油性皮膚該如何護膚？

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眾所周知，皮膚主要分為以下四個基本類型：中性皮膚、乾性皮膚、油性皮膚和混合性皮膚。其中油性皮膚是較難護理的，造成油性皮膚首要原因就在於內分泌失調。人體的激素分為雄性激素和雌性激素，一旦雄性激素運作過度亢奮就會分泌大量的油脂。其次，如今生活節奏加快，經常的熬夜加班、工作壓力過大也會造成皮膚越來越油膩。最後，氣溫的變化對皮膚的影響也是很大的，溫度越高就會分泌出越多的油脂。所以在夏天，油性皮膚要尤其注意護膚。

油性皮膚主要表現為以下幾個方面：油脂分泌旺盛、常有黑頭粉刺、毛孔粗大；皮膚彈性較佳，不容易起皺紋；吸收紫外線易變黑、易脫妝。因此油性皮膚保養重點就是要保持皮膚的潔凈清爽，少吃辛辣油性刺激性食物，注重皮膚的深層清潔。

一、清潔

潔面時使用溫水，晚間潔面選清潔力較強的皂基潔面，晨間潔面可選擇溫和的氨基酸系潔面，保持皮膚清潔。側重t區清潔按摩，以打圈的方式，由下往上，由內到外。

二、護膚品的選擇

選擇油性較少、收斂作用較強、清爽型的護膚品。洗完臉後，使用清爽型的爽膚水充分補水，使油脂不再分泌過剩。油性皮膚往往是外油內干，肌膚缺水更會造成油脂分泌旺盛，所以更要注重補水滋潤，避開面霜等厚重質地的護膚品，選用質地輕薄的護膚品。護膚步驟不可繁瑣，盡量精簡護膚，減少皮膚的負擔。

三、定期去角質

每周固定一兩次去角質，可以選用溫和的磨砂膏或去角質霜，做一次深層清潔。及時清

除表面過剩的油脂和老化的細胞，使皮膚變得光滑潔凈。

四、化妝品

如果長痘的話要減少化妝頻率，簡化化妝步驟，經常給皮膚放假。化妝工具也要定期清洗更換，避免使用劣質化妝品。

五、作息飲食規律

充足的睡眠和規律的飲食能使肌膚保持最完美的狀態。盡量不食用辛辣刺激性食物，自我調節，保持一個良好的心情。同時，空閑時間多運動多鍛煉，有效地促進皮膚的新陳代謝。