為何月經期會感覺疲倦？是因為失血過多嗎？

03-08

尤其是剛來的第一天和第二天，困得眼睛都睜不開。不過不會痛經，題主很少痛經。

我沒研究過這個問題。

不過想想呢。。我就憑直覺瞎回答你了。同行路過不要打臉。。O__O"…

中國女性體質一般較差，常常是低血壓和血液帶氧能力低等都會引起犯困。。如果這樣想，似乎可以解釋通。經期失血，也是一種創傷，這種情況下，平時不太明顯的問題，這時候會加重。

那可以推測你平時身體就不好，不愛運動，不愛曬太陽，甚至可能膚色蒼白。中醫上說氣血不足。

我給你一個方向去改善，食補+有氧運動+泡腳。食補，女性補身體的就是各類紅色食物，紅糖，紅棗，紅豆。。（我記不得幾個。。）

運動。你就找個運動玩玩吧。羽毛球，乒乓球，等等都可以。不過要玩出汗的，自己在家跳四十分鐘鄭多燕也可以。

泡腳，這個是可以改善女性身體血液循環的好習慣。冬天到夏天至少堅持半年，每天保持二十分鐘以上，不停加熱水，不要斷涼。

洗澡要在十點前。要感覺能接受的熱水。洗澡太晚了，對身體不好，尤其女性。

我這麼能編給個讚唄。我是不是好賢惠。哈哈哈