有什麼辦法能改變原生家庭對自己的影響嗎？

03-11

謝邀。先抱抱你。

有了想改變的願望，這很重要。

可以試試去找些心理諮詢師或者團體治療小組，這些可以讓自己更有安全感。

不是不可以擺脫，這是一個長期的過程，需要你有一段很穩固的關係，來讓你覺得自己是安全的，被愛的。

另外，吃過的苦都會變成福氣的，祝福你！

多學習，交點人品好友，遠離家裡人吧，為自己活吧，還有你過世的媽媽，就當她沒過世，這個世界最愛最愛的愛就是母愛，

找到自己的人生價值

那我的家庭就更複雜了。20多年的變遷中，從一個十幾個人的大家庭，散成了過年只有3個人吃飯的家。但我現在過的很好，奶奶把房子轉給了我名下。我答應給她養老送終，在籌備買第二套房子，讓爸爸搬過來。我還貸款。一個月7K的收入，自給自足。我在17歲，家庭散架的那年，我就在籌劃以後的生活。就在籌謀如何把房子和錢抓在自己手上，如何提升自己的能力。去年從家裡搬出來一個人住，實現完全的經濟獨立，生活獨立。從出來工作的第一年我就在斷斷續續給家用。我在這個家庭里步步為營，走到現在成為一家之主。我用了10年的時間。你想改變原生家庭對你的影響？你做好用未來十年去努力改變，籌謀的打算了嗎！壓力會比你現在更大。一個人想脫離原家庭，就要首先經濟完全獨立，你要努力的賺錢。等於說你在社會上要做個八面玲瓏的人，家庭中要做個獨立自主的人。你要堅強的比鋼鐵還硬，否則挫折來臨時，你會兵敗如山倒。所有幸福生活，幸福家庭，都不是任何人生來就有的，家家有本難念的經。大家都是付出了努力和汗水。才有今天的收穫。

原生家庭對你的影響根據你在原生家庭待的時間長短而呈現指數型增長

最好的辦法，或者說最合適的辦法，就是離開，然後自力更生。不過由於閱歷跟社會經歷的不足，很容易這樣子誤入歧途。具體的例子很多，不一一列舉了。所以這種方法只是根據個人的情況自己選擇。

如果上述方法的確不滿足題主的情況，那麼可以試著去跟一些對的人相處，比如說你原生家庭對你的人格有影響，對你的三觀有影響，等等，你可以試著根據不同的方面去跟不同的社交圈子進行相處，以改變這種影響。

擺脫是很難的，但是也不是不能，建議最好是找這種機構，有人帶著來，否則我怕你回憶起那些痛苦的事情出不來完全消極再自殺抑鬱什麼的。我是自己來的，現在想一想特別的後怕

謝邀

找個動力取向的心理諮詢師聊聊吧

你現在能意識到自己的情緒問題，並且主動求助，這點很重要。

原生家庭、早年創傷確實會對我們造成一些影響，幼年的我們或許無能為力，因為是完全依賴家庭和父母生存。但在成年後，不管是為了求學還是就業，身體離開了家庭和父母，被影響的強度也就稍稍降低了一些，再加上羽翼漸豐，比幼年更有力量去保護自己。

心理諮詢師的作用就是給你一個安全的環境，修復自己的早年創傷，重新成長一次。

祝好！

改變不是別人給予你的，而是自己首先要樹立起信心，去談戀愛吧，去做一些自己想做的事。

作為一個深受原生家庭傷害的人，我也無法回答。只是覺得這一生，都很難擺脫。