空腹可以吃香蕉嗎？

香蕉的原產地在亞洲東南部，後來在我國的海南「幾個兄弟一個樣，彎彎身子軟心腸。看看個個像彎月，吃在嘴裡甜又香」，這讚美的當然是——香蕉

香蕉是個好東西。吃起來方便，剝了皮就行。香蕉是一種健康有營養的水果，作為一種糧食，空腹吃香蕉沒有任何問題。很多關於空腹吃香蕉的謠言說的很可怕，實際上並沒有科學依據，事實證明，空腹吃香蕉沒有危害。

網路上傳言香蕉因為含有較多的鎂，如果空腹食用會導致體內鎂鈣失衡。如果說因食用香蕉可能導致鎂元素失衡，那估計要吃非常多的香蕉才可能導致體內鎂鈣失衡，可見，空腹吃香蕉並沒有那麼可怕。香蕉味甘性寒，所以脾虛泄瀉者不宜多吃。吃香蕉好處

3、預防和緩解便秘

希望大家根據自己的喜好，把握好時間，就能吃出健康。