如何掌控自己的時間？從設定1個明確的目標開始

這是我每天一篇文章的第66天

我們經常做事缺乏明確的目標，對未來充滿迷茫。

我們想要做很多事情，到頭來卻一事無成。

我們行動拖拉，遇到一點問題就容易產生消極情緒。

上面這些問題都是浪費時間的原因，如何解決這些問題，重新掌控我們的時間呢？

首先，我們需要設定一個明確的目標。

一個沒有明確目標的人，就像一艘在大海上迷失了方向的船，最終到達不了目的地。

怎麼樣設定一個明確的目標呢？我們可以使用逆推法。

簡單來說就是從未來逆向分解目標，分解成可操作的步驟。

問自己下面這些問題。

五年後你希望看到自己在做什麼？那麼你第三年、第二年、第一年、第六個月、第一個月、第一周分別應該做些什麼呢？

比如，你三年後你希望自己成為一個作家，那麼你第一年就要開始寫一本書，你第一個月就要開始學習寫作，今天就可以去報一個寫作的課程。

除了這個方法，我們也可以從現在往未來推。我們唯一能夠掌控的就是現在。

比如，你現在開始學習寫作，你會看到半年以後你已經可以遊刃有餘地寫作，一年以後你開始寫你的第一本書。

我們在設定目標的過程中要注意4個要點。

1.目標要符合自己的價值觀

比如，你設定了一個目標是成為作家，但是你在寫作的過程中總感覺不開心，自己感覺不舒服，那麼寫作就很可能不符合你的價值觀。

2.目標要具備可信性

簡單來說，就是你相信你的目標可以實現。

3.目標要描述清楚

你的目標不能是「賺很多錢」，正確的應該是「2018年，我要通過寫作，賺到100萬」。

4.對達到目標有強烈的慾望

你可以想像一下目標達成後的情形，你會看到、聽到、感受到什麼，這樣你的目標就達成一半了。

我們要學會衡量自己的目標。

1.了解更多目標相關的信息，少走彎路

比如，你想成為一個時間管理的講師，你就可以請教一下這個領域有經驗的人，看一下相關的書。

2.分析一下目標實現的成本與回報

我們最大的成本就是時間，這是用錢買不來的。

我們應該盡量選擇成本小，回報大的目標。

比如通過寫作這種低成本的方式，就可以獲得不錯的回報。

3.知難而退還是迎難而上

比如，你的目標是成為一個作家，但是現在發現自己並不適合自己寫作，你可能要付出很多的成本，但是回報不一定高。

這時也許你可以選擇知難而退，選擇一個更適合自己的目標。

想要掌控我們的時間，除了設定目標外，還有以下幾個技巧。

1.使用GTD法則，減少焦慮。

2.使用事務清單，列出一天要做的事情。

3.把時間當做生命，我們的生命由時間組成。

4.整理好辦公桌，高效工作。

5.拒絕拖延，立即行動。