左旋肉鹼的副作用量化起來有多嚴重？有相關的文獻客觀做出研究嗎？
03-09
通常有很多文獻說左旋肉鹼沒有副作用。但是2013年nature雜誌發表的一篇文章認為左旋肉鹼提高了動脈粥樣硬化風險，這是與左旋肉鹼在腸道里被菌群分解代謝生成的一種化學物質——TMAO(不是「天貓」哈哈，是trimethylamine-N-oxide）有關，成功地在小鼠體內誘導出動脈粥樣硬化。紅肉——&>左旋肉鹼——&>TMAO——&>動脈粥樣硬化。
如果非要吃左旋肉鹼，我寧可來塊牛排，為何非要吃膳食補充劑呢？參考文獻Koeth RA; Wang Z; Levison BS; Buffa JA; Org E; Sheehy BT; Britt EB; Fu X; Wu Y; Li L; Smith JD; DiDonato JA; Chen J; Li H; Wu GD; Lewis JD; Warrier M; Brown JM; Krauss RM; Tang WH; Bushman FD; Lusis AJ; Hazen SL. Intestinal microbiota metabolism of l-carnitine, a nutrient in red meat, promotes atherosclerosis.[J]. Nature Medicine, 2013, 19(5):576-85.只有乾貨：
左旋肉鹼現有臨床證明的作用有：
1.心絞痛
2.栓塞性肺疾病3.心力衰竭4.糖尿病性神經病變
5.心梗6.甲亢7.間歇性跛行8.男性不育9.男性性功能障礙
10.派若尼氏症其他效果包括減肥證據不明顯。
請注意左旋肉鹼用於以上病症的治療必須遵醫囑，不得私自用藥或取代常規藥物。
左旋肉鹼的副作用：
1.甲減患者應避免使用2.透析病人應遵醫囑3.最大劑量用於兒童，懷孕，哺乳期婦女及嚴重肝腎功能不全的研究尚不明確。
推薦閱讀：