如何設立目標

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大家好，今天是天睿持續第23天進行每日一篇活動。

大家好，今天我與大家分享了，就是該如何制定目標。

其實，當訓營營活動快要結束的時候，我曾想過，是不是每日一篇活動也該結束了。

因為當時我不知道當訓練營活動結束後，我該寫一些什麼。

我給大家曾經提起過，當最開始我寫文章的時候，堅持了不久，便開始懶散起來。

因為不願意寫，不想寫，不敢寫，怕寫完這一篇文章之後，不知道該寫什麼了。

後來雖然沒有放棄，但是也把時間進行了延長，延長到了一周兩篇文章。

但是現在為什麼我又開始繼續這些每日一篇活動呢？

因為我發現，文章式輸出學習法，效果十分明顯，對於學習的效果非常之大。

但是現在遇到了一個難題，就是該如何去學習營銷。

因為我對營銷的了解並不是很深入，所以我必須想盡辦法讓增加對營銷的了解。

我想了許多方法，有的方法實用，而有的方法十分虛妄。

而我今天給大家提供教導一個十分實用，並且十分普遍的技巧，可以幫助我們快速調整狀態，即制定目標。

從小到大父母，家人，朋友，老師等等周圍的人都會提到制定目標的重要性。

我們也曾給自己制定公主病，但是，最後呢？沒有什麼效果。

這是為什麼？這是因為我們對如何制定目標，怎樣制定目標，該如何實現目標等等都完全的不知道，只是憑藉自己的主觀意願去制定。

可以回想一下，你以前在這樣的狀態下制定的目標，最後都如何？

仔細回想，發現基本上是不是都沒有實現的。

好了，說到這裡，我也並不是為了講明制定目標到底是多麼的重要，而是為了告訴你，制定目標，他是有技巧的，有要求的，有方法的。

下面，我就給大家講一講制定目標的方法。

制定目標，必須遵從五大原則。（ SMART原則）

①有時限性的

②具體的

③有相關性的

④可實現的

⑤可衡量的

第一原則:有時限性的，

顧名思義，就是有時間限制。

你必須有一個固定的時間，哪怕是，一年，兩年，十年。（不過我不建議怎麼做，因為太長了）

如果你沒有時間限制，比如，一個目標:我想做一個有錢人。

你就會發現，這只是妄想，你會發現你根本就沒有動力去完成這一個目標，根本沒有實現的可能性。

根據相關研究表明，如果設置時間越短，人的注意力，執行力里會大幅上升。（前題是你設定的目標是在短時間內是能完成的，否則你只會產生更多的焦慮。）

所以必須設定時間限制。

第二原則:具體的

顧名思義就是，你設定的目標必須是具體化，詳細化，步驟化。

否則，你設定的目標照樣不會被執行。

比如，如果你設定一個十分模糊的目標。我想成為一個有錢人。

你會發現，當你設定這個目標之後。你感到十分的迷茫，不知道該如何實現這個目標。所以你更加不會去執行它。

最終的結果還是老樣子——放棄。

但是如果你具體化的話，比如:

第一步:收集相關的資料的，

第二步:系統化的整理資料

第三步:學習知識

第四步:找一個機構實習，訓練技能

當然，我也只是簡略的說一說，畢竟我現在還不是有錢人。

你會發現你對這個目標的重視會越來越高，執行力也會逐漸上升，注意力也會逐漸加重。

你會發現你更加具有自信，更願意去執行。（親身體驗啊）

這就是具體化的好處。

第三原則，有相關性的。

有相關性的，你可以理解為有聯繫的。

當你發現你的目標過於分散，零散。你會產生一種十分迷茫的感覺。甚至不想去做，不願意去做。

但是如果目標之間有聯繫，你會更加願意去做。

注意啊！我所說的聯繫。是為同一個目標去服務的。

舉一個例子，我要寫一篇文章。

我會分成下幾個小目標

①確定主題

②搜集相關資料

③整理資料，匯成觀點

④整理大綱

⑤書寫

然後一步的去執行，這樣簡潔明了，讓人產生一種衝動去完成它。

這也是聯繫的一種好處。

頭和肩

跑步動作要領——保持頭與肩的穩定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放鬆，避免含胸。

第四原則 可實現的

這一點大家應該心裡也明白，你設的目標必須是你能夠完成的，否則你自己都不會有想法去做。

比如，舉一個例子:我想做一個有錢人。

照樣，你也不願意去做。

如果你把目標設定為，我要賺100元

這樣就有動力去完成它。

所以，天睿建議，你不要好高騖遠啊。

第五原則 可衡量的

什麼是可衡量的，你可以理解為有參照標準。

一個目標，如果設定有參照標準，你就會看清楚你的進步，然後你的心中產生滿足。

對你接下來的目標執行提供強大的動力。

但是如果沒有參照標準的話

我們舉一個例子:我想成為一個有錢人。

沒有參考標準的話，你連想做這一件事的慾望都沒有。

如果你設定一個參考標準，比如:

先賺100元，再賺500元，再賺1000元

當你完成第一個目標是。你會產生一股滿足感去支持你完成第二個目標。

這就是可衡量的好處。

好了，SMART原則（純理論）就講到這裡了，下面我講一些具體的操作流程了。

具體的操作

第一步:先設立你的目標（盡量不要太過於寬泛，設一個短時間的更好）

第二步，把這個目標詳細分解寫在一張紙上。（一定要詳細，要多寫，不能簡略的寫）

第三步，設定時間限制，將每一個小目標分配在時間限制內。

第四步，執行它。

注意:小目標，必須詳細。不要怕花時間過多，時間越多說明越詳細。

好了，今天就分享到這裡了。