【籃球課堂】打籃球是不是真的能長高？

有多少人是因為想要長高，

而開始打籃球！

有多少人小時候比較矮小，

天天被家裡人叫出去打籃球，

說這樣能長高。

那麼，打籃球是不是真的能長高？

今天，就一一來為你解答！

其實喜歡籃球有很多原因，

有人說是為了偶像打籃球

為了泡妞打籃球

為了畢業之後有出路打籃球

為了長高打籃球

為了耍帥打籃球

為了鍛煉身體打籃球

也有的人只是玩玩而已.......

但大部分人一開始打籃球的原因

其實是：為了長高

的確！能把籃球當成職業，

進入CBA甚至NBA，或成為球星，

對於大多數人來說，是一個很難實現的。

但通過打籃球，增強體質，

培養團隊意識，長長個子，卻並不難。

那麼！

打籃球到底能不能長個呢？

為什麼有些人打了那麼多年，

身高還是沒有怎麼長，

而有些人就長得停不下來呢？

今天，就一一來為你解答！

論證：一定程度上可以。

通過「籃球」這項體育鍛煉來促進

骨骼生長發育並不是謠傳，

打籃球可以增高，是有科學依據的。

技巧君曾諮詢過有關醫學專家，

該醫學專家表示：

這句話充分向我們證明了，

通過打籃球來增高，並非不可能。

打籃球能長高嗎？

要根據不同的情況來分析：

青少年經常參加籃球運動，可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛煉，增強體內的新陳代謝，使長骨組織的血液供應及營養供給充分，有利於成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利於身高增長。」但是一般情下增高的幅度不大，父母的遺傳起著70%-75%的決定作用，如果父母身材都比較矮小，要想是孩子有理想的身高除了積極的參加體育鍛煉外， 還應該注意營養，保障充足的睡眠等。

雖然打籃球能促使長高， 但是一定是在骨骺線未閉合的時候才管用！

男性骨骺線閉合的時間大多數時間是19～23歲;　　

女性一般比男性早1～2歲，一般是在17-19歲左右的。

其中13歲-18歲是長高的黃金年齡，如果在這個年齡段有充分的鍛煉和營養補充，長高的機會就會非常大。

人類身高主要取決於長骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆屬長骨，手指頭、腳指頭則屬短骨)，長骨長度越長，身高也會越高。每根骨的兩端都有骨骺，骨骺里有豐富的軟骨細胞，而生長激素會刺激這些軟骨細胞不斷分裂，產生新的軟骨細胞，然後舊的軟骨細胞會逐漸鈣化成骨骼。

科學家經過長期的研究發現，微生肽能促使軟骨細胞再生和鈣化，幫助腦垂體分泌更多生長激素，重新改善，調節，激活原具備的生長激素機能，進一步使骨骼所需要的營養物質形成骨膠原蛋白，沉澱到骨骼的最軟處，加速骨骼的鈣化和硬化，形成骨骼。在一次次的細胞分裂以及不斷的鈣化下，長骨的長度才會越來越長，身高也越來越高，直到骨骺線癒合，骨骼停止成長，人的身高也就這樣定型了。

綜上所述，

打籃球在一定程度上可以刺激骨骼的發育，

但是，打籃球可不止有長高的好處！

他還有這些好處！

有氧運動——強健身體

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技術運動——靈活飄逸

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集體運動——結交知己

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對抗運動——堅強自立

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減脂運動——控制體重

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平民運動——錢包充溢

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團隊運動——提高團隊的配合能力

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拉風運動——將來娶個小美麗（大帥哥）

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所以

繼續堅持這項運動，

你一定會獲益匪淺。

贊同嗎？

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