【助孕寶】卵巢早衰的，該如何調理

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卵巢早衰是導致女性不孕不育的重要原因之一，出現這種情況，即使選擇試管嬰兒也會增加胚胎著床失敗率，所以卵巢保養對女性來說顯得成萬尤為重要。造成卵巢功能衰退的原因也是多樣的，女性在保養時也要從多方面入手。

適當的藥物補充

女性不要隨便補充各種藥物，特別是一些成分不明的藥物，不當的補充反而會導致卵巢的過度刺激，產生很大的不良反應，會適得其反加重閉經。

適當性生活

閉經女性也要避免房事過度，性生活要有節制。適當頻率的性生活有助於調節情緒及內分泌功能，個別卵巢早衰的患者為了增大受孕幾率盲目增加性生活次數，反而使得夫妻雙方對懷孕一事更為焦慮，起到相反的作用。

避免久坐

卵巢早衰的女性一定要避免久坐。久坐會導致關節、肌肉僵硬，血液循環不佳，直接影響盆腔生殖器官中卵巢和子宮的血液循環，對卵巢的正常功能造成更大影響，從而加重卵巢早衰的發生，增加治療卵巢早衰的難度。

避免刺激性食物

避免刺激性食物的攝入，多數女性同時患有盆腔炎，辛辣刺激食物會加重炎症，影響到卵巢和子宮的功能，加重卵巢早衰及治療難度。

補充鐵元素，全面豐富營養

鐵元素對女性朋友來說很重要，很多女性朋友都存在一定的貧血，而且每個月大姨媽也要流掉不少。所以備孕的時候要及時補充鐵元素，為卵子提供足夠營養，可以多吃些動物內臟或者是其他的高鐵食品。

做好運動，提高身體素質

每個備孕期的准爸爸媽媽們都應該進行適當的體育鍛煉，因為體育鍛煉可以幫助提高身體素質，特別是一些女性朋友平時不愛運動的，此時就應該多做些運動，提高卵子的質量，最好是進行一些有規律的運動，可以根據個人的身體條件和喜好進行選擇鍛煉項目，比如可以慢跑，可以游泳等等。