用，由於年齡增大，細胞活力降低，彈性蛋白減少，出現皮膚彈性不足，乳房懸韌帶自然拉伸，結締組織萎縮，引起乳房下垂。
2、身高質量指數（BM I）。這個指數是用於判斷身體的肥胖程度，過度肥胖身體的肉是很多人是鬆軟的，易引起下垂。尤其特別是肥胖後再過度減肥，速度太快，皮膚還沒有適應，很容易造成乳房的鬆弛下垂。就像練劈叉，從來沒練過不做拉伸，讓你當場劈下去，韌帶肯定會受損傷。
3、懷孕次數。懷孕與下垂密切相關，每次妊娠都會增加其效果 [8] 。原因是懷孕期間雌激素、孕激素、催乳素大量產生，使脂肪、乳腺組織增生，乳房變得更大，此時乳房表面的皮膚也會被撐大，乳房懸韌帶長期拉升。生產完後，激素的分泌量減低，若加上沒有哺乳，則乳腺組織會快速減少，已被撐大的乳房皮表在內容物減少的情形下，容易松垮下來，容易造成乳房下垂。
這裡要注意一點母乳餵養與乳房下垂沒有直接關係 [8] ，前提是母乳餵養方法正確，沒有給乳房帶來拉扯以及韌帶的拉傷，循序漸進的斷奶，可以有效避免乳房縮小過快，是不會加劇懷孕帶來的乳房下垂的現象！
還有就是乳汁分泌與乳房裡的脂肪沒有關係，乳汁不是由脂肪變成的，不會因為母乳餵養導致乳房內脂肪流失引發下垂。分泌原理：泌乳素傳達將血液變成母乳的命令，催產素髮揮促使聚積在輸乳管中的母乳排放的作用 [9] [10]。
4、乳房重量。乳房裡的脂肪太多，重量太大，在重力作用下造成下垂，重量越大，重力作用越明顯，越容易下垂。很遺憾目前沒有權威文章發布關於乳房重量/胸圍差與下垂之間的線性數量關係，不能把這個作用量化。
5、先天因素。有些人乳房是先天性下垂，是遺傳的，例如上面的乳房實質分布異常，基本是發育異常造成的，先天因素引起的乳房缺陷一定要到正規的醫院諮詢醫生進行矯正，文胸是絕對救不了你的。
宣傳穿文胸防止甚至治療下垂很重要的原因是重力，文胸可以把乳房給托起來，那就不會垂啦。但是，下垂因素中重力永遠不是第一因素，更多的是其他因素，文胸可以改變衰老的肌膚嗎？可以改變過度肥胖引發的鬆弛嗎？可以改變懷孕體內激素的增加嗎？不能！！！
而且重力影響那麼大，乾脆24H 穿，全年無休穿好了，穿到死好了，最大程度克服重力因素嘛，也沒哪一家賣文胸的敢這麼說吧 →_→
此外，中國成年女性大部分為A、B罩杯 [11]，這個是不會讓你的胸部由於重力感到難受的。以Foundy自己為例，B杯，90後，無懷孕史，5年只穿薄層/單層無鋼圈文胸，沒有下垂，沒有勒痕，沒有副乳 ╮(￣▽￣)╭ 對於大胸妹子來說，重力確實會讓你比小胸更容易下垂，但不要指望於文胸，請看影響因素的前三項，做好相關防護，這樣更靠譜一些。Fy低聲說一下，如果太大無法忍受可以諮詢正規醫院醫生做矯正手術。於坑2，Fy想說的是，從下垂影響因素分析得出，文胸對於下垂作用，完全沒有我們想像中的那麼那麼的牛叉，甚至沒啥用，但這不代表我反對穿文胸，畢竟還要遮凸點。
下篇文章會繼續說接下來的坑——最美的胸部就是要足夠大要有深深的「事業線」 ￣▽￣ 這個系列絕對是良心之作，不是隨便扒拉幾篇百度文的合成，真正老老實實翻了牆看了好多篇比較權威的英文文獻。希望可以給到更多人啟發。如果你還覺得不錯，我希望你可以推薦給身邊的女性，尤其是正在發育的女性，讓她們避免這些坑，這也是我翻牆翻到吐血的初心所在。期待下篇文里與你相遇 (^_^)/~~
關於圖片來源 Google 圖庫，侵刪。
關於參考資料
? 沒有嚴格按照論文參考文獻格式標明，但大體結構是作者；名稱；來源/出版社；日期
? 對於文中重要觀點都是國外文獻，基本都是2010年以後的，具有較強的時效性，與主流認知相悖的觀點採用國外文獻做支撐，大家可以翻牆查閱，對於沒有爭議的既定事實的觀點採用中文鏈接，直接點開即可方便閱讀。
參考資料
[1] J. Peter Rubin, Mark L. Jewell, Dirk Richter；Body Contouring and Liposuction E-Book: Expert Consult - Online；Elsevier Health Sciences；2012-10-26
[2] 完美胸部標準,五線四點定位_天涯女人坊_新浪博客；2013-05-24
[3] Wikipedia；Ptosis (breasts)
[4] Rinker B1, Veneracion M, Walsh CP；Breast ptosis: causes and cure；NCBI；2010-05
[5] Marc Lallanilla；Bras Make Breasts Sag, Study Suggests；LIVE SCIENCE；2013-04-01
[6] Si Hyun Park, MD, Min Sung Tak, MD, PhD, Sang Gue Kang, MD, PhD, Chul Han Kim, MD, PhD, and Seong Eun Cho, MD；What Is the Most Important Factor of Breast Ptosis? ；NCBI；2016-09
[7] CE4RT；Mammography Review；P44-45；2016
[8] Rinker B1, Veneracion M, Walsh CP；The effect of breastfeeding on breast aesthetics；NCBI；2008
[9] 揭秘母乳 神奇的乳汁是怎樣產生的？；2015-01-12
[10] 科普：乳汁是怎麼來的？真是血液變的嗎？-搜狐；2016-04-12
[11] 谷歌發布全球女性胸部大小排名 中國平均A杯；2012-07-16
[12] paradox；譯言-進化心理學：為什麼女性有乳房；2008-02-20
[13] 認識乳房的淋巴系統
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