如何自學柔道？

03-10

如題，本人悠閑大學生一枚，時間很多，自己一人在校外租房住，對柔道關注有一段時間了，主要是因為韓國電影而產生的興趣，我也知道柔道自學不好，但是自己周圍環境里真是一個能學到柔道的地方都沒。。。想知道學柔道需要對身體進行哪些訓練，自己平常練習需要哪些器材以及注意事項。ps:本人真的很想學柔道。

教練細心教著都有那麼多人做不明白就不要妄想自學柔道了。一年拳頭兩年腿，五年摔跤敢張嘴，這還是有明白師父教。摔柔本身就是最難練的格鬥項目，自學是不可能的，就算是嘉納治五郎自創了柔道人家也是在柔術上取得了極高的成就之後才創立的，不是在家自己鼓搗鼓搗就成功了的

單從訓練上說還是以大腿和腰腹核心力量為主，注重最大力量和爆發力。還有各種橋，滾翻，受身。有錢可以買個皮人玩玩。

最後，自學柔道不可能。不是學不好，是學不了。可能單手背負投的視頻，你看一萬遍你也不知道具體該怎麼做。腳要放在那裡，如何將屁股切進去，這些東西沒辦法自行領悟。

沒有道館可以去體校看看

哪裡的大學生？國內主要城市應該多數都有館了吧。

如果實在沒有呢，健身房健健身吧。練武沒個明白人指導是肯定不成的。