油性皮膚長痘痘怎麼調理？

很多油性肌膚都面臨痤瘡粉刺黑頭以及毛孔粗大的問題，而沒有控制好自身油脂的分泌，可以說是長痘痘的最大原因。所以想要避免長痘，再清除多餘油脂方面要下功夫。有痘痘困擾的問題都可以關注的芳香師星星的朋友圈：2572874星星老師每天都會更新與市面上不一樣的祛痘方法，相信一定可以幫到你。

1、潔面

夏季我們要經常洗臉，否則皮膚會非常不幹凈，而油性肌膚的朋友更需要徹底清潔面部肌膚，否則油脂會殘留在肌膚表面無法根除，不能讓洗臉成為走走形式這麼簡單。可以準備一盆乾淨的溫水，再向盆中倒入適量的鹽粒，可以有效幫助油性肌膚去除油脂。潔面一定要徹底乾淨，不能讓化妝品和污漬殘留在臉上。

給皮膚去角質

油性肌膚角質相對厚一些，加上肌膚出油多，容易堵塞毛孔。所以定期去角質是有必要的，一來疏通毛孔，另外可以提高護膚品吸收能力。

把化妝品換成無油的，或者完全不化妝。用油製成的化妝品最終會增加你臉上的油分。要麼換成無油的，或者完全不要化妝。前者對你的皮膚很好，但是如果你有痘痘或暗瘡的話，全部更換新的可能有點困難。

個人覺得從兩個方面入手。第一個就是一定得保持皮膚的清潔。很多人看見皮膚上長痘痘了就不敢用洗面奶跟其他護膚品之類的。

其實這樣的想法是錯誤的。人的皮膚就像衣服一樣，髒了就要洗，這樣才能保持它的清潔不會有其他的異味兒，就不會有太多的髒東西聚集在上面。而髒東西太多就會堵塞毛孔使油性皮膚更容易長痘痘。

所以我們一定要早、晚都用溫和而適合皮膚的洗面奶，去除皮膚表面的灰塵細菌，減少長痘痘的因素。

其次就是飲食的控制。油性皮膚愛長痘痘，所以我們就要忌辛辣油膩的食物。因為這些食物可以很上火，然後使皮膚分泌旺盛，產生更多的油脂。

而這些油脂如果沒有及時清潔的話就容易長痘痘。所以我們忌辛辣油膩的食物，多吃清淡，清火的食物。這樣可以減少皮膚的分泌，控制皮膚分泌油脂。

這樣，從內從外配合調理就會很大的減少長痘痘的因素。

注意遠離電腦，平時經常擦臉，不要吃油膩的東西，用清爽的護膚品，用藥物塗痘痘。

首先你的飲食要清淡，多吃點新鮮的水果蔬菜，注意不要吃生冷的東西，這會讓你的皮膚問題加重。多吃點五穀雜糧類的，少吃甜食，這個很重要，長痘痘最好戒甜食，我連煮銀耳都不放糖的。

我最近就快去痘成功了，主要原因就是遠離了電腦，我坐在電腦前麵皮膚油得特別快，但是又不能一直洗臉，所以哪怕我吃的很清淡也總是長痘。你真的可以試著遠離手機電腦或者戴一個防輻射的面罩，這會減少你面部出油，出油少了痘痘就會好得快一些。

還有就是用清爽控油的護膚品，我的護膚品基本都是控油的，最喜歡的是資生堂的一個，控油的效果立竿見影，我平時也會用紫蘇水做水膜敷臉，一般一個星期一兩次。

可以使用摩氧祛除痘痘，一個月左右就會好的。另外還要多吃水果蔬菜，少吃油膩的，睡覺有規律，十點前睡覺少上網，少熬夜，我就是這樣堅持才去掉的痘痘的。