害怕被對手超越，面對比我強的人就緊張，害怕她學到我好的學習方法而超越我該怎麼辦？

03-10

我可能是心理素質不好，一直都害怕跟學習比我好的人坐在一起，跟他們坐一起的時候，就不能集中精力學習，老是把注意力放在他身上，而且心理很恐慌，根本沒辦法學習。現在，我跟我們班第一坐一起，我就是克服不了心理問題，根本沒法學習，請問我該怎麼辦，誰能開導我一下？

鑒於你的問題和我個人克服類似心理障礙的經驗，給你一些建議，希望能夠有幫助

首先，你得先理解出現這種害怕被別人超過，在比自己好的人面前自卑的根本原因在哪裡。人不會對比自己優秀太多的人感到恐慌，比如對老師，對名家巨匠，更多的是一種崇拜,尊敬和喜愛的情感。之所以會產生自卑和恐慌，其實是因為你把他們當成了同級別競爭對手，在這樣同一級別上他們更優秀一些，就會讓你對自己未來，能力這方面的認識不自信。

其實往積極方面想，這正說明你們的差距並沒有特別大，所以擺正心態去努力追上或者超過他們，這都是有可能的。

還有對我挺受用的一點。以前我也是，會這樣分心和在意比自己優秀的人，後來明白了原因在於內在自信不夠。普遍自信的人都有一個共同點，以自己為中心，而這一點是褒義的，意為有自己主見，很難為別人所驅使，我喜歡的就是我喜歡的，跟你讓我喜歡的沒有關係。這樣的人往往充滿人格魅力，而周圍不自信的人會害怕以自我為中心的人，在以自我為中心的人面前會有自卑感和懦弱感。

因此先嘗試讓自己成為一個自信的人吧，有自己的主見，堅持自己的觀點，形成自己的個性，到那時候你自然而然就不會再在意你周圍的人比你優秀了。

另外一點，眼光一定要長遠，明白成績不是一切，十年，二十年以後，並不一定成績好的未來發展就一定好。有能力的話，開始注重自己的綜合能力，提升眼界，這才是在社會上能夠經得住風波的能力。

只想說……我也是這個問題，從初中到高中再到大學一直是這樣，而且高三時候班主任關心我所以換座位的時候四周都給我安排了大神級別的同學希望我能學的更好，結果……我很不領情地，上課一直在分心，分心的時候也完全處於絕望之中，覺得全世界的人都比我強，物理課上眼淚停不下來地流，高三過得極其奔潰。因為上課的分心，所以下了課要花很多時間來複習，雖然最後高考也不是考得太差，但是高三這一年還是改變了我太多，一度以為我是不是失去了快樂的能力。

進了大學以後我一直在反思，高三如果從新再來一次，我要怎樣去面對，身邊再一次遇到學霸要怎樣和他們一起學習。事實上，我的室友中就有好幾個排名在整個係數一數二，和她們一起學習了一段時間以後，老毛病還是會犯，無法忍受她們那些莫名其妙的習慣，抄完了一個知識點的板書就很用力地把圓珠筆一彈、翻書翻得嘩嘩響、抖腿、總是喜歡看旁邊人（我）的筆記……可是最後分心的還是只有我而已，永遠無法像他們那樣一心學習根本不在乎旁邊人。

我也不是已經想到了好的解決辦法，但是我已經決定這樣去嘗試：聽課的時候人靠前坐，盡量能讓目光遠離旁邊的同學，提醒自己集中精力聽課；自習的時候找個沒有熟人的環境，遠離一切干擾；容易受人影響的話，就獨來獨往吧，不要等到自己變得脆弱而被強者視而不見，由你來從心裡拋棄他們吧。

請你不要盯著別人看，這樣會產生一些不必要的誤會！我旁邊有個女生和你的處境一樣，讓我心裡很煩！大度一點，難道成績好就一輩子都好嗎？難道比不過別人就一無是處了嗎？

自信自信自己相信自己最重要，是的這個很難的，要不然就試試找你同桌不如你的地方很明顯的缺陷什麼的，你心裡就會好很多，然後再慢慢改變自己的看法，告訴自己學習不是全部，學著和別人交往，你會發現很多樂趣

樓主我高中的時候和你一模一樣本來高考前的模擬考試已經600多分了後來換座位受同桌影響愣是學不進高考才考了五百多分我們來一起探討這個問題吧我是一個包子型人格不知道和這個有沒有關