走路不看人是病么？

03-10

重症患者，走路的時候周圍一切都是虛幻的，只關注前方路況。。。。
其實只是走路的時候不怎麼看對面迎來的人的臉，導致很多熟人跟我打招呼都毫無應答，熟的朋友久了就習慣了，但有些人肯定以為我是裝逼啊。怎麼辦，其實我真的不裝逼啊。
我小時候都不是這樣的啊。

握個爪子先，我也是走路不看人的！

不過我是因為近視400度還不喜歡戴眼鏡，所以我是靠顏色來判斷遠方的物塊的屬性的~

我遇到人從不主動打招呼，因為認錯人的次數太多了T_T................

最嚴重的一次，看到一妹子的背影，以為是我舍友，衝上去右手握拳以食指第二節關節骨尖，伴隨著跳起的動作，狠狠地敲了一下那姑娘的腦袋！！！哈哈哈哈哈！！！嘴裡還伴隨著「叮咚」的BGM！！！

然後.........................................................................................................

哎......................不說了............................

所以我對自己的判斷力越來越沒信心，所以就漸漸地只看路了。

如果只是朋友同學什麼的就算了，每次教授和我主動打招呼以後我都覺得這學期要掛了T_T

不過這事也是有解決方法的：

1、不斷放出自己近視很嚴重還不戴眼鏡的信息；

2、走路時堅決看路，別斜視；（最坑的應該是別人以為你看到他還假裝看不見！！）

3、當別人主動和你打招呼的時候，表情一定要到位！！！

4、寒暄多幾句，轉移下對方注意力，表現得好像親兄弟一樣！！

來嘛~笑一個嘛~

我想說走路不看人歸根結底是觀察力的問題，專註力同時又是觀察力的必要條件。

大腦就是人的CPU大致有幾種工作狀態：1.輸入信息；2.處理信息；3.輸出信息，三者最起碼要佔一樣。走路不看人就是CPU正在做 2 或者 3 ，而對 1 進行了抑制作用。走路不看人並不是真正意義上的沒有看到人，而是CPU沒有對眼睛輸入的信息進行處理。

下面是關於上述的舉例：

1.心中有急事，一直在想著這一件事情，而沒有顧及到路上的風景。

2.心中對生活的不滿滿意，反應到生活中就是，容易做白日夢，並且常常沉浸到自己的夢中不願意清醒過來.

3.比如有些人看到一件別人看到別人穿著一件非常漂亮的衣服，自己的眼神能夠很快的移開，而有些人不能夠，可能會一直盯著這件衣服看。所以當他在路上看到某些能夠吸引他的「景色」的時候，他會注意這些「景色」而忽略了其他的「景色」，並且沉浸到其中不能夠自拔，以至於錯過很多從他眼前走過的東西，朋友也好，親人也好。

針對以上三點，總得來說就是自己的大腦 Be occupied.不能夠自己跳出來，或者需要很長時間才能夠跳出來。

最後附上我的經歷：

跟樓主一樣我最初也是走路不看人，然後別人給自己打招呼自己沒看見然後各種尷尬。有一天感覺這樣很不好，想要改正，但是卻又不知道怎麼改。

下面說說我的轉變過程：

1.就想阿甘正傳中的奇蹟一樣，大三上半學期的某一天的一個早晨我獨自走在我們學校的湖畔上的時候突然就發現我們學校好美呀（開學的時候我們老師說我們學校多麼多麼美，直到到那一刻才看到 (；′⌒`)）。

2.我們寢室有一個跟我關係特別好的室友A，有一次他在看網路小說，然後有一次我跟著他的速度看，發現每當我看到一半的時候他就翻頁了，我就問他你怎麼看的這麼快，他說有些東西直到大概就行了，掃一眼就直到發生了什麼（快速閱讀），隨後就聯想到《那些回不去的年少時光》中陳進提到的一目十行。

3.有本書 如何快速高效學習 也提到了快速閱讀，然後我就默默的記下了，開始嘗試快速閱讀，嘗試了一段時間感覺還不錯，唯一不好的是有時候還是沒有使用快速閱讀的意識，sometimes才能想起來，不過我還是堅持在鍛煉ing.

4.大概那個時間過去半年+的時間吧，自己在走路繼續在走路不看人的道路上走著，可是一次次的打別人臉的生活讓自己很是愧疚，所以心中還是一直想要改的。有一次做課後作業的時候，室友A跟我說某個知識點，我腦子裡完全沒有一點印象，後來發現走路不看人不僅僅是不看人的問題了，而是一個更大的問題：抓不住關鍵點，沒有觀察力。然後自己就在網上瘋狂的盪類似的文章和書籍，有一天在網上盪別的東西的時候看到一篇文章教你如何訓練觀察力，然後我就真的試了試（我主要嘗試的是第二點，邊走邊看，嘗試記住看到的東西，因為這一點比較切實可行、方便），嘗試了幾天之後感覺收穫並不大（表面上看），然而還是繼續這樣訓練者。

5.大概是在上上周的周四的晚上，上考研課騎車（自行車）的路上，for some unparticular reason（不知道是不是基因的選擇性表達），突然間腦袋想是開竅了一樣，發現自己看到的東西跟平時不一樣似的，好像看到的視野更加開闊了，在那一瞬間我注意到我的眼睛好像比平時睜的大了一些（自己主觀上的感受，就好像有時候對著別人笑，自己發現自己的肌肉很僵的那種感覺），然後眨眼的頻率比平時小了一些，然後我就將這種感覺記在心裡，回到寢室趕快將這種感覺記錄了下來。然後我叫了一聲室友A，我就一直盯著他的眼睛，發現他大概8s才眨了一次眼（盯眼過程中被室友B擋住了，所以可能有誤差，但時間不會更低了）。

第二天沿用睜大眼，少眨眼的方法。眨眼時間長了就要四處盯著看一看，所以自己能夠看的更遠，更寬，（在沒有沿用這種方法之前我只是盯著我眼前這一點看，而不看四周）自己也嘗試著記住自己看到的東西，然後發現了比自己之前世界更加寬廣的更加漂亮的世界（可能有些誇張，但是真的有這種體會）。

6.今天剪髮，有一個小姐姐問了我一個問題讓我記憶猶新。她當時問我劉海是向左側斜嗎，我說是（註：在那個理髮店剪髮三年，那個理髮店跟別的店有加鎖，每過一段時間都會有人員調動，在給我剪髮的理髮師們都是問劉海向哪一邊斜。我不了解剪髮行業，不知道其他的理髮師是也能看出來，只是問法的問題還是觀察力的問題），當時我的心有一種特別的感覺（感動？震撼？）然後我就盯這人家給我剪髮，整個過程很少閉眼，平常我都是閉眼的233333.

記起上周四在看知乎電子書的時候看到一段話：

我們的大腦都是趨利避害的行家，它下意識地會做出最優化的選擇：不要專註，因為專註的痛苦大於快樂。久而久之，你或許也就習慣了這樣的行為模式，不再主動地運用你的專註力，而是依照大腦的直覺隨機地「浪費」這一資源：有時候，專註力被浪費在了遊戲上，有時候被浪費在了毫無意義的社交中，有時候則被浪費在公眾號那些煽動情緒的文章里。

在這種行為模式下，長期的反饋機制則是火上澆油：難以專註→運用各種方法打發時間→缺乏能力培養→更加難以專註→焦慮情緒等負面情緒上升→趨向於逃避→運用各種方法打發時間→更加難以專註@胖子鄧

自己心裡非常認同上述的觀點，走路不看人就好像一個沒有專註看人的過程，不論是採取什麼措施也好，根本上上是通過有意識的控制自己的專註力，將眼睛專註到自己生活的環境中了罷了。如果想要改掉一個不好的習慣 比找到好的方法更重要的是學以致用，將這種方法運用到生活中，才能知道它管不管用，適不適合你。想要改掉壞習慣的前提是要客觀的觀察自己（心理與生理）。有時候當我們看一些書籍想要幫助自己改正自己的壞習慣的時候，發現作者說的特別有道理，但是特別空，可能的原因之一是作者站的高度太高而我們的水平太低，中間差了一個過渡的台階，我們要找的就是這個台階（我也迷茫中，不知道怎麼找）。

最後祝願所有的走路不看人的知友們能夠改掉這個不好的習慣。只要自己想要改總是能改正的。

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之後的補充：

1.最近的一些新的體會，當自己在面對一些自己不願意麵對而且又不能夠不面對的人的時候，會在與其陪伴的過程中產生一種不自在感（想要把自己忽略掉，低頭看路，不想要跟陪同著進行眼神的交流，只是有言語上的交流），長期在這種不自在感的陪同下漸漸養成了一種不想要看人臉的習慣或者不習慣看人臉（眼）的習慣。

2.內心的不自信吧

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這是很久之後看到的一個視頻，個人認為對於改善這種情況具有很好的效果。視頻中提到了我們生活中對待事情的兩種區分：

學習區：要求對於所做的事情有一種反饋，能夠在反饋後知道自己的不足，然後給予改正，不斷提高自己
執行區：我們對於我們已經獲得的技能的一種使用，不要求有反饋，要求要將某件事情做好

我認為對於這種走路不看人的這種情況，我們就是要先有意識的能動的將看人、注意身邊的事物的狀態放在學習區，通過不斷的刻意練習，在長時間的鍛煉下使其進入自己的執行區，內化為自己日常行為習慣，打破自己大腦迴路，形成新的迴路，這個過程可能相當的難，但是必須要做，最後附上鏈接 網易公開課

建議看看原視頻，二手的有些主觀，而且沒有一手觀點表述的清楚。

我跟你一樣，因為腿好看的人比臉好看的人多。

因為臉臭眼睛小曾多人誤會我走路翻白眼對他們有意見一_一|

遂走路不看人 (′?_?`)

呃……一般走路想事情就留意不到周圍的環境的說……話說有時候同事跟我說話，我在想事情，直到他罵我，我都不知道他在和我討論什麼……

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唉，今天討論工作，我腦子看著對面的有愛講師妹子，想著怎麼和她過沒羞沒臊的日子……頭問我東西……我不知道他們講哪了……5555