4個7天超精準的護膚方式，讓你做個超精緻的女子！容光煥發神采奕奕！

4個7天也就是按照生理周期28天來劃分，在以前我有說到過一次關於特殊時期的護膚方法，今天我們就更加深入的進行吧。

第1個7天。從月經期開始算。

月經期里的皮膚是在整個周期里最差的的，激素分泌下降，眼周血液循環變差，導致黑眼圈更加明顯。皮膚也會變得更加敏感；上妝時，容易出現的是肌膚乾燥導致的不貼妝，毛孔粗大T區出油，這樣的狀態會在月經快要結束時開始好轉，這個時候我們可以選擇一些活膚精華讓角質代謝恢復正常。

給大家推薦一個比較冷門的產品

愛茉莉保濕活膚面膜

裡面含有大量的人蔘根提取物，同時還含有角鯊烷，天冬氨酸鎂,葡糖酸鋅,葡糖酸銅,葡糖酸鈣這些成分，我把這樣的面膜叫做「起死回生面膜」哈哈哈。在來月經的那幾天，我的護膚都會非常簡單，就是很基礎的三步，水精華乳液。因為我屬於混合痘痘膚質，這個時候會長閉口。在下巴那個位置，所以在多次教訓之後，我終於吸取，那就是，做個「懶女人」度過月經期，你要知道，這對「護膚狂魔」的我來說真的很難做到；

使用方法;我會連續用2天。每次都恨不得把一支全用掉，有錢任性。

要蓋住你的膚色，這樣才有效果，我擦任何塗抹式的面膜，都會做一個動作，那就是激活肌膚。所以我會先按摩，按幾分鐘之後，靜待20-30分鐘，然後再繼續按摩幾分鐘，再用溫水洗掉。之後我會視肌膚情況決定後續的護膚步驟，可能會再敷一片面膜，也或者正常護膚。

順便再給大家安利一個祛痘凝膠，我覺得以這個價格來說，算是比較性價比了，最大的效果有2個，消炎和去痘印。比如你擠了痘痘以後，把這個擦在痘痘上，第二天紅印就會消退。如果你的痘印是新鮮出爐的，把凝膠擦在棉簽上，然後按摩吸收，連續擦幾天就基本看不見了。最近我依然陷入在瘋狂的國貨品牌試用中。大概擦10個東西，有1個我覺得不錯，我都會很激動了。國貨的使用感真的是一言難盡。

第2個7天，卵泡期，吸收營養

卵泡期的皮膚的機能是一個月中最好的階段，體內各激素的分泌和調節都較為平衡。我之前就說過，這樣的一周，我們叫做黃金周，請把你最貴的東西狠狠的砸向你的臉龐。心疼銀子，青春就要跑掉了。面膜，貴的精華，美白啊，抗皺啊，抗衰老啊，巴拉巴拉，滿漢全席全給我上了。越高濃度越好。肌膚表示「你儘管來，我儘管受」，如果你很勤勞，是小蜜蜂的角色，可以來電選用具有深層修復功能的按摩面霜或者按摩面膜，來幫助增加肌膚韌性，重造健康的皮脂膜。這樣之後才能經得住肌膚的百般撒嬌。

花梨木按摩潔面膏

（不適合正在全臉爆發痘痘的肌膚）

是一款精油類的產品，裡面含有含鼠尾草、香水樹和花梨木等復方精油及漆樹果仁油

可以在臉上過夜。首先在手心回穩乳化，然後按摩上臉，一直按壓到透明吸收以後。就可以睡覺了，第二天早上再用洗面奶洗乾淨。

第3個7天，黃體前期，加強美白

黃體前期又叫排卵期，是最適合做全面美白護理的時期. 我會連續7天用美白面膜，來幫助奠定未來的一段時間肌膚都不會暗沉的基礎。我知道，但凡在護膚的時候，你做了什麼重複的動作，就會有人立刻說，這樣對皮膚不好，真的是，媽媽教我要懂禮貌。

美白產品里最有效果的是美白精華，美白面膜和美白乳液，這些產品疊加使用的話，如果皮膚可以很好的吸收，可以讓皮膚呈現一個非常透亮的效果。如果臉上有色斑，要使用專門的淡斑產品。還有每天說一遍的話，請擦防晒請擦防晒請擦防晒。如果你的肌膚在這段時間正處於過敏狀態，很顯然，這個美白7天樂並不適合你，還是乖乖的做好最基礎的補水保濕吧。

第4個7天，黃體後期，肌膚問題多發

這個時期肌膚處於極度不穩定狀態.其實你很好的理解，就是在來月經前一周。皮膚會開始長痘，這個我相信有超級多的人深有體會吧。如果知道自己是這樣的膚質，那麼應該怎樣做？應該在這一周，停止使用你日常的護膚品。更換成抑制油脂分泌和可以幫助肌膚排毒的功效性護膚品。主要的訴求就是清爽保濕。比如怎樣去控制痘痘的爆發，那麼你需要去用一些去角質的產品，清爽的化妝水，包括乳液。如果你的皮膚在春夏出油很厲害，那麼只需要用到水乳就好。在易出油部位，可以2-3天使用一次去角質的產品。這個時候去角質就很有講究了，我幫大家快速的搜索了一些性價比的產品來進行比較，最後給大家推薦這款、

芯凈自然角質更新露，大家應該都知道我以前推薦的那款CURE的水素去角質，這個可以理解成是那款的平價代替品。不到一百塊的價格，官網買還送保濕噴霧，我覺得性價比屬於超高的了。

另外，還需要注意又注意的就是面部清潔，不要讓殘留的油污堵塞毛孔，並且需要做深層清潔，幫助疏通毛孔，針對毛孔部位使用一些局部去黑頭面膜泥，這樣的產品超級多，我就不做推薦了。

去角質凝露的使用方法；

可以全臉使用，也可以局部使用，搭配化妝棉用畫圈的方式按摩，可以把老廢的角質層脫落。之後一定要做一個收斂毛孔的動作。如果是局部使用，那麼可以搭配化妝水濕敷，如果是全臉使用，正常膚質使用保濕面膜即可，比較敏感或者角質層薄的膚質，請使用帶有鎮靜舒緩效果的面膜。

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