女性在有了孩子後如何學會自我成長？
層次一：為什麼就我得抑鬱症？
抑鬱第1年：我與抑鬱抗爭的這一年，自救行為。我深度的剖析了自己：發現了那個多年偽裝的自己。那個因為覺得活不出自己真正想要的樣子，而用「混吃等死馬馬虎虎就好來搪塞」的自己。是的，我沒有活出理想中的我，所以我抑鬱了。
層次二：如何活出理想中的你？
當時有一句話給了我很大的力量：一個女人，你一生最大的課題是先照顧好你自己，其次你才是別人家的女兒，才是別人的妻子，才是別人的媽媽。於是，我終於學會自我陪伴。 我放過了自己，在之後的3年里，我所有的一切事情的標準都是：我自己喜不喜歡？我是否開心？我有沒有做我最想做的事？我活出了那個想像中的那個自己：感謝一直陪伴我的好閨蜜，每一年，我們都會抽出一段時間一起旅行（一起去了新加坡、民丹島、土耳其、英國瑞士義大利），放下家人，作為給自己的獎勵和放鬆充電。
很感謝我家人的理解和支持，父母幫我照顧孩子，老公給我出遊的假期和經費。是的，我對自己的自我成長是滿意的，所以我的人生就此幸福美滿無痛苦了嗎？當然有矛盾。
層次三：正視自己的家庭角色。
1、之前的矛盾：
自我成長中，最大的矛盾是和丈夫的相處。不是感情的問題，而是好像總是有很多很多矛盾會引發爭吵。總有人告訴我：你老公已經很好很好了，讓你每年放那麼長的假出去玩，不用管娃；你換了報社的工作，他也支持。真的很幸福了。是啊，我也覺得應該很幸福了，可是為什麼還有那麼多痛苦呢？最大的一個焦點是：我對自我的陪伴，遠遠勝過了對孩子的陪伴和對家庭的陪伴。一直以來，我都覺得自己是沒錯的。
每次和丈夫吵架，我最後都會告訴他：「不要再把我推向那個抑鬱的境地了！」（天知道這句話有多傷人！）我好像一直認定：如果我不自我成長，我就會再次抑鬱；而陪伴家庭和自我成長，是兩塊完全分割的東西，兩件無可融合的事。因為時間是有限的。捫心自問，對兒子的陪伴真的很少很少：除了每天8小時的上班，每天要學一個1~2個小時的英語，半小時以上的運動，晚上還要聽各種微課，周末還積极參加各類分享活動等等等等。
我終於明白，這3年我有過得多自私。當然，我也不會再去責怪自己。我想我完成的3個層次，的確是循序漸進的：過去的你註定就是這樣的，自我建設不到一定程度「悟不到」。修鍊神功，每到重要關口，自己衝破不了，就得專業人士來指點。
女人自我成長真的很重要，因為隨著女人的自我成長，你的家庭就會越來越成長，你的孩子就會越來越成長，整個社會都會因為女人的成長而得到更大的成長，所以這個幸福來自於我們的成長，來自於我們的建立，這是個有意識的成長。也許我們在起初做女孩子的時候、在做媽媽的女兒的時候，我們是無意識地成長但從無意識中我們一定要走到有意識地成長。
發掘、發現、發展自己這個有意識地成長是一件非常重要的事情，因為大部分女人都渴望幸福，但是她們常常被生活牽著跑。我們在談「女人如何更幸福」這個話題時，就提到女人要先愛她自己，要做自己的好朋友，找到自己的價值。那我們如何更愛自己呢？如何更認識我們自己？就是有幾個「發」的字，就是我們要來發掘我們自己，經過發掘的過程，你會發現你自己，發現了以後，就要發展你自己，最後就要發揮你自己。所以女人和她自己，就有好多你需要有意識去成長的範疇，因為你需要發掘，你要去發現，而不是以前傻乎乎的，不去想，你要做生命的主人，你要和神攜手合作，來使你的人生更能夠榮耀上帝，而不要做生命和生活的奴隸，什麼東西都是環境換一個按鈕，你反射一下；誰按你一個按鈕，你就反射一下。不！你要起來做一個有意識地成長，做你生命的主人，尤其是掌握你的生命，照著上帝所喜悅的方式去好好地發掘、發現、發展你自己。我們也提到女人和她的情緒。女人如何控制她情緒、如何疏解情緒、如何照顧情緒。關於情緒的課題，就有好多可以學習，好多可以成長的。每一個人性格不同，有的人急躁，急躁的人在她的情緒上如何成長；有的人過於緩慢，或者沒有紀律，她如何在這樣一個性格缺陷中也能夠去克服、去挑戰她性格上的一下弱 點；有些人很不喜歡對人說「不」，什麼事情她都答應，最後才怨嘆說，都是不得已的，都是人家期望我做，不是我想做的。如何說「不」，這個也是需要學習，也是需要挑戰自己，需要成長的。
女性在生完孩子後，會明顯地感覺到自己很多地方都與過去有了很大的變化。並且這種變化是很徹底的，而自己竟也能很平靜地接受這些過去會覺得很不可思議的變化。
那麼女性在有了孩子後如何學會自我成長？
剛剛提到的變化，包括外在何內在的變化，要做的是在這些變化的基礎下，做好一些認識，以免走錯渠道，能夠自我成長。
在生完孩子後，很多時候都不會太注意自己的行為舉止了，有時候不太注重什麼場合了。可能每次出門時都會拎著碩大的媽咪包，包包里會有孩子的奶瓶水瓶尿片，口水巾，濕巾，背心，玩具等。背著這樣的包包不會講究出現在任何場合，有不會講究什麼搭配，反而會覺得很幸福!更會在任何場合任何有需要的時候給孩子換尿布。
只有身為媽媽的才能體會，在孩子面前，這些行為舉止不必在乎太多，但是要考慮到，久而久之，這些行為會成為習慣，然後圍繞在的生活裡面，可能會導致你做事粗手粗腳，隨隨便便。所以，一方面在照顧小孩的同時，避免一些不雅的行為舉止是有必要的。在生完孩子後，記憶力可能會下降，丟三落四的毛病越來越嚴重了，腦子裡滿滿的都是孩子，記東西總是顧此失彼，總覺得精力不如前，可見，當媽媽，代價一點都不小。所以此時，還是需要正常休息，注重作息時間，平時也不要有太多七七八八的想法，照顧孩子專心照顧孩子，慢慢的恢復到之前的記憶力。很多女性有了孩子之後，就放棄了自己的職業，放棄了自己的原有的生活，當一個完全的家庭主婦。也不能武斷地說這種行為是錯誤的，只能說這是看家庭的需求。但是不管女性生了孩子之後是否堅持工作，都應該學會自我成長。那如何在忙碌之中學會自我成長呢？我覺得不同類型的女性有著不同的成長方式。
比如家庭主婦型。不是說你當了家庭主婦，就可以放任自我，就覺得只要把生活經營好就可以了，當一個家庭主婦也是身負重擔。不是說一個成功的男人背後都有一個女人，這個女人或是媽媽，或是妻子。所以當了家庭主婦你的重任更大，相夫教子，孝順父母這些都是自己的責任。一個好的家庭主婦對一個家庭尤其重要，著名的蘇軾就有一個好母親，曾經蘇軾讀《范滂傳》對母親說：「要是我也學范滂，母親會允許嗎？」程夫人回答他說：「你如果能做范滂，我就能作范滂的母親。」可見，蘇軾後來的成功與母親的教導有著密切的關係。所以當一個家庭主婦要充實自己的科學文化知識，多讀書有利於充實自我知識，更是要注意育兒方面的知識。
我現在也是一個母親，應該說最有發言權，親身體會到了做一個母親後，心理的變化。有些女性包括我在內，生完小孩後，最起碼在一兩年內，就幾乎是等於放棄了自己，不注重形象、也不打扮，每天都是看看電視，哄哄孩子，就是生活的全部。
女性有了孩子一定不要放棄自己的事業，如果放棄了事業，你就等於放棄了生活，因為我覺得事業是生活的一部分，也是生活的柔順劑。不要相信做好一個全職太太就是安逸和幸福，就是對孩子的好。結果恰恰相反，你沒有事業，家庭生活百分之九十都不會幸福，除非你是明星。另外，孩子不需要全職來照顧，到一定階段他要有自己的幼兒園生活，你要做的是給他生活上的照顧，更要做她精神上的領袖。總而言之，女性生完孩子是要越來越好，而不是為孩子放棄自己所堅持的。
女性的自我成長是很有必要的，特別是當有了孩子以後，從女人的角色轉換成「母親」這個過程是心智成熟的過程，這也關係到孩子的成長。因此也給出下面幾點建議：
開始重新去認識了解自己，從自己的愛好興趣開始，去發現自己潛意識裡最想了解的方面，慢慢去擴大、深入；因為當自己成功轉型為一位家庭主婦之後，更多的時間將會花費在整個家的建立和維持，但是每天同樣的生活方式會讓自己變得麻木，因此，興趣的開發將會是一個有效的精神刺激的過程。
自己的經濟能夠獨立，不是說自己有了伴侶就能夠完全把整個家庭的經濟交給男方負責，女人長得漂亮是優勢，活得漂亮才是本事，能夠脫離丈夫經濟來源的女人向來都是活得瀟洒的，至少不用每次都要靠撒嬌才能獲得自己零花錢。
在維持好一個家的過程中，難免會有心情不好的時候，但是發泄情緒的方式不要是對家人、對孩子發脾氣，應該找一個合理的宣洩方式，對整個家的和諧是非常重要的。這也要求了女人不要對生活抱有那麼多的不滿，無論在什麼時候都要仰起頭面對生活中的風風雨雨。
我一直都認為女人不比男人差，上帝創造的女人也很聰明，很有計劃、有能力、有頭腦而且很會工作。當受過高等教育的女人，在孩子漸漸長大後，該這麼辦？如果是家庭主婦的話，很多時候都是以家庭為重（特別是孩子在5歲以下）。但是孩子漸漸長大了，有大把的時間在手上，孩子早晨去上學，要到下午放學才能回家，那麼這段時間就要學會自我成長，我們不能一直都沒有自己的生活。
調查發現做家庭主婦超過5年，心智會衰退，IQ會減低，對四周的環境變的不好奇，心胸也變的很狹窄。漸漸的這影響，這隻會讓我們變得越來越不好，變得多疑，脾氣暴躁。所以我認為當女性有了孩子之後，我們依然不要放棄自我成長的機會。
讀書，我認為無論我們位於哪個年齡段，讀書都是非常重要的。在我們育兒的這段時間裡，其實我們並沒有太多的時間去玩，去做自己想做的事。但是閱讀卻是什麼時候都可以的，去更多的了解一下這個世界。
當你的孩子去上學了，這時候如果你終於可以有了屬於自己的一小段屬於自己的時間了。這時候你可以約你之前的朋友出去聊聊天，積極的與這個世界重新接軌。不要讓自己的世界裡只有老公和孩子，你的世界本該同樣的多姿多彩。
從一出生女性就繼承者孕育生命的巨大使命，而且如果你仔細想下，就會發現在生殖繁衍的過程中女性承擔了大部分「體力活」，包括孕育、哺育、以及後續的大部分工作幾乎都是女性完成，而男性只需要將精子送到女性子宮就可以，據不完全科學實驗證明，這個過程中男性用的力氣僅僅是放一個屁的500 萬分之一。所以你看這回你就會明白為什麼男性要承擔買房等等事情了吧~女士優先就一點也不奇怪了~當然在繁衍的過程中雖說女性要承擔巨大的成本，但是也要注意學習，不要在這個階段為了繁衍就放棄所有，千萬不要這樣做，否則你要為這一選則付出沉重的代價。那麼在有了孩子後女性朋友該如何學習來自我提高那？今天小灰灰給大家分享下啦~
其實無論是孕育寶寶的特殊時期還是平時，我們都要有終生學習的觀念，如果你不學習，與時俱進的話，很快就回落伍的，畢竟如今社會發展如此迅速，而且生活節奏有這麼快，學習很容易被我們忽略的。所以你首先要做的就是樹立一個堅定不移的學習觀，這樣就算是你在生育的特殊時期也會保持雷打不變的進步，還有就是注意總結和記錄，把學習過的東西融會貫通舉一反三，這樣你就掌握了高效學習的方式了，也會在生育的時候多擠出些時間放在寶寶身上，每天在照顧寶寶的同時即進步了也成長了，想想都充實，那麼從今天開始加油吧~期待你的進步~記得幫小灰灰點贊呦~謝謝~
備註：本文為個人觀點，與百度無關，僅供參考。
即使是孩子已經出生,但你的心態還沒有及時的跟著調整過來。所以你可以選擇學習,花一點時間去讓自己變的看起來有知識。
女性在生完孩子之後應該要長大，首先總是要面對一些家庭主婦方面的事，學著如何去好好做一個賢妻良母，因為總要承擔起一下家庭的責任，去和他分享和承受 其次即使要長大也有一些不必長大的方面，可以和孩子用自己最擅長的方式來互相交流，讓孩子覺著你平易近人，還有保持你的性格，盡量讓自己沒有情緒上的煩惱，這樣就更完美了。
所以你應該如何學會自我成長這就顯得尤為重要了，面對孩子你應該是怎樣一個態度，面對家庭里的其他成員又應該是什麼態度。這對女性成長要求比較的嚴格。
我覺得在你成長的過程中書籍是你最好的老師，每天堅持閱讀，尤其是在孩子的面前，這樣不僅能夠培養孩子的閱讀興趣，還能增強自己的能力。
還有你也要學會有一份固定的收入，這樣不僅可以減輕家庭的經濟壓力，還能為自己的將來做打算，只有工作才能讓你在生完孩子之後真正的成長起來。
史上的多種例子告訴我們，女性在有了孩子之後放棄自己的職業，在家做家庭主婦，這個決定是錯誤的。當然也不外乎其他做家庭主婦能夠幸福的。但是無論是你是否做家庭主婦，你都不能完全放棄自我，就算在有了孩子之後依舊要自我成長。我就拿關於事業女性和家庭主婦兩個方面的例子來做案例。
在娛樂圈有名的勞模是楊冪，大冪冪就算有了孩子也沒有因為孩子而停止自己進步的步伐，在家相夫教子，就像她說的若是自己不努力，怎麼養的起旗下那麼多藝人，那麼多藝人等著公司給她找資源，所以她不斷的去充實自己，給我們呈現了少女冪的日常。在最近，她還挑戰了一下自我，參加《真正男子漢》，圈了一大批路人粉，她在有了孩子之後還在自我成長，所以在娛樂圈有了一席之地。
我覺得女性有了孩子之後不能把所有的重心都放在孩子身上，得學會自我成長。我是支持上班的，首先不至於讓自己事業太脫節，再者，傳達給寶寶的是媽媽的人生態度，媽媽為了自己的目標，努力工作，照顧寶寶，希望寶寶以後也能堅持自己的想法，能夠為自己愛的人和自己的事業努力而辛苦的奮鬥，幹什麼都很辛苦，但是能勇往直前，這就行了。
女性在有了孩子後需要考慮很多，最大的挑戰就是事業的優先次序，有聽過一句話，女人不比男人差；女人也很聰明，很有計劃、有能力、有頭腦而且很會工作。當受過高等教育的女人，在孩子漸漸長大後，有的會成為家庭主婦，很多時間都放在家庭里，那有了孩子後如何學會自我成長呢？
有的是女性是從職場轉型到家庭，很長的時間都花在照顧孩子，而在孩子五歲的時候，往後孩子的上學時間，有大把的時間在手上，可以建議自己主動地學習些東西，但是這是不佔用重要的時間為前提；而這也需要取得家中成員的同意；
看書是一種既可以消磨時間，又可以提升自我情操的方式，可以在空閑的安靜的看一本自己喜歡的書，用心去感受裡面的情節，可以記下筆記，也可以看自己喜歡的專業書，這也是在可以在孩子可以自給自足的時候你可以快速地進入到你喜歡的領域裡；
交流也是很好地方式，空閑的時候交流學習，讓自己的見識擴大，與時俱進，攝取實時信息，這樣會比在家發獃好很多。給自己機會，學會自我成長。
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