如何在冬天堅持跑步下去？
03-10
我覺得，對跑步來說，還是需要發自內心的去感受她的好，才不會去談「堅持」。我認識的很多跑者在幾天不跑後會自發自覺地感到愧疚，很想出去跑一跑。
我自己也會有這種感覺，有時候工作特別忙，或者家裡有事情，連續幾天無法跑步，心中就會有種失落感，當哪天早起晨跑後才會感到舒坦。我想起前幾天剛好寫了一篇文章《早點起來，總有人在你做夢的時候拚命奔跑》，雖然這篇文章沒有直接回答如何在冬天堅持跑步100天，但是我覺得堅持跑步和堅持早起的道理是一樣的，我們只有激勵起自己的內心才能真正堅持下去，而技巧只是一種工具，你無法通過技巧去召喚你的內心。好的習慣還是希望能保持下去的
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