「大姨媽」您來了，除了熱水，還需要為您做點什麼嗎？

「大姨媽」到來時

?

別人的男票：不準吃涼的、辣的，多喝紅糖姜水，多吃點紅棗，臟衣服放那我來洗······

你的男票：多喝點熱水

特別是夏天的季節，吃冰的季節，來大姨媽的你，是這樣的：

來大姨媽了，心情好鬱悶，想吃冰激凌，想吃西瓜，想喝冷飲，不不不，在這個時候內心會出現一萬個你再提醒你不能吃，對身體不好，然後······

你還是吃了

然後你就終於如願以償的痛經了······

而這個時候你的男票卻在邊上毫無誠意的叫你

多！喝！熱！水！

然後你就更加鬱悶了······

或者你是這樣的：

大姨媽來了想吃冰，沒關係，把冰的東西含在嘴裡捂熱了在吞下去

想吃西瓜，沒關係，邊吃西瓜邊喝點熱水

········

然後一個月後：

你：醫生，我大姨媽推遲了好久沒來了

醫生：結婚了么？男朋友有嗎？

············

還有可能是這樣的：

痛的沒有胃口吃東西，痛的沒有力氣起床，痛的我只能說出一個字「痛·······」

那痛經是怎麼來的呢？

在你們痛地在床上打滾痛地萬念俱灰痛地了無生趣之餘，肯定也曾深深考慮過這個問題。憑什麼！每個月六七天時間身體要流血，要夾著厚厚的姨媽巾也就算了，為什麼還要忍受這種非人痛苦！

通常而言，痛經發生於女性開始出現規則性月經時，疼痛通常發生在月經開始之前的幾個小時或月經開始以後，而且會持續1至3天，恥骨上會有痙攣性的疼痛，有時會伴隨著腰酸、大腿疼、噁心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的病人甚至可能暈倒。

痛經分為兩種，一種是原發性的，也就是天生的，要怪只能怪你大姨媽過分任性。很多人生完孩子後痛經情況有所緩解，這是因為生育可能對內分泌帶來一定的變化，從而改善前列腺素過度釋放的情況。但幾率並不大，因此不要對生孩子改善痛經抱有太大希望。

第二種是氣質性的，那誰，別捂嘴偷笑了，不是說你痛起來很有氣質，所謂氣質性經痛，是指由盆腔器質性疾病引起的痛經，如子宮內膜異位症。

還有一種是你自己作的：

那痛經到底有多痛？

一句話：因人而異。

有的妹子的痛感比較低，低到你

而有的妹子痛感比較高，這種痛對她來說忍忍也就過去了。

如果給痛經分等級的話，那就是這樣的：

• 初級痛經：小腹疼痛明顯，腰酸腿酸，渾身不得勁，但還能勉強堅持工作。
• 中級痛經：怎麼都痛，坐著也痛，躺著也痛，蜷著也痛，渾身冒冷汗，精力非常難集中，事情做不好。
• 高級痛經：疼到渾身發冷呼吸困難，生不如死，嚴重時噁心嘔吐，要是碰巧在家也就罷了，最起碼能躺在床上打滾，還能指揮男盆友伺候上紅糖水暖寶寶。最怕在上班上學上街，疼起來基本進入幻覺，周圍什麼也聽不見了。
• 限制級痛經：腦子裡只有一個念頭：TMD，下輩子再也不當女人了！！！疼死我了！！！

那怎麼緩解痛經呢？

1. 多喝紅糖姜水

要在經期的前3天開始喝，生薑可以散寒保暖，而紅糖也有很好的活血化淤的作用，紅糖和生薑結合可以溫經健胃，緩解痛經。

2. 做穴位按摩

在經期到來前5-7天開始，對這個穴位進行按摩，月經來潮後停止按摩，按摩穴位可以改善血液不通，減輕痛經

（就照著圖找位置）

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。（注意：來潮後一定要停止按摩）

3. 對「涼」說不

不管是在夏天還是冬天的時候，女孩子都會為了美而穿的很少，而且喜歡吃涼的，像是雪糕、冷飲，這都會讓身體里留下寒氣。增加血塊血流不暢引起痛經。

4. 保持好心情

保持好心情很重要，暴脾氣只會讓你加倍痛經！

好好對待大姨媽，畢竟她給你背了那麼多的黑鍋：