你不知內家拳松腰落胯，對散打摔跤的實戰幫助
03-08
我練習內家拳，太極，形意，八卦掌
也是武校散打畢業，拜名師學中國式摔跤
https://www.zhihu.com/video/953767161378865152 不黑，不仙傳統武術，內家拳的松腰落胯，對實戰幫助很大
其中分為兩點：
1 落胯，會讓你的重心降得更低，用於散打中，動作，步伐銜接更加整齊
因為你經常的低架子練拳，會讓你的胯更加靈活，活動範圍更大
轉動出拳角度大，同時上下動作會更快速，更迅速的下潛，閃躲能力會很可怕
2 用於摔跤中，會讓你的重心更低，對手到不了的高度，你能下去
這對於摔法的幫助不言而喻
其實，內家拳，無論太極形意，都是非常科學的東西
下功夫練了的，對於搏擊，格鬥都會有幫助
而如果下不到那麼大功夫，健身效果也很好
與大家共同探討這裡面的奧秘
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由於太極拳的愛好者朋友比較多，我會出一個快速開胯的教程
老規矩開始會比較便宜
每個課程都有好多小夥伴加入，歡迎心動的朋友也學習一下
內容很好的
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