何姿有過哪些榮譽？

何姿在很小的時候就被跳水界公認為天才型跳板運動員，主要是因為她能力很強，走板感覺特別好，起跳高度很高，比其他女選手的起跳高度高出一大截，完成動作很輕鬆。2006年她在16歲時就進入國家隊，當年就在高手雲集的國家隊脫穎而出，獲得了參加亞運會的資格。在亞運會上她奪得三米跳板和一米跳板兩枚銀牌，在豆蔻年華開啟了輝煌的跳水生涯。

　　2007年世錦賽她一炮而紅，首次參加世界大賽就奪得女子一米跳板冠軍，邁入世界冠軍的行列。當時有跳水女皇郭晶晶和師姐吳敏霞排在前面，她沒有機會參加北京奧運會。2009年世錦賽她終於獲得了參加奧運項目女子三米跳板比賽的機會，但卻在決賽中出現失誤，僅獲得第四名，與獎牌失之交臂。

　　09年全運會後郭晶晶退役，何姿迎來了出頭之日，在2010年世界盃拿到了女子單人和雙人三米跳板兩枚金牌。當時她風頭正勁，輿論都認為她會在郭晶晶之後，開啟一個屬於她自己的時代。然而其後她的發展卻沒有象人們預想中的那麼順利，2011年上海世錦賽她在三米跳板決賽中和吳敏霞展開激烈的爭奪，最後僅僅輸了1.70分。兩個人表現都很出色，何姿起跳高度出眾、完成動作輕鬆，吳敏霞細節處理得好、姿態優美，兩人各有千秋。何姿明顯更受裁判青睞，無奈在拿手動作205B出現了小失誤，一個動作就丟了十幾分，最後輸了一分多，非常可惜。

　　2012年倫敦奧運會何姿狀態並不是很好，在半決賽和決賽都出現了失誤，只拿到了銀牌。不過雙人比賽和吳敏霞合作奪得金牌，實現了自己的奧運金牌夢想。2013年世錦賽她獨得女子一米跳板和三米跳板兩項冠軍，當時吳敏霞淡出了單人項目，本以為她會一統天下，沒想到自2014年世界盃開始，她就被大器晚成的施廷懋死死壓住，在兩屆世界盃、一屆世錦賽和里約奧運會都輸給了對手，收穫了一堆銀牌。

　　對她來說更大的打擊是失去了和吳敏霞搭檔雙人比賽的機會，在里約周期一直沒有獲得參加世界大賽雙人比賽的機會。何姿在國家隊十年間，在兩屆奧運會收穫一金二銀，五屆世錦賽拿到四金二銀一銅和一個第四名，四屆世界盃收穫三金三銀。三大賽共拿到八金七銀一銅。