子宮腺肌症怎麼預防？

子宮腺肌病是子宮內膜腺體和間質侵入子宮肌層形成瀰漫或局限性的病變，與子宮內膜異位症一樣，屬於婦科常見病和疑難病。子宮腺肌病多發生於30～50歲左右的經產婦，但也可見於年輕未生育的女性，這可能與各種宮腔操作手術增多有一定關係。約15%的患者合併子宮內膜異位症，約50%合併子宮肌瘤。本病的治療可用藥物干預，也可行手術治療，但根治較難，只有患者絕經後子宮腺肌症方可逐漸自行緩解。故而臨床治療方案的選擇，需結合患者的年齡、癥狀及生育要求進行個體化選擇。

本病屬於中醫「痛經」、「癥瘕」、「不孕」的範疇。子宮腺肌病複發率較高，但進行子宮切除及絕經後疾病就可以得到根治。惡變率較低，與子宮腺肌病類似的疾病子宮內膜異位症，其惡變率國內報道為1.5%，國外報道為0.7%～1.0%。相比之下，子宮腺肌病發生惡變更為少見。

1.做好計劃生育，盡量少做人工流產和刮宮。有婦科疾病及早就醫，避免過多宮腔操作。

2.月經期要做好自身的保健，不要做劇烈的活動，注意控制情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。經期禁性生活，可以在一定程度上減少子宮腺肌症的發生。

3.注意保暖防寒；調整自己情緒；飲食應富含足夠的營養，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜貪食刺激性或寒涼食物等。