為何躺在床上玩手機對頸椎有危害？

03-11

玩不玩手機，躺在床上都是是一樣的姿勢，但為何玩手機就會有危害了，求解！！（對眼睛有危害我知道啦）

鑒於最近接診的一批類似的患者，都是環樞關節失穩頸曲反張的，還是要提醒一下，千萬不要躺著看書玩手機了！

是的，就是這個姿勢，很多人以為這樣子躺著是休息，其實這個姿勢會造成頸曲反張，引起頸肩部軟組織肌張力過高，誘發小關節紊亂及環樞關節失穩，導致一系列癥狀。

因為躺著玩手機的時候，你的肩部，頸部都在發力，肌肉處於緊張狀態，引起頸肩部軟組織勞損。側躺容易引起頸椎兩側受力不均衡，頸部的屈度改變

我只知道我長期這樣快瞎了

我認為平躺對頸椎沒有危害半卧對頸椎有很大傷害

不知道，反正長時間盯著手機電腦什麼的整個人都會累吧，對眼睛不好那是肯定的，我也很幸運地。。中獎了。