冬天早上來3粒，10年便秘徹底治癒，肚子平了，腰也細了？

大家在日常生活當中，應該注意頑固性便秘的出現，這種情況出現時會造成人體受到危害，同時還會導致肥胖造成色素沉著，嚴重的危害到了身體健康所以大家需要注意一些治療偏方，有效的進行護理那麼，治療頑固性便秘的偏方都有哪些呢？讓我來說說。

一、荷葉灰

用料：煅荷葉適量。

制用法：燒存性，研末，收貯備用。每次用10-20克，米飲調服，每日3次，連服1個月，體重可以下降10多斤，而不反彈。

功效：減肥降脂。荷葉灰是治療頑固性肥胖的首選，為明代減肥秘方，如果荷葉灰與炒白朮搭配一起使用，效果更好，因為其效果極佳，在減肥市場上非常火爆，但是有新聞爆料說江西贛州出現大量假荷葉灰。請記住，真正荷葉灰是呈焦黃色的，請注意辨別。

二、蜂蜜香油湯：益氣潤腸

原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。

做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便秘。

三、蘇麻粥：理氣、通便

原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。

做法：上述三種原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理氣、通便，可用於氣滯引起的便秘。

四、松子仁糖：潤腸通便

原料：白砂糖500克，松子仁200克。

做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。

用法：每次適量，每日2次。

五、梨

梨有加快腸道蠕動、促進排便的功效，平時吃雖對便秘有一定的幫助，但對於老年人的頑固性便秘效果不明顯。

梨有加快腸道蠕動、促進排便的功效，平時吃雖對便秘有一定的幫助，但對於老年人的頑固性便秘效果不明顯。只有在每天早晨起床後空腹吃梨，才能有效治療便秘，這是因為經過一個晚上的消化，腸道大多已經排空，這時吃梨能更大限度地促進腸道蠕動。

六、蜂蜜治療習慣性便秘

蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻搗爛，攪入蜂蜜中用溫開水送服，每日早晚分服有效。七、開水沖生雞蛋加上少許白糖和香油

每天早晚喝一碗

功效：潤腸通便，用於腸燥便秘。

八、土豆蜜膏：健脾益氣

原料：土豆1000克，蜂蜜適量。

做法：先將土豆用榨汁機榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用。

用法：每次服用10毫升，每日2次。

功效：健脾益氣，可用於氣虛引起的便秘。

九、其他方法

1、菠菜100克，粳米50-100克，將菠菜置沸開水中燙至半熟，撈出切成小段，粳米置鍋內加水煮成稀粥，後加入菠菜再煮數沸，入油、鹽調味，分1～2次服完。每日1劑，連服5-7天。

2、香蕉1-2枚，剝皮，放碗中加開水少許，擂成糊狀，沖入白糖10克，調勻，隨意喂服。每日1～2次，療程不限。

3、白皮大蘿蔔1個，蜂蜜100克。將蘿蔔洗凈挖空中心，裝入蜂蜜，置大碗內，加水蒸煮，吃蘿蔔飲蜂蜜水，連服數次。

4、每天清晨空腹時，飲用一杯冷鹽開水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃開水100毫升沖蜂蜜適量)。

5、晚上睡覺前飲一杯酸牛奶。

6、決明子75～100克，水煎當茶飲，每天數次。此方並治高血壓病有效。

7、核桃仁60克，黑芝麻30克，共搗爛，每日早晚各服一匙，溫開水送服。

8、黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克，共搗爛，加適量蜂蜜調服，分早晚兩次空腹服完。

總結語：

希望大家注意這些健康的治療方法，並且在日常生活當中應該注意多休息，合理地進行飲食，有效地降低血脂，才能有效地防止便秘，平時大家需要注意合理的進行飲食，要注意自己的生活變化，有效地進行調理，這樣才能促進人體血液循環，平時應該注意多休息。