女性月經期間真的不能吃冰嗎？是否因人而異？

03-08

樓主性別女，在國內的時候一直被教導月經期間不能吃冰，來美國之後和美國女生聊到過這個問題，所以在美國長大的女生都表示從來沒有聽說過這個觀點，甚至有人說月經期間吃冰淇淋能緩解她的痛經。
樓主特別去英文網站上搜索這個問題，上兩個截圖。第一個來自於一個衛生巾生產商，其中第三欄是來自健康專業人員的回答：吃什麼都可以。第二個截圖來自cosmopolitan（美國一女性雜誌）,特別推薦冰淇淋來緩解經期癥狀。雖然來源有點不靠譜,但也代表一些大眾觀點。
本問題希望醫學/生理學人員來解答，經期是不是不能吃冰？
若答案是因人/種族而異，請問這個不同是先天的還是後天的原因造成的？
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我知道有的人會解釋說這是因為歐美婦女強壯，運動多什麼的。但是樓主在美國生活，發現美國女生的個頭，身材，運動量，都是分布很廣的東西。美國女生一米八的有，一米五的也有。每天運動的有，躺在沙發上不動的也有。所以這個不能一段而論。

是觀念問題，不是生理問題。

看到這個標題。不得不出來吐槽幾下，其實。。這個事情還是值得好好深究的。。。總起來說，我覺得還是因為中國陋習、陋俗、醜陋觀念實在是太多了。。..（請輕拍）

幾千年前寫的醫書比如黃帝內經，本草綱目之類的書。。到現在還在被奉為經典。。沒錯，當作古文獻當然可以，但是。各位大哥！！！麻煩拍拍腦袋想想！！！幾千幾百年前的條件水平下寫出了醫學文獻，能夠被奉為指導條例么？？？中醫本身從基礎理論就是錯的。什麼五行缺五行了亂七八糟的全鬼扯。。我知道很多人會來反駁。就問一句：你有本事你爸媽生病了去中醫院抓幾服樹根煮葯就這麼治了？？？還不是得去西醫門診部住院吊水開刀呢么！！

可悲的是，中國人總是喜歡在挖了深深的洞和坑之後。挖出來一個不知道啥名字啥品種的樹根。然後大喜，這是寶貝啊！！！！其實，他就是個高度腐爛的樹根而已。。。

陋習太多了，可以列出一籮筐。比如：

小孩子小時要頭上澆屎，不然長不高

女人衣褲底下不能鑽，不然長不高

多喝尿能治病。。。

等等。。

再來說說女人坐月子的事情。

毫無疑問，女人是偉大的。偉大的母親偉大的妻子。不過在當代中國。偉的有點太大了。比如在對待孕婦方面

坐月子:大家都知道，中國坐月子，外國人不做月子，全世界就中國女人坐月子。。

坐月子大家知道是咋做的么？某些地方。。一個月不許下床。。不能見風。。不能吹空調

這都什麼和什麼啊。。。。其實，在經過產後幾天，就需要下床走動，適量增加運動，呼吸新鮮空氣，補充必要養分實物。然後回到正常生活中來，調節好心情，該上班上班。好好帶小孩。

咱中國人咋弄的呢。。。。活活在床上躺一個月。。。這不神經病呢么。。。

再回到，經期能否吃冰激凌的問題。

其實也蠻好回答，你吃了不會肚子疼腦袋疼啥的。那你就吃啊。。經期不是病，是正常的生理現象而已。反正我老婆吃的蠻high一點事情沒有，醫院檢查也一切健康。

現在正在來姨媽，痛死了，在悔恨中給題主碼字。天氣太熱，姨媽來前，每天兩支冰糕，冷的酸奶牛奶以及其他冷飲。月經莫名其妙推遲近一個星期，並且腹痛，頭痛，冒冷汗。可以明顯地感覺到很虛弱。之前沒吃這麼多冷飲的時候是月經來了也不會有感覺的人。題主可以三思而後行，也可以自身實驗一下，畢竟我相信還是因人而異的。

關於痛經中國的外國的差異確實挺大的，認識一個印度尼西亞小夥伴，痛經時居然用冰塊冷敷？？exm？？不知道中國的一些內在保養方式有沒有用，不過中國女人確實沒有外國女人顯老。討厭一開口就反對中醫文化的人，反對坐月子反對月經期間不能吃冷飲，甚至還有男人？？真的是細思極恐… 我覺得要辯證看待中國的養生觀念，畢竟受益的也大有人在。

這個我就很好奇，今年高三，來了這麼多次，真的有感覺都很少，中考體育加試每天800米跑道跑8圈也沒反應啊，而且不吃芒果特正常（芒果特神奇可以百度一下），現在病號的我剛還吃了冰棍，也沒啥反應啊，可能真的因人而異了，但平時應該多運動，身邊好動的人都沒感覺吧，好像

不要殺了我23333

不知道是不是因人而異。。

親測冰的辣的，一碰就痛經

月經前幾天，吃了太辣或者太冰的東西也是死去活來。

我以前不是這樣的，不知道是不是以前吃多了所以現在這樣。

反正我是不吃了，打死不吃！

人種不一啊親，從小生活環境不同，真的存在差異的！為什麼北歐體毛多，為什麼俄羅斯人鼻子大，挺而且長?諸如此類吧。。從小飲食習慣導致適應的地域和能力不同。

以我親測，吃了冰淇淋以後疼死了，現在不疼就忌嘴吧，要不以後慢慢會痛。我以前是屬於怎麼著都沒事的，經期辣的涼的，運動啊踩涼水啊，大冬天一天吃仨冰淇淋，可是別人說的不良癥狀我一點都沒有。現在後悔，一吃就疼。

當初年幼無知的我來姨媽第一天會有點不舒服，偶爾一次吃了點涼的竟然不疼了。後來每次來姨媽不舒服我會專門吃點涼的，還跟別人嘚瑟。

直到上了大學，每次來姨媽痛成狗，吃藥都不一定好使的那種，才讓我追悔莫及。

感覺是因人而異吧。

我個人而言，每個月都會痛經，但是我能夠感覺出來痛的程度不同。

沒有我媽看著我管著我，冰的涼的吃多的時候，確實痛的特別厲害。

但是如果哪個月我媽陪在我身邊的時候多，看著我喝熱湯熱水給我喝薑湯紅糖水，我就明顯感覺到沒有以前痛的厲害。

就拿最近兩個月來說吧。上個月正是夏天最熱的時候，跟男朋友在一起買了特別多的冰淇淋，喝了很多冰鎮飲料。然後例假來的時候，我真的是快死了。然後這個月，我自己出來上學，我媽給我拿了一個電飯煲，天天自己煮紅米湯喝。例假來的前一天我喝了一天湯。然後痛的就沒那麼厲害了。還能騎自行車去取快遞，跟小夥伴一起寫作業。

所以說，我是覺得會有一些影響的。

不造科學，就談感受。

我已經三年沒吃冰了，因為感覺一吃就疼得死去活來。

不吃也疼，但到底緩解了沒有，我不知道。

因為天氣總會不好，或者總會忘記帶傘，或者總會半夜踹被子……

總有理由疼的。

不吃冰給我一種，這個月或許不會疼的感覺。

這樣一來，大姨媽快來的那幾天，我也有了不去死一死的勇氣(……)。

冰這東西，吃不吃無所謂的事，覺得能吃就吃，不能吃就不吃，開心就好，舒服就好，有理由向達令撒嬌就好~

有一次在來之前不小心喝了半瓶冰水，唯一一次痛，而且是那種痛的死去活來的那種。

之後幾乎不喝很冰的飲料，也從來沒有痛過了。

而且，就算吃冰的，在嘴裡含很久，咽下去時成了常溫，也算冰的么？每個人吃法不一樣，應該細化一點吧。

個人認為和安慰劑效應有關。

http://www.zhihu.com/question/20399879/answer/15465882

http://www.psychosomaticmedicine.org/content/34/6/548.abstract?ijkey=1adf24554abbfd08c2e077a6daad1bcc49342979keytype2=tf_ipsecsha 結論是白種人比黃種人更能忍耐疼痛