明星們減肥是有什麼好的辦法？

鄧紫棋

鄧紫棋自從參加了湖南衛視的《我是歌手》的綜藝節目以後，就紅的發紫啊，不過很多人在喜歡鄧紫棋的歌聲的時候也是有發出很多關於鄧紫棋身材吐槽問題，尤其是鄧紫棋的皮褲粗腿，不過在鄧紫棋安靜了一段時間之後，大家在微博上就看到了鄧紫棋的照片，照片上的鄧紫棋腹部的馬甲線是特別的明顯啊，雙腿也纖細了很多的呢！她是怎麼做到的呢？

鄧紫棋的減肥食譜

在微博中可以看到鄧紫棋對於食物這塊是下了很大的決心呢！粗糧加蔬菜，讓身體中攝入的熱量大大的減少，而且這些食物還能夠幫助促進腸道蠕動進行減肥呢！

袁姍姍

袁姍姍在之前出演了《宮2》以後就在娛樂圈中出現了很多的罵聲，尤其是追嚴重的「滾出娛樂圈」的新聞，這個真的是讓袁姍姍背負了很多的娛樂壓力啊，不過袁姍姍在自己的努力下也證實了自己的真實實力，在這幾年下來也得到了大家的認可，不過最讓大家認可的是袁姍姍的健身能力啊，可以說袁姍姍是馬甲線的女神哦，對於這樣的好身材她是如何做到的呢？

袁姍姍的減肥食譜

袁姍姍的減肥食譜中一般都是以清淡的食物為主，全面麵包、稀飯、青菜是最主要的呢，為了保持好的身材真的是蠻拼的啊，這些清淡的食物有效的減少腸道堆積脂肪幫助減肥！

張天愛

張天愛在之前的網劇《太子妃》中有著很好的演出，也是這樣讓張天愛名聲大噪啊，不過很多人都翻出了張天愛在出道的時候的照片，這些照片都是可以看出張天愛出道的時候還是小胖妹的形象呢，現象的她真的是有漂亮又有氣質呢，注意還是張天愛對於飲食這塊下了功夫呢！

張天愛的飲食

張天愛很多的時候都是進食一些水煮的食物，比如說水煮番茄黃瓜、雞蛋等，這些食物都是能夠很好的幫助身體進行熱量控制的，有效的達到減肥的效果哦！

張予曦

人們對張予曦的熟悉很多是因為『國民老公』王思聰呢，張予曦是王思聰的前女友，不過最近也是曝光了新的戀情哦，大家都知道張予曦的身材是很好的，不過對於張予曦的減肥方法大家還是很想了解的。

張予曦的飲食方法

曾經在微博中張予曦就說過，一般來說張予曦是不會吃晚飯的，而且這個習慣是堅持了整整一年，天哪，不經要感嘆了，張予曦的飲食減肥方法真的是太殘酷了，很拼。

何穗

這今年的何穗可謂是聲名大噪啊，去年的維密秀中何穗就不負眾望的展示了自己的專業，皮膚白皙是何穗的一大亮點呢，素來是有著『何仙姑』的昵稱哦，大家在羨慕她的白皙的皮膚和大長腿的時候更好的是想知道她是怎麼保持好身材的呢！

何穗的減肥食譜

對於何穗來說，飲食是很重要的，因為模特對身材的要求是很嚴苛的，所以何穗在進食食物這款也是很有要求的，何穗一般都是利用排毒果汁來進行身體的腸道的排毒，這樣對腸道的疏通是很大的效果，而且在減肥的時候是拒絕一切垃圾食物的，利用一周的時間幫助身體進行徹底的排毒，有效的幫助身體減肥瘦身哦！

以上就是給大家推薦的五位明星減肥食譜了，對於明星的飲食減肥方法小編只能豎起大拇指呢，雖然說很多都會利用少吃的方法來進行減肥，但是能一直這麼減肥著真的是不容易呢，當然她們在進行飲食減肥的時候也是會進行適量的運動呢，這樣對減肥的效果才會是更好更快哦！