想用一年時間自學準備托福，大概流程和準備方案應該是怎樣的？之前了解不多?

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I used to teach the TOEFL to Chinese students, and I found that many people had trouble with vocabulary.

I decided to teach TOEFL vocab words with pictures, because many people were visual learners.

Here are some pictures from my online TOEFL vocab videos:

If you want to learn TOEFL vocabulary, you can take my course on Udemy. Its FREE :

English Vocabulary TOEFL - Udemy

Some of the good books are

1. The official Guide to the TOEFL test.
2. Barrons TOEFL iBT.
3. Official TOEFL iBT tests with audio.
4. Speaking and writing strategies for the TOEFL iBT.

Managing time in the TOEFL exams is the crucial part. So practicing a lot will really help. Take as many practice tests as possible. There are lot of online resources as well. Good luck!!!

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當你打算去一個新的地方旅遊時，最重要的是做一份「攻略」——寫下你想去看的地方，上馬蜂窩，窮游，豆瓣等等搜索前人的足跡，標出吃喝玩樂看的地方；準備好交通路線、貨幣兌換、天氣信息、攜帶物品清單；定好往返的機票、在旅行目的地的各種汽車票和火車票和船票、酒店。然後每天期待著出發的來臨。

當你打算考托福時候，你也需要作出這樣一份攻略，它可以大到告訴你你的目標分數是什麼；也應該細緻到每一個小時你應該做什麼，每一個問題應該得到怎麼樣的反饋。

這份攻略應該可以明確闡述你的目標並安排相應的任務來幫助你實現這個目標的計劃。有了這個，你就可以沿著一個既定的時間線來備考，到考試那天一切自然水到渠成。

我要回答的是如何來制定這份攻略，而不是告訴你你應該如何利用一年時間準備托福，因為後者因人而異，不同的英語水平起點和學習方式決定了每個人的準備方式都是不一樣的。但是準備攻略卻可以使用相同的方式。

我將一年分割成3個單元，每個單元時長為3個月，簡單的講一下每個單元內應該做些什麼來準備托福考試。

注意，這只是一個粗略的回答，它包含了那些你「必須」掌握的東西。剩下的時間應該用於攻克你的個人弱點。

第0個月——開始

• 準備好一切學習資料和工具：
• 一台筆記本電腦
• TPO 1-48 （網上下載）
• 托福官方指南Official Guide
• 筆記本和筆（最起碼應該有三本：一本用於記錄生詞和句型、一本用於記錄錯題、一本用於記錄解題策略）
• TIMER計時器（可以用手機）

第1、2、3個月

這個階段你應該積累辭彙，熟悉閱讀學術文章，掌握閱讀的技能和方法，並且掃清一切存在的語法障礙，能夠理解長難句。

• 在開始備考之前，你可以先做一次托福測試（選一套TPO）。能夠讓你更好地了解你的英語水平，並幫助你了解考試題型。
• 複習英語中的基本語法（主謂一致、時態、從句、詞性等等）。如果英語基礎較好，則不需要。
• 每一次複習時選一篇文章閱讀，最好是從學術刊物或者某專業領域中選擇。閱讀時要注意理解，查詢生詞並積累辭彙。在一個本子上記下來所有不懂的地方，用這些知識點造句練習。

第4、5、6個月

這個階段的你應該掌握和練習托福考試中的各種學術技能，它們包括但不限於：總結觀點、尋找分論點和支持性證據、速讀、概括主旨、記筆記等等。

• 完成每次閱讀練習後寫一個總結。這不僅可以幫助你提煉文章主旨和文中闡述的主要觀點（這在托福考試中至關重要），還可以提高你的寫作技能。
• 聽學術討論或在線講座對學習托福很有幫助，因為你的理解能力能夠得到最大限度的鍛煉和提高。在做聽力練習時，應該完善速記能力。（怎麼完善筆記能力，不屬於本問題回答範疇，但是如果有興趣可以點擊我的主頁，會不斷完善更新各種托福考試技能）

第7、8、9個月

在這個階段，口語和寫作的訓練提上了每天的日程。口語和寫作不僅需要每天訓練，更重要的是必須得到專業老師的反饋。確保你已經熟悉了考試題型和規則。（無論是自學還是參加培訓班）

• 掌握英語語音規則，改正自己的錯誤發音。掌握托福口語題型和答題策略。
• 每天進行寫作來完善你的英文寫作能力。將所有托福作文進行話題分類，每天選擇話題寫一篇到兩篇文章，並請專業的老師進行批改（這點至關重要）。
• 繼續閱讀和聽力練習，一周至少分別有三次專門練習四項中其中一項的時間。每次至少2-3個小時。其餘的時間用於練習自己的弱點。

第10、11、12個月

在這個階段，你需要繼續提高自己的薄弱環節。將錯題本上記錄的做錯的題目拿出來看。如果口語或寫作還存在較大問題，應該請專業老師來幫助你。

• 用最後的三個月時間為考試做準備，按照考試的順序和時間做題（閱讀、聽力、口語，最後是寫作）。

最後，需要注意的幾點

調整節奏

一年時間備考的好處是你擁有充足的時間；壞處是長期作戰會讓你疲乏，你需要在長時間裡認真投入於高強度的考試準備，這需要你學會調整自己的節奏。

調整自己的節奏是指你需要在一個較長的時間段內頻繁地用較短的時間為你的目標做準備。每一天你都應該去挑戰自己完成較多的學習任務，但也不要過多以至於使自己過於疲憊而提前終止了備考。就像跑一場馬拉松，不能在開始階段過快而在後半程跑崩，也不能一開始太慢而在關門時間到達不了終點。

全面到位

把這一年當作是提高英語水平的機會，學習所有托福考試涉及到的語言技能。注意不要只學習某一方面的技能而忽視了另外的方面。有時候我們會傾向於練習自己擅長的方面。如果我的閱讀特別好，我就會花很多時間去刷閱讀題，而最薄弱的寫作卻總是不願意花時間來練習。

在「刻意練習」（deliberate practice）的概念里，我們應該花時間攻克自己的弱點，而不是去重複那些我們已經掌握的技能。

時刻提醒自己你有時間去提高每一項能力！在聽、說、讀、寫四項上分配均等的時間。

學習材料的選擇

一般來說，把官方指南OG和TPO全部做完，就已經足夠了。

閱讀的補充材料可以閱讀一些英語網站上的文章，這裡不做推薦了。

關於練習

所有的練習一定要嚴格在規定考試時間內完成，不能給自己無限制的解題時間，因為那樣是無效的。

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