異鄉人，從一碗湯開始

今天的主人公，麗園，來自上海長寧。我們印象中的上海女人，優雅知性，精緻美麗，也許還有傳說中的「嗲」。但麗園卻有著北方女孩兒的豪爽，和「拼」勁兒。

麗園喜歡打泰拳，一個看上去柔弱的女生，打拳時卻讓我們看到了什麼是堅持。在拍攝過程中，為了達到最好的效果，麗園絲毫不顧及已經破皮開始滲血的雙手，依然咬牙進行一次次拍攝，「要拍，就要拍出最佳的效果」，瞧！一個活脫脫現代版的拚命三娘。

其實她也有女神的一面，換上旗袍，走進廚房，拿起廚具，動作嫻熟優雅。

冬季天氣寒冷，作為養生大營中的一員，麗園帶來《鵪鶉百合蘿蔔湯》，暖身又進補，她說「對抗冬季寒潮，一碗湯就夠了」。

鵪鶉百合蘿蔔湯

功效：益肝清肺、養陰清熱、清心安神等功效

主料：鵪鶉/百合/蘿蔔/棗

鵪鶉切塊，七八塊即可，不宜切太碎。

沸水中加入姜、料酒將切好的鵪鶉放入水中焯2-3分鐘去掉鵪鶉肉中的肉沫、腥味

將焯好的鵪鶉放入砂鍋煨一個小時

放入蘿蔔、百合尾、棗小火煨兩個小時為了保證湯的鮮香味中途最好不打開鍋蓋不加水

出鍋啦！

膳堂分享百合潤肺補氣

紅蘿蔔清熱解毒，化痰止咳

鵪鶉補五臟，益中氣，清利濕熱

寒冷的冬季

喝一口暖暖的湯

滿滿的幸福

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