怎樣減少長期看手機對眼睛的傷害？

03-11

由於長時間在手機上看小說，新聞，文章等，害怕對眼睛造成較大傷害，如何避免或減少這種傷害？

謝邀。養成定時讓眼睛休息和遠眺的習慣。注意要在有背光的環境下看手機，最好避免黑暗中看手機。

對了，別貼手機膜，對視覺舒適性有影響。

瀉藥。

多眨眼多休息。

眨眼是為了減少乾眼症，休息就不用多說了。

但是該來的你怎麼也擋不住，除非你戒了它。

以上

要麼注意身體，要麼無所畏懼.

經常玩手機的人可以通過以下方法護眼：

1.使用手機時最好站著或坐著，如只能躺著，盡量不用手機玩遊戲或上網。如果手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續玩。

2.晚上瀏覽器屏幕盡量調到夜間模式。我們感知字體是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力。同時，使用手機時，眼睛要與手機保持30-1250px的距離。

3.晚上盡量不要玩超過一個半小時，並且持續盯著手機屏幕30-45分鐘後應休息1個小時。

4、玩手機、ipda時，選擇貼上防藍光膜。電子產品會發射有害視力健康的藍光，防藍光膜採用了阻擋藍光材料，能夠有效減少藍光直射，減緩視疲勞，達到保護視力的目的。貼上防藍光膜看手機屏幕讓眼睛更加舒適。感覺需要的話可以諮詢V【elaine200981629】

諾基亞，專治手賤眼殘，附加防身功能。

去看電腦？

玩笑

反正讓你不看手機也估計也是不可能的。

盡量把亮度調柔和點，室內的話就最低亮度吧。