怎麼樣預防產後脫皮？

是不是大部分的寶媽們都會在產後脫頭髮，這一點一直困惑著我們。

事實上，產後掉發是屬於典型的「暫時性休止期禿髮」，頭髮會有4～6個月的時間會大量的掉落。

產婦掉發原因

1、產後激素驟減

醫學研究認為，孕媽咪在懷孕時期，血液中高濃度的激素，會延長生長期毛囊的壽命，因此當生產後，使得激素驟減，造成大量的生長期毛囊會進入休止期而大量掉發，嚴重時可以掉到原本發量的2/3左右。

這種情形是會自己恢復的。一般大約在產後6～12月內便能夠回復至原來的頭髮密度。

2、產後貧血

若是孕媽咪在懷孕過程中有缺乏蛋白質及鐵質，加上有貧血現象也會造成掉發。

3、產後壓力大，帶寶寶睡眠不夠

生產所造成的壓力、出血及內分泌的變化等因素，皆可能使較多的生長期毛囊進入休息狀態，而產生休止期脫髮。

4、使用刺激性強洗髮水

目前市面上大多數的洗髮水，隨手拿起一瓶，你會看見這類化學名詞： 月桂醯醚硫酸鈉, 十二烷基硫酸鈉, 月桂醇硫酸酯鈉，這是刺激性比較強的清潔起泡劑，洗頭時看見起泡都是因為它，長久使用會刺激頭皮、造成頭皮敏感，容易脫髮。

防脫髮解決對策

1、食療方養氣血

配料：3片生薑，6粒紅棗，紅糖適量

做法：每天早上將以上三樣食材放一起煮水喝，必須連喝兩個月左右，效果才會明顯，脫髮會減少，長期堅持會調理改善身體，皮膚膚色白裡透紅。

缺點：對於沒有耐心的、不能堅持喝的人來說，是沒效果的，因為對於護膚沒有一吃一用就見效的東西。

2、放棄使用含月硅酸硫酸鈉的洗髮水，選用非離子洗髮水

月硅酸硫酸鈉，是屬於SLS高強鹼刺激的清潔起泡劑，很多泡沫，可能會造成殘留。市場上幾塊錢的洗潔精用的也是這種清潔劑，洗潔精洗了之後手乾燥的難受，可以想像洗潔精一樣的洗髮水清潔力有多強。長久以往刺激頭皮，加快頭皮的衰老，天天用著洗潔精級別的洗髮水，掉發就不要抱怨了。

非離子洗髮水，是指一種使用非離子溫和清潔劑的洗髮水，比如椰油基葡糖苷，從椰子提取，溫和到對眼睛都無刺激性，連最敏感的頭皮也能使用，起泡沫少，但是去油效果好，也不會造成殘留。一般洗第一遍是給頭髮去油，第二遍再洗一次是溫和清潔頭皮。這種洗髮水很有意思，頭髮乾淨了才會有泡沫，用後很放鬆。

國外高端洗髮水用非離子清潔成分較多，成本昂貴，但是溫和的特性無殘留最合適孕產女性。比如現在網上銷售的碧蒙萱洗髮水用的就是溫和的非離子清潔劑，並經過有機認證，添加多種養發生髮的植物成分。

添加昂貴的植物成分：

迷迭香：俗稱來自地中海的「海洋之露」，抗氧化，可清潔毛囊和皮膚深層，促進頭皮血液循壞，改善脫髮現象，改善頭皮屑的發生，抗菌、抗炎、促進毛髮、皮膚修復、抗衰老、調節頭皮油脂

藺花香茅：印度的傳統醫術中視為治療百病的藥用植物，可以調節油脂分泌，有益於油性膚質和發質，促進血液循環。

葯鼠尾草：促進細胞再生的、修護皮膚細胞組織，調節皮膚油脂分泌，減輕炎症和腫脹的問題。

最後，還要強調的是保證正常的睡眠，保持愉悅的心情，不然也會導致脫髮增加。

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